Giải pháp hạn chế mắt lão hóa ở tuổi trung niên hiệu quả

Bước vào tuổi trung niên (40-50 tuổi) là thời điểm mà các dấu hiệu lão hóa đã hằn sâu trên gương mặt chị em. Nội dung dưới đây sẽ chia sẻ giải pháp hạn chế mắt lão hóa ở tuổi trung niên hiệu quả, cùng tham khảo nhé!

Cách nhận biết vùng da mắt xuất hiện lão hóa

Cách nhận biết vùng da mắt lão hóa ở tuổi trung niên

Nếu bạn không rõ da quanh mắt của mình đã bị lão hóa chưa thì hãy đi tìm hiểu để nắm được những biểu hiện điển hình như sau đây:

• Nếp nhăn và vết chân chim: Thường xuất hiện ở vùng khóe hoặc ở đuôi mắt. Thể hiện rõ khi bạn có các hành động biểu cảm trên khuôn mặt như nheo mắt, tức giận, khóc hoặc cười. Vùng da mắt khi này thường bị thiếu ẩm, không có tuyến dầu nhờn nên đàn hồi rất kém.
• Bọng mắt: Đây là hiện tượng xuất hiện túi mỡ nằm ngay dưới da vùng mí dưới, kéo vùng mắt của bạn chảy xệ xuống. Vùng da mắt có cấu trúc rất mỏng nên khi bị lão hóa lại bị mất thêm rất nhiều collagen khiến cho mô da quanh mắt bị rút kiệt. Từ đó tạo điều kiện cho mỡ thừa tích tụ và làm xuất hiện bọng mắt.
• Quầng thâm mắt: Nguyên nhân phổ biến thường liên quan đến việc thiếu ngủ, mệt mỏi, bệnh viêm xoang, rối loạn hormone, thiếu dinh dưỡng… khiến cho da bị nhợt nhạt, tái xanh và xuất hiện quầng thâm.

Giải pháp hạn chế mắt lão hóa ở tuổi trung niên hiệu quả

Massage da mắt thường xuyên

Massage da mắt thường xuyên

Đây là giải pháp giúp phòng chống nếp nhăn và hạn chế lão hóa da mắt tuổi trung niên cực hiệu quả. Việc massage hằng ngày sẽ kích thích gia tăng lưu thông tuần hoàn máu. Từ đó nâng cơ và xoá mờ nếp nhăn tốt. Có rất nhiều cách thức massage nhưng đối với vùng mắt nhạy cảm thì các chị em hãy thật nhẹ nhàng nhé!

Cách thực hiện:

• Vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, bạn hãy lấy 2 ngón trỏ đặt lên vùng da dưới mắt.
• Sau đó, bạn xoay đều theo chiều kim đồng hồ từ trên xuống dưới một cách nhẹ nhàng. Liên tục thực hiện từ 10-15 lần.

Bảo vệ vùng da mắt khỏi lão hóa với kem chống nắng

Như đã nói, vùng da mắt vốn rất nhạy cảm và mỏng manh nên bạn cần có một chế độ bảo vệ da tối ưu hơn. Theo đó, bạn cần thực hiện thoa kem chống nắng cho vùng mắt trước khi ra ngoài 30 phút. Cùng với đó hãy trang bị thêm kính râm, mũ rộng vành để bảo vệ “cửa sổ tâm hồn” của mình một cách tốt nhất nhé!

Dưỡng ẩm vùng da mắt từ bên trong nhờ uống nước

Dưỡng ẩm vùng da mắt từ bên trong bằng cách uống nước

Nước chiếm 70% trong cơ thể nên việc uống đủ nước mỗi ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp chăm sóc da vùng da quanh mắt hiệu quả. Uống nước đủ mỗi ngày sẽ giúp làn da của bạn được cấp ẩm và không bị khô.

Theo đó, hãy tạo thói quen uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để làn da thêm mịn màng căng mọng hơn nhé. Ngoài ra, bạn cũng nên uống thêm nước ép trái cây, sữa đậu nành có chứa nhiều nước để tăng cường dưỡng chất làm đẹp da toàn diện.

Thiết lập cho bản thân chế độ ăn khoa học và đủ chất 

Thiết lập cho bản thân chế độ ăn khoa học và đủ chất 

Một chế độ ăn lành mạnh sẽ giúp cho làn da được săn chắc và trẻ trung hơn bao giờ hết. Các hoạt chất Vitamin C, A và E đều được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da. Vì thế, bạn hãy kết hợp các loại thực phẩm giàu Vitamin này vào chế độ ăn uống của mình. Đồng thời, chị em cũng đừng quên thêm các loại thực phẩm vào thực đơn như rau củ quả, các loại thịt đỏ, cá chứa nhiều acid béo omega 3 cùng với các chất chống oxy hóa,… Điều này giúp cho làn da hình thành các tế bào mới khỏe mạnh hơn. Từ đó giúp làn da luôn được căng bóng và tràn đầy sức sống rõ rệt.

Chăm sóc da mịn màng săn chắc tuổi trung niên với collagen

Bổ sung collagen tuổi trung niên hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc

Bạn biết đấy, collagen là một trong những dưỡng chất quan trọng đối với làn da (chiếm tới 70%). Cụ thể, nó đóng vai trò quyết định phần lớn tới độ đàn hồi, săn chắc và căng mịn của da. Tăng cường collagen cho phụ nữ tuổi trung niên mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa nếp nhăn, vết chân chim, các đốm nám hình thành một cách tối ưu đấy!

Collagen khi được bổ sung đầy đủ sẽ tập trung dưới lớp hạ bì của da, móc nối với nhau tạo thành mạng lưới. Mạng lưới này sẽ trở thành bệ đỡ cấu trúc da và nâng cơ. Từ đó nó sẽ làm da căng hơn, cải thiện hiệu quả tình trạng da chảy xệ, chùng nhão (trong đó có vùng da mắt).

Tổng hợp: Linh Chi