Khắc phục da cổ bị nhăn nheo cho tuổi 50 đơn giản hiệu quả

Da cổ nhăn nheo khiến diện mạo chị em trở nên già nua thiếu sức sống. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ cách khắc phục da cổ bị nhăn nheo cho tuổi 50 đơn giản hiệu quả.

Nguyên nhân da cổ bị nhăn nheo tuổi 50

Nguyên nhân da cổ bị nhăn nheo tuổi 50

Cổ là vùng da nhạy cảm, nếu không có chế độ chăm sóc dễ trở nên  nhăn nheo, chảy xệ vô cùng mất thẩm mỹ. Dưới đây là một số các nguyên nhân chính khiến vùng da cổ chảy xệ ở tuổi 50:

• Do tuổi tác: Collagen là dưỡng chất giúp duy trì làn da săn chắc, đàn hồi. Càng lớn tuổi, hàm lượng collagen trong cơ thể càng sản xuất chậm lại. Do đó không chỉ da vùng cổ mà các vùng da khác trên cơ thể bạn cũng có xu hướng trở nên nhăn nheo chảy xệ.
• Chế độ dinh dưỡng thiếu hợp lý: Bữa ăn hằng ngày không đảm bảo cung cấp đủ chất, đủ lượng vitamin và khoáng chất cho quá trình tổng hợp và sản sinh collagen. Từ đó da cổ dễ trở nên nhăn nheo hơn.
• Không bôi kem chống nắng cho vùng da cổ: Tia UV trong ánh nắng mặt trời có khả năng phá vỡ cấu trúc da. Do đó, vùng cổ của bạn nếu không được che chắn cẩn thận, không được bảo vệ với kem chống nắng sẽ trở nên chảy xệ và nhăn nheo.
• Do chế độ sinh hoạt không khoa học: Việc thường xuyên thức khuya, căng thẳng, stress kéo dài, lười vận động… cũng là những nguyên nhân khiến các cơ quan trong cơ thể bị rối loạn, khiến da vùng cổ trở nên khô ráp và nhăn nheo.
• Do thói quen xấu: Thói quen gập cổ thường xuyên cũng sẽ tạo ra những rãnh nhăn, lâu dần sẽ hình thành nếp nhăn trên cổ.
• Do di truyền: Nếu bố mẹ của bạn bị lão hóa da vùng cổ sớm thì bạn cũng có nguy cơ cao bị nhăn da vùng cổ.

Khắc phục da cổ bị nhăn nheo cho tuổi 50 đơn giản hiệu quả

Tập các bài tập giúp da cổ săn chắc giảm nếp nhăn

Tập các bài tập giúp da cổ săn chắc giảm nếp nhăn

• Bài tập 1: Mắt nhìn lên trần nhà, miệng ngậm chặt và ngồi thẳng lưng. Bắt đầu hành động nhai mạnh trong khi môi vẫn ngậm chặt lại.
• Bài tập 2: Ngửa đầu ra phía sau và nhìn lên trần nhà. Ngậm chặt môi lại, sau đó vươn môi hướng lên trần nhà. Giữ nguyên tư thế này trong vòng 10 giây rồi trở lại tư thế bình thường.
• Bài tập 3: Ngồi thẳng lưng, ngửa đầu ra đằng sau, mắt nhìn lên trần nhà, miệng ngậm lại và thư giãn. Thè lưỡi ra như thể bạn đang liếm lấy cằm bằng đầu lưỡi. Thực hiện liên tục 20 lần.
• Bài tập 4: Nằm ngửa trên giường, phần đầu ngả xuống dưới đất ở phần mép giường. Từ từ nâng đầu lên hướng về phía bụng hết mức có thể, giữ nguyên tư thế đó trong 10 giây.

Đắp các loại mặt nạ từ thiên nhiên cho da cổ bị nhăn tuổi 50

Đắp các loại mặt nạ từ thiên nhiên cho da cổ bị nhăn tuổi 50

Một số mặt nạ có khả năng cấp ẩm, làm săn chắc da, giảm nếp nhăn vùng cổ bạn có thể tham khảo và áp dụng như:

• Mặt nạ cà chua: Xay nhuyễn cà chua rồi đắp lên vùng da cổ. Rửa sạch lại với nước mát sau khoảng 20 phút đắp.
• Mặt nạ dưa chuột: Dưa chuột rửa sạch, gọt vỏ rồi cho vào máy xay nhuyễn. Đắp dưa chuột lên vùng cổ và nằm chờ 20 phút thì rửa lại.
• Mặt nạ bơ: Nghiền1/2 quả bơ, thêm 2 thìa canh sữa tươi không đường vào trộn đều. Bôi hỗn hợp lên khắp vùng da cổ và để lưu lại 20 phút rồi rửa sạch là xong.

Thoa kem dưỡng ẩm cho vùng cổ thường xuyên

Thoa kem dưỡng ẩm cho vùng cổ thường xuyên

Vùng cổ tập trung nhiều tuyến bã nhờn nhưng khả năng giữ ẩm lại kém hơn so với da vùng mặt. Vì thế, trong chu trình chăm sóc da hằng ngày, bạn hãy chú ý dưỡng ẩm để các nếp nhăn không có cơ hội xuất hiện nhé! Bạn có thể dùng kem dưỡng ẩm  giúp căng da mặt tuổi 50 để thoa lên vùng da cổ hoặc dùng sữa dưỡng thể.

Lưu ý hãy lựa chọn những sản phẩm dưỡng ẩm có khả năng cung cấp vitamin A, C, E – những dưỡng chất cần thiết cho quá trình tái tạo tế bào da mới và nên tích hợp thành phần chống nắng. Ngoài ra, khi thoa kem, hãy dùng tay thoa theo chiều ngược từ dưới lên để giúp cấu trúc da săn chắc hơn.

Tẩy tế bào chết thường xuyên

Da cổ cũng cần được tẩy tế bào chết khoảng từ 1-2 lần/tuần để thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào và giúp da dễ thẩm thấu tinh chất khi bạn thoa kem dưỡng. Bạn có thể dùng bã cà phê, kem tẩy da chết chuyên dụng có hạt scrub hoặc các loại muối tắm đều được nhé.

Uống collagen giúp làn da tuổi 50 săn chắc mịn màng

Để tăng hiệu quả chống lão hóa, giúp da vùng cổ trở nên săn chắc hơn thì chị em nên kết hợp tăng cường uống bổ sung collagen từ bên trong. Đây là xu hướng phục hồi và chăm sóc da đẹp toàn diện được nhiều phụ nữ tin chọn.

Uống collagen giúp làn da tuổi 50 săn chắc đàn hồi