Hậu quả lão hóa da? Làm thế nào để đẩy lùi tình trạng lão hóa da?

Lão hóa da luôn là “cơn ác mộng” mà không chị em phụ nữ nào muốn gặp phải. Vậy hậu quả lão hóa da gây ra là gì? Làm thế nào để đẩy lùi tình trạng lão hóa da?

Lão hóa da khiến làn da “xuống cấp”

Theo các chuyên gia, lão hóa da là quá trình suy giảm các chức năng của làn da. Lúc này, hệ tuần hoàn máu và hệ bạch huyết cũng suy giảm ảnh hưởng tới cấu trúc nền của da. Các mao mạch dưới da cũng bị suy yếu và khiến độc tố không thể đào thải ra bên ngoài.

Hậu quả lão hóa da lớn nhất chính là khiến cho sức khỏe và vẻ đẹp làn da của bạn bị “xuống cấp”:

• Trên da hình thành những nếp nhăn, nếp gấp: Các nếp nhăn, nếp gấp xuất hiện ở nhiều vị trí khác nhau trên khuôn mặt. Các nếp nhăn sẽ dần dần nhận thấy rõ rệt hơn. Ví dụ như các đường nằm ngang ở trên trán, vết chân chim ở khóe mắt và vùng má khi cười. Theo thời gian, các nếp nhăn sẽ hằn sâu hơn, đặc biệt là giữa mũi và miệng tạo ra các nếp gấp.
• Làn da khô và thiếu sức sống: Da nhăn sẽ thường kèm theo khô ráp. Bởi khi đó, khả năng phản xạ lại ánh sáng của da sẽ kém. Việc làn da hấp thụ tia cực tím nhiều hơn khiến da bị khô. Hậu quả lão hóa da khiến cho các lớp sừng bên ngoài da bị tác động. Chức năng bảo vệ da cũng bị tổn thương do không thể giữ ẩm hiệu quả. Kết quà là da bị khô và thô ráp hơn.
• Da mất đi độ đàn hồi: Khi có tuổi, da của bạn sẽ bị mất đi các sợi elastin và collagen… Đây đều là những dưỡng chất liên kết các mô tế bào tạo ra cấu trúc nền vững chắc cho da. Khi cấu trúc nền của da bị hư tổn, da của bạn sẽ mất đi tính đàn hồi và không còn căng mịn như trước nữa.

Làm thế nào để ngăn chặn những hậu quả lão hóa da?

Tránh xa ánh năng mặt trời

Tia UVA và UVB trong ánh nắng mặt trời chính là “kẻ thù” số 1 gây ra lão hóa da, làm phá vỡ cấu trúc collagen. Làn da của bạn sẽ dần mất đi độ căng mịn, xuất hiện các nếp nhăn và nhão – mềm hơn. Do đó khi bạn ra nắng hãy chú ý che chắn thật kỹ, sử dụng các loại kem chống nắng quang phổ rộng có SPF tối thiểu 30+ nhé.

Giữ tinh thần vui vẻ, tránh thức khuya

Thức khuya sẽ đẩy nhanh hơn tốc độ lão hóa da, đặc biệt là những bạn ngoài tuổi 20. Không những gây ra những hậu quả lão hóa da, thức khuya còn ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, khiến bạn mất tập trung và mệt mỏi. Ngoài ra, việc giữ một tập trạng vui vẻ, thư thái, tránh áp lực, hạn chế stress…. sẽ làm chậm quá trình lão hóa. Đây là phương pháp “kì diệu” giúp bạn ngăn ngừa hậu quả lão hóa da.

Không rửa mặt với nước nóng

Rửa mặt với nước có nhiệt độ cao sẽ giúp lỗ chân lông của bạn mở rộng, giúp da hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Thế nhưng bạn không nên lạm dụng điều này. Trên thực tế, có khả nhiều người nhìn trẻ hơn so với tuổi thật của họ nhờ việc rửa mặt với nước lạnh. Đây được xem là cách hạn chế hậu quả lão hóa da hiệu quả.

Tránh chà xát các sản phẩm trang điểm quá lâu

Việc liên tục bôi kem nền, phấn lót hay các loại mỹ phẩm trang điểm khác lên da sẽ là tác nhân thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa. Theo đó, thời gian an toàn để bạn “chà xát” mỗi loại mỹ phẩm lên da mặt là không quá 40s.

Giảm thiểu lượng đường nạp vào cơ thể

Một trong những cách chống lão hóa da mặt được rất ít người biết tới, đó là bạn hạn chế sử dụng đường. Việc ăn nhiều đường không chỉ gây ra ảnh hưởng xấu tới sức khỏe mà còn khiến da nổi mụn, lão hóa sớm. Bạn hãy hạn chế sử dụng đường mỗi ngày. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng các chất tạo ngọt tự nhiên như mật ong, cỏ ngọt (stevia)…

Uống thật nhiều nước

Bổ sung đủ nước cho cơ thể không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng chống lão hóa da. Uống đủ 8 – 10 ly nước mỗi ngày sẽ giúp bạn cung cấp thêm độ ẩm cần thiết để làn da được tươi trẻ.

Đắp mặt nạ từ thiên nhiên

Thường xuyên đắp các loại mặt nạ từ thiên nhiên như dưa leo, mật ong, sữa chua,… rất tốt cho da. Đây là phương pháp chống lão hóa da từ thiên nhiên vô cùng đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Các loại mặt nạ này vô cùng tốt cho da. Chúng giúp bổ sung lượng dưỡng chất thiết yếu để duy trì độ đàn hồi và giúp da trắng mịn.

Bổ sung collagen cho da hỗ trợ da mịn màng săn chắc

Bổ sung collagen là một trong những phương pháp chống lão hóa hiệu quả hiện nay được rất nhiều chị em ưa chuộng. Càng lớn tuổi, lượng collagen trong cơ thể của bạn sẽ càng giảm đi. Đây cũng là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng lão hóa da. Vì thế, bạn hãy bổ sung collagen ngay cho cơ thể thông qua các thực phẩm giàu collagen hay thực phẩm chức năng collagen dạng uống.

Đây sẽ là phương pháp hữu hiệu giúp bạn duy trì làn da săn chắc, ngăn ngừa những tổn thương từ sâu bên trong tế bào, giữ lại nét thanh xuân cho da.

Tổng hợp: Dương Hoàng