Hiểu rõ về nếp nhăn và lão hóa để trẻ hóa làn da hiệu quả hơn

Có một sự thật mà chúng ta phải chấp nhận rằng, không một ai là có thể thoát khỏi được “vòng vây” của lão hóa, và đó là một quy luật tự nhiên của cuộc sống. Thế nhưng, điều này cũng không có nghĩa rằng bạn sẽ phải chịu “đầu hàng” trước sự “bào mòn” của thời gian. Để giúp quá trình trẻ hóa làn da hiệu quả hơn, trước tiên bạn cần trang bị cho mình những kiến thức thật chắc về nếp nhăn và lão hóa

Nếp nhăn tĩnh và nếp nhăn động

Để có thể hiểu được nguyên nhân và lựa chọn ra cách chăm sóc, điều trị lão hóa da và nếp nhăn hiệu quả, trước tiên bạn cần phải hiểu rõ được vị trí cũng như các loại nếp nhăn khác nhau. Có 2 loại nếp nhăn phổ biến nhất đó là:

• Nếp nhăn tĩnh: Là những loại nếp nhăn, đường, chỉ ở trên khuôn mặt của bạn, ngay cả khi khuôn mặt của chúng ta hoàn toàn không có sự vận động nào. Nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn tĩnh chủ yếu là do khi cơ thể của chúng ta khi ngủ. Ví dụ như nếu bạn có xu hướng nằm nghiêng, ngủ gục, ngủ để gối quá cao sẽ khiến cho nếp nhăn thường có xu hướng xuất hiện ở trên cằm, cổ, má, xung quanh mép… Còn những bạn có xu hướng ngủ úp mặt xuống gối thì nếp nhăn thường xuất hiện ở trán. Chính vì thế, chỉ có tư thế nằm ngửa và gối vừa mới là phương pháp giúp các bạn gìn giữ và trẻ hóa nếp nhăn tĩnh hiệu quả.
• Nếp nhăn động: Đây là những nếp nhăn, đường chỉ xuất hiện khi khuôn mặt của bạn có sự vận động, kích thích. Khi còn trẻ, cơ thể của chúng ta vẫn đang  phát triển và sản xuất collagen, elastin đầy đủ, độ đàn hồi của da rất tốt, do vậy mà nếp nhăn động sẽ khá ít. Thế nhưng càng lớn tuổi, sự sụt giảm về độ đàn hồi của da sẽ càng nhiều, từ đó làm tăng cao hơn nếp nhăn động, quá trình các biểu hiện, cử động trên khuôn mặt được lặp đi lặp lại nhiều lần theo thời gian vô tình tạo ra các đường ở trên khuôn mặt. Các nếp nhăn động thường xuất hiện ở 2 bên cằm, 2 bên tai, giữa 2 chân mày, sống mũi và đặc biệt nhất là vùng mắt.

Những loại lão hóa thường gặp

+ Lão hóa nội sinh: Đây là loại lão hóa thường bắt đầu từ sau độ tuổi 25 hoặc thậm chí là sớm hơn. Cứ mỗi năm, cơ thể của bạn sẽ mất khoảng 1% hàm lượng collagen. Nguyên nhân của loại lão hóa này chủ yếu do gen di truyền, màu da, chủng tộc, nhóm máu…

+ Lão hóa ngoại sinh: Đây là loại lão hóa được phát triển mà không có sự tính đến tuổi tác, có thể xuất hiện sớm hoặc muộn. Nguyên nhân thường do môi trường tác động, chất lượng cuộc sống của từng cá nhân. Nếu như bạn sống ở trong môi trường tốt và áp lực ít thì mức độ lão hóa da sẽ chậm hơn, còn nếu như bạn tiếp xúc với môi trường xấu và có chất lượng cuộc sống kém thì tốc độ lão hóa sẽ nhanh hơn, điều này chắc chúng ta ai ai cũng có thể hiểu được.

Bên cạnh với các yếu tố trên, sự xuất hiện của nếp nhăn và lão hóa còn do yếu tố về môi trường, sinh hoạt, chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, vận động làm tổn thương da… Điều này khiến cho chúng ta mỗi ngày một lão hóa hơn, nếp nhăn cũng dần trở nên sâu và nhiều hơn.

Làm cách nào để bạn phòng ngừa lão hóa và trẻ hóa làn da?

+ Hãy che chắn ở thể và làn da của mình thật kỹ mỗi khi đi ra ngoài đường, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và 1 trường ô nhiễm nhé. Hãy sử dụng kem chống nắng ngay cả khi có mặt ở trong nhà và ngoài trời để bảo vệ da được tốt nhất

+ Có cho bản thân một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, hợp lý, tích cực bổ sung nhiều các loại rau xanh, trái cây có nhiều vitamin và khoáng chất để kích thích cơ thể sản sinh nhiều collagen hơn, tránh ăn thức ăn sẵn, nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng, rượu, bia…

+ Xây dựng một chế độ sinh hoạt khoa học, hợp lý như ngủ đủ giấc, thư giãn và rèn luyện thể dục thể thao đều đặn và phù hợp với cơ thể

+ Kết hợp thêm với các loại mỹ phẩm, kem chống lão hóa trong quy trình chăm sóc da chống lão hóa của mình. Đồng thời bạn có thể bổ sung collagen bằng đường uống cho cơ thể thông qua các sản phẩm bảo vệ sức khỏe uy tín, chất lượng với thành phần 100% từ thiên nhiên trên thị trường.

+ Thường xuyên thăm khám sức khỏe tại các cơ sở y tế cùng các bác sĩ chuyên khoa theo định kỳ.

Tổng hợp: Dương Hoàng