Khi nhận thấy da bắt đầu bị nám, bạn nên làm gì để khắc phục?

Nám da là một trong những vấn đề da liễu nghiêm trọng hàng đầu mà không chị em nào muốn phải đối mặt. Để bảo vệ làn da trắng sáng rạng rỡ, ngay từ khi da còn nám nhẹ, bạn hãy có phương pháp cải thiện từ sớm. Vậy khi nhận thấy da bắt đầu bị nám, bạn nên làm gì để khắc phục?

Da bắt đầu bị nám sẽ có dấu hiệu gì?

Dấu hiệu khi da mới bị nám là gì?

• Da có dấu hiệu xỉn màu

Xỉn màu là dấu hiệu da bắt đầu bị nám bạn dễ nhận biết nhất. Nguyên nhân là do các lớp biểu bì bị oxy hóa hoặc phá hủy bởi bức xạ mặt trời. Ban đầu, các vùng da sẽ chưa sậm màu hẳn. Thay vào đó nó chỉ hơi tối màu hơn so với những vùng còn lại. Với những người có da trắng, tình trạng da bị xỉn màu sẽ dễ quan sát và nhân biết hơn.

• Vị trí nám thường ở gò má, trán và cằm

Cũng giống như các vết tàn nhang, nám da thường xuất hiện phổ biến ở các khu vực a mỏng, nhạy cảm trước. Nó bao gồm gò má, sống mũi, trán, cằm… Đa phần các vết nám da sẽ xuất hiện theo hình dáng vết tròn nhỏ, không bố trí theo quy luật. Điểm dễ nhận thấy nhất khi da bắt đầu bị nám là các đốm sậm màu sẽ mọc thành từng mảng.

• Các vết nám nhạt màu, chân nám chưa ăn sâu

Khi da bắt đầu bị nám, màu sắc của các vết nám vẫn còn khá nhạt màu. Nó chỉ xuất hiện các đốm vàng hoặc mảng da tối màu. Tình trạng các đốm màu nâu xám hay xanh đen sẽ chưa xuất hiện. Lúc này chân nám vẫn chưa ăn sâu vào cấu trúc da. Tuy nhiên nếu bạn không có phương pháp điều trị kịp thời, vết nám sẽ ngày càng đậm màu hơn.

Đâu là những đối tượng có nguy cơ bị nám da cao?

Đâu là những người có nguy cơ bị nám cao?

+ Phụ nữ trong giai đoạn mang thai, tiền mãn kinh hoặc ngoài 30 tuổi có nguy cơ bị nám cao hơn. Nguyên nhân là do lượng nội tiết tố trong cơ thể bị thiếu hụt. Cụ thể, hàm lượng estrogen bị rối loạn sẽ khiến da bắt đầu bị nám.

+ Những người có dinh dưỡng kém sẽ làm ảnh hưởng tới quá trình lưu thông của tuần hoàn màu. Điều này làn cho tế bào thần kinh dưới da không nhận đủ lượng dưỡng chất cần thiết. Da ngày càng suy yếu, nhạy cảm với ánh sáng bên ngoài và hình thành nám.

+ Người làm việc thường xuyên trong môi trường có tia tử ngoại hoặc ngoài trời. Việc tiếp xúc nhiều với tia UVA/ UVB khiến da bắt đầu bị nám.

+ Lạm dụng mỹ phẩm, sử dụng mỹ phẩm không đúng cách hoặc không rõ nguồn gốc là nguyên nhân khiến da bắt đầu bị nám. Chúng có chứa công dụng tẩy mạnh, khiến da mỏng và suy yếu hơn.

+ Ngoài ra, tình trạng da bắt đầu bị nám còn do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Sự “tấn công” liên tục” của các gốc tự do khiến tế bào da suy yếu, nhạy cảm hơn. Từ đó xuất hiện sạm nám.

Khi nhận thấy da bắt đầu bị nám, bạn nên làm gì?

Để khắc phục nám da, bạn cần có phương pháp điều trị sớm nhất có thể. Trong đó bao gồm cả yếu tố từ bên trong và bên ngoài. Vậy khi da bắt đầu bị nám, bạn nên làm gì để cải thiện:

+ Ngưng sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm có thành phần làm trắng da. Thay vào đó, bạn cần sử dụng sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên như chanh, yến mạch, nghệ, nha đam…

+ Luôn thoa kem chống nắng bảo vệ da mỗi ngày. Đồng thời bạn nên trang bị khẩu trang, kính râm… để hạn chế vùng da nám tiếp xúc với ánh mặt trời.

+ Hạn chế sử dụng thuốc tránh thai, kháng sinh… bởi chúng có khả năng làm rối loạn nội tiết tố. Từ đó khiến tình trạng nám thêm nghiêm trọng hơn.

+ Phụ nữ sau sinh, tiền mãn kinh nên bổ sung các tinh chất từ mầm đậu nành. Chúng sẽ hỗ trợ ổn định và cân bằng lại nội tiết tố cho cơ thể. Từ đó khắc phục tình trạng sạm nám. Đồng thời chống lão hóa da hiệu quả.

+ Luôn giữ vững tâm lí thoải mái, không căng thẳng, lo âu

+ Duy trì giấc ngủ đủ giấc, cân bằng thời gian làm việc nghỉ ngơi.

+ Tích cực bổ sung các loại trái cây, rau xanh. Đồng thời uống nhiều nước mỗi ngày để hỗ trợ tăng cường lưu thông khí huyết.

Collagen hỗ trợ da mịn màng và hỗ trợ hạn chế lão hóa

+ Bổ sung collagen cho cơ thể từ bên trong. Mặc dù công dụng collagen trị nám sẽ không triệt để 100% do collagen không tác động tới melanin. Tuy nhiên bổ sung collagen sẽ thúc đẩy quá trình tái tạo da, hỗ trợ giúp làn da của bạn sẽ mịn màng săn chắc và hạn chế lão hóa tối ưu. Nhờ đó giúp da sáng khỏe và rạng rỡ hơn.

Trên đây là một số gợi ý những dấu hiệu giúp chị em nhận biết sớm tình trạng nám da và các cách đơn giản giúp cải thiện và chăm sóc da hiệu quả. Chúc chị em sớm thực hiện thành công!

Tổng hợp: Dương Hoàng