Giải pháp dưỡng da tuổi 30 với collagen duy trì sự đàn hồi, rạng rỡ

Collagen là một trong những hoạt chất đóng vai trò quan trọng hàng đầu với sự tươi trẻ, rạng rỡ của làn da. Nó sẽ giúp da duy trì được sự đàn hồi, săn chắc, trẻ trung lâu dài. Nếu thiếu collagen, da sẽ trở nên nhăn nheo, chảy xệ, xuất hiện những dấu hiệu của lão hoá. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn những bí quyết dưỡng da tuổi 30 với collagen hiệu quả hiện nay!

Dưỡng da tuổi 30 với collagen từ chế độ dinh dưỡng hàng ngày

Bổ sung các thực phẩm giàu collagen mỗi ngày

Một chế độ ăn uống khoa học, giàu các thực phẩm chứa collagen chính là bí quyết làm đẹp da tuổi 30 hiệu quả cho bạn. Đây là phương pháp đơn giản, gần gũi mà bạn có thể thực hiện mỗi ngày. Nó không chỉ cung cấp hàm lượng collagen dồi dào mà còn bổ sung thêm nhiều vitamin, dưỡng chất khác. Từ đó tăng cường sức khoẻ, làm đẹp da tối ưu.

Việc xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học sẽ mang tới cho bạn rất nhiều lợi ích. Làn da sẽ trở nên hồng hào, tươi tắn rạng rỡ. Cơ thể sẽ hạn chế các bệnh lí xấu như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, hỗ trợ xương khớp khoẻ mạnh.

Một số thực phẩm giàu collagen bạn nên bổ sung là:

• Các loại rau màu xanh đậm như rau bina, cải thảo, súp lơ,…
• Các loại rau củ có màu đỏ như cà chua, dưa hấu, lựu, dâu tây, ớt đỏ.
• Trái cây họ cam, chanh
• Thực phẩm giàu omega-3 như ngũ cốc, cá hồi…
• Lòng đỏ trứng, thịt gà, nước hầm xương, chân giò,…

Dưỡng da tuổi 30 với collagen từ các loại mỹ phẩm 

Dưỡng da tuổi 30 với mỹ phẩm chứa collagen

Để tăng đàn hồi da tuổi 30 tối ưu, việc chăm sóc da hàng ngày là điều quan trọng. Với sự phát triển của ngành mỹ phẩm hiện nay, có rất nhiều sản phẩm chăm sóc da chứa collagen đã ra đời. Việc tích hợp collagen vào một số mỹ phẩm làm đẹp như serum, kem dưỡng, mặt nạ…. sẽ giúp bạn chăm sóc da tuổi 30 tối ưu.

Đây là giải pháp dưỡng da tuổi 30 với collagen được rất nhiều chị em đón nhận trong thời gian đây. Ưu điểm của phương pháp này là:

• Bổ sung lượng collagen trực tiếp lên bề mặt da. Từ đó đưa collagen tới bù đắp và phục hồi những vùng da bị thiếu hụt.
• Tập trung lượng collagen cần thiết để chăm sóc da mà không bị phân bổ với các bộ phận khác.

Tuy nhiên, lượng collagen trong các sản phẩm này thường có kích thước khá lớn. Chúng sẽ chỉ hoạt động tốt ở trên lớp biểu bì của da, khó thấm sâu xuống dưới lớp hạ bì để cải thiện da từ bên trong. Do đó, nếu bạn muốn khắc phục những tổn thương trong da từ cấp tế bào, phương pháp này sẽ không thể hỗ trợ dứt điểm.

Chăm sóc da với collagen thông qua sản phẩm dạng uống

Sử dụng các sản phẩm collagen dạng uống hỗ trợ hạn chế lão hoá da

Một trong những phương pháp bổ sung collagen cho tuổi 30 được các chị em áp dụng phổ biến hiện nay là sử dụng các sản phẩm dạng uống. Đây được xem là giải pháp dưỡng da tuổi 30 với collagen hàng đầu được nhiều chị em yêu thích và tin chọn.

Với sự phát triển của ngành công nghiệp thực phẩm chức năng hiện nay, có vô vàn sản phẩm collagen đã ra đời. Không chỉ là sản phẩm nội địa do Việt Nam sản xuất, bạn còn có thể sử dụng collagen Pháp, Nhật, Hàn, Mỹ, Đức,… Cùng với đó, các sản phẩm collagen dạng uống được chia ra làm nhiều dạng bào chế khác nhau. Mỗi dạng sẽ có những ưu điểm riêng. Tuỳ thuộc vào nhu cầu của bản thân mà bạn lựa chọn ra loại phù hợp.

• Collagen dạng nước: Dạng collagen này có khả năng thẩm thấu và hấp thụ vào cơ thể nhanh chóng. Nhờ đó, nó sẽ mang tới hiệu quả cải thiện và phục hồi làn da tối ưu. Tuy nhiên bạn sẽ cần chú ý tới bảo quản để giữ được chất lượng collagen tốt nhất.
• Collagen dạng viên: Đây là dạng collagen mang lại sự tiện lợi cao nhất khi sử dụng. Bạn hoàn toàn có thể dễ dàng mang nó đi công tác, đi du lịch. Việc bảo quản cũng dễ dàng hơn. Tuy nhiên mức độ hoà tan và khả năng hấp thụ của collagen dạng viên sẽ không tối ưu như dạng nước hay dạng bột.
• Collagen dạng bột: Ở dạng này, collagen sẽ được bào chế thành dạng bột mịn. Nhà sản xuất sẽ chia sẵn định lượng, đóng thành từng túi nhỏ để bạn sử dụng tiện lợi. Bạn có thể hoà nó với nước lọc, nước trái cây hoặc trộn cùng đồ ăn… Hiệu quả hấp thụ của collagen dạng bột cũng nhanh chóng tương tự dạng nước.

Khi dưỡng da tuổi 30 với collagen dạng uống, bạn hãy bổ sung liên tục trong 3 – 6 tháng. Sau đó tạm ngưng lại 1 – 2 tháng, điều này sẽ giúp cơ thể hấp thụ được hết lượng collagen đã bổ sung. Tiếp đó, bạn có thể bổ sung thêm 1 liệu trình mới tương tự để chăm sóc và làm đẹp da.

Tổng hợp: Dương Hoàng