Khắc phục da khô và thô ráp ở tuổi 20 nhanh chóng

Một làn da khô, thô ráp khiến chị em cảm thấy khó chịu và mất tự ti. Nội dung bài viết sẽ chia sẻ cách khắc phục da khô và thô ráp ở tuổi 20 nhanh chóng.

Sử dụng thuốc mỡ hoặc kem dưỡng thay cho lotion

Sử dụng thuốc mỡ hoặc kem dưỡng thay cho lotion

Mặc dù lotion có khả năng giữ ẩm tốt cho làn da của bạn, nhưng nó có thể kém hiệu quả và gây khó chịu hơn so với thuốc mỡ và các loại kem khác. Chính vì lý do này, những người có làn da khô và thô ráp nên sử dụng kem hoặc thuốc mỡ có chứa dầu như tinh dầu ô liu hay tinh dầu jojoba…. Các thành phần khác cũng có công dụng giúp làm dịu da khô bao gồm: axit lactic,axit hyaluronic, dimethicone, glycerin, lanolin và petrolatum…

Uống nước và sữa tươi hằng ngày để khắc phục da khô tuổi 20

Uống nước và sữa tươi hằng ngày để khắc phục da khô và thô ráp ở tuổi 20

Theo các chuyên gia, uống nhiều nước sẽ giúp cho làn da  được bổ sung lượng nước cần thiết, da không bị khô, độ ẩm đủ. Cơ thể của chúng ta chiếm đến 70% là nước nên khi thiếu nước, không chỉ gây da khô mà còn liên quan đến sức khỏe nữa. Do đó, muốn có làn da đẹp, căng mịn thì bạn cần cung cấp cho cơ thể 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày.

Ngoài nước lọc thì việc uống sữa tươi mỗi ngày cũng là cách chăm sóc da khô và thô ráp tuổi 20 hiệu quả nhất định bạn không thể bỏ qua. Sữa tươi có chứa nhiều canxi, kẽm, các vitamin quan trọng như A, E, K rất tốt cho những ai có làn da khô. Cụ thể, nó sẽ giúp da được làm ẩm, mềm mịn và trắng sáng hơn.

Vậy nên, trước khi đi ngủ, bạn nhớ uống 1 ly sữa ấm – đó là cách dưỡng ẩm làn da khô từ tận sâu bên trong và giúp bạn có giấc ngủ đạt chất lượng hơn.

Đắp mặt nạ thiên nhiên để giúp da ẩm mượt căng mịn

Đắp mặt nạ thiên nhiên để giúp da ẩm mượt căng mịn

Một giải pháp để khắc phục da khô và thô ráp ở tuổi 20 được nhiều chị em áp dụng hiện nay đó chính là sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên. Gợi ý một số nguyên liệu bạn có thể tham khảo như:

• Bột yến mạch: Với hàm lượng protein cao, bột yến mạch giúp bảo bệ làn da khỏi sự mất nước và giúp duy trì độ ẩm.
• Nha đam: Trong nha đam có chứa hàm lượng vitamin và enzym vô cùng cao. Vì thế mà giúp cho làn da bạn được cung cấp độ ẩm, trở nên mềm mịn và căng mọng hoàn hảo.
• Bơ: Là thực phẩm tuyệt vời chứa vitamin E, C và chất béo không bão hòa, giúp da giữ độ ẩm, sự căng mịn và độ đàn hồi tốt.

Đừng quên bảo vệ da khô và thô ráp tuổi 20 mỗi ngày với kem chống nắng

Đừng quên bảo vệ da khô và thô ráp tuổi 20 mỗi ngày với kem chống nắng

Bạn biết đấy, trong ánh nắng mặt trời có chưa tia UVA, UVB có khả năng phá hủy cấu trúc da, khiến da trở nên đen sạm, xỉn màu, xuất hiện nếp nhăn và đặc biệt là làm khô da.

Do đó, bạn cần trang bị ngay cho mình một loại kem chống nắng phù hợp để thoa lên da mỗi ngày.  Theo đó, kem chống nắng sẽ phát huy hiệu quả tốt nhất nếu được thoa trước 20- 30 phút. Loại kem chống nắng được lựa chọn cần phải đạt tối thiểu là PA+++, SPF từ 30-50. Đặc biệt cần có các thành phần cấp và giữ ẩm như ceramide, glycerin…

Trên đây là một số cách khắc phục da khô và thô ráp ở tuổi 20 nhanh chóng, hiệu quả và an toàn mà chị em có thể tham khảo. Đặc biệt, để chăm sóc da đẹp hoàn hảo từ bên trong, các chuyên gia khuyến khích bạn nên kết hợp bổ sung collagen từ sớm.

Uống collagen từ sớm để chăm sóc da đẹp toàn diện

Collagen đóng vai trò như trụ cột nâng đỡ cấu trúc của da, giúp da săn chắc và đàn hồi tốt hơn. Tuy nhiên sự thiếu hụt collagen mỗi năm khiến da bạn bắt đầu xuất hiện các vấn đề như: da trở nên chùng nhão, dễ xuất hiện nếp nhăn, xỉn màu, khô sạm và sần sùi,…. khiến chị em vô cùng lo lắng và mất tự tin.

Chính vì thế để khắc phục làn da khô và thô ráp cũng như chống lão hóa tuổi 20 từ bên trong thì bạn nên bổ sung lượng collagen trong thực đơn ăn uống hằng ngày của mình như các loại rau màu xanh đậm, các loại đậu, cá hồi, các loại trái cây màu đỏ,,… Bên cạnh đó, bạn cũng có thể bổ sung collagen qua đường uống. Tuy nhiên, hãy chọn sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thương hiệu uy tín để đảm bảo an toàn cũng như hiệu quả khi dùng thường xuyên nhé!

Tổng hợp: Linh Chi