Làm sao để có làn da đẹp khi bạn thường xuyên phải ra nắng

Ánh nắng mặt trời là kẻ thù số 1 của các chị em bởi  nó là nguyên nhân dẫn đến các vấn đề về da như bị cháy nắng, đen sạm, lão hóa da…. Vậy làm sao để có làn da đẹp khi bạn thường xuyên phải ra nắng?

Các yếu tố môi trường cùng khí hậu và công việc thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng sẽ làm cho làn da của bạn trở nên đen sạm và thiếu sức sống. Để có được làn da đẹp khi mà thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng là điều không hề khó nếu bạn biết giữ gìn làn da của mình một cách tốt nhất.

Bôi kem chống nắng hàng ngày là biện pháp giúp bảo vệ da tốt nhất dưới ánh nắng 

Dù ở nhà hay đi làm, trời nắng hay trời mưa thì vẫn bắt buộc phải bôi kem chống nắng. Vậy kem chống nắng có tác dụng gì mà ngày nào cũng phải mang bên mình như vậy?

Ngăn ngừa lão hóa sớm: Khi làn da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu, da sẽ trở nên bị mất nước. Từ đó, da xuất hiện nhiều nếp nhăn và các ngoặc đơn, ngoặc kép trên khuôn mặt. Nếu không chống nắng thường xuyên, các tia UV sẽ len lỏi và phá vỡ cấu trúc da. Lúc này làn da không được bảo vệ, làm tăng khả năng hình thành hắc tố melanin – nguyên nhân gây ra các nếp nhăn và nám sạm, tàn nhang trên da.

Làm giảm nguy cơ bị bỏng rát, cháy nắng: Cháy nắng là hiện tượng làn da bị suy yếu dưới sức nóng và ảnh hưởng của các tia UVA và UVB. Lúc này, da xuất hiện các vết sưng tấy đỏ, bầm tím, thậm chí còn bị bỏng rát trên da. Khi sử dụng kem chống nắng, các dưỡng chất có trong kem chống nắng có khả năng làm dịu và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.

Sử dụng như một lớp trang điểm: Một số loại kem chống nắng có tác dụng làm mịn và nâng tone da nhẹ nhàng. Do đó, bạn có thể dùng chúng để thay thế bước kem lót hoặc kem nền khi make up. Việc này khá giúp ích cho các bạn học sinh, sinh viên có thể tiết kiệm thời gian vào buổi sáng khi vội đi học hoặc đi làm.

Cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả?

Để sử dụng kem chống nắng một cách hiệu quả, bạn cần phải biết cách thoa kem đủ và đều lên từng bộ phận của cơ thể. Dưới đây là cách bôi kem chống nắng cho từng vùng:

Đối với khuôn mặt: Bạn sử dụng kem chống nắng sau khi đã hoàn thành những bước chăm sóc da cơ bản vào buổi sáng.

•  Lấy một lượng kem vừa phải ra tay, khoảng 1-2 hạt đỗ.
•  Chấm kem chống nắng lên 5 điểm trên khuôn mặt: 2 má, trán, cằm, mũi.
• Vỗ đều và massage nhẹ nhàng để kem thẩm thấu vào da.

Đối với body: Để chống nắng cho body bạn có thể sử dụng sữa dưỡng thể hoặc dùng kem chống nắng dành riêng cho body. Bởi kem chống nắng cho da mặt và body có kết cấu khác nhau, không thể bôi 1 loại kem lên nhiều vùng được.

• Lấy một lượng kem vừa đủ ra tay, chấm lên các vùng da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.
• Vỗ đều và thoa nhẹ nhàng trên da đến khi kem đã thẩm thấu  và tệp hẳn vào da.

Cách chọn kem chống nắng an toàn và mang lại hiệu quả tối đa

Để chọn cho mình một loại kem chống nắng an toàn và hiệu quả thì nhất định chúng ta nên nắm rõ những thành phần có trong kem chống nắng. Hầu hết trong các loại kem chống nắng đều chứa chất chống tia UVA và UVB. Nhưng để chọn được một loại phù hợp là điều không hề dễ.

Để da chống nắng hiệu quả, bạn nên chọn những kem chống nắng có chỉ số SPF cao 50+++. Đây là chỉ số chống nắng tối ưu và hiệu quả nhất với làn da của bạn. Ngoài ra, nếu bạn sở hữu làn da dễ bị kích ứng, thì nên tránh các loại kem chống nắng có hương liệu, cồn,…

Để sở hữu một làn da đẹp bạn cần phải chống nắng thường xuyên. Khi bạn dưỡng da vào buổi tối mà sáng hôm sau bạn không chống nắng thì tất cả công sức của bạn đều sẽ đổ sông đổ bể.

Những lưu ý khi sử dụng kem chống nắng

Để kem chống nắng có hiệu quả, bạn cần phải chú ý các lưu ý sau:

• Bôi kem trước khi ra đường từ 15-20 phút. Lúc này kem đã thẩm thấu và hoạt động bảo vệ da một cách tốt nhất.
• Đối với khuôn mặt, bạn cần thoa kem chống nắng sau kem dưỡng da khoảng 15 phút để tránh để các hoạt chất khác làm ảnh hưởng và biến chất các thành phần của kem.
• Thoa lại kem chống nắng sau khoảng 2-4h tùy vào độ chống nắng của từng loại kem.
• Bên cạnh đó, khi ra nắng bạn cũng cần phải che nắng cẩn thận. Mặc quần áo dài, đội mũ nón để các tia nắng gắt không phá hủy được cấu trúc bảo vệ da và tránh tình trạng da bị bỏng rát.

Bổ sung collagen giúp làn da đẹp sâu từ bên trong

Bổ sung collagen giúp da khỏe sâu từ bên trong

Để có một làn da đẹp, ngoài việc chống nắng ra bạn cũng cần bổ sung collagen cho cơ thể. Bởi lẽ collagen là một chất rất cần thiết cho làn da. Nếu cơ thể bị thiếu hụt collagen, làn da của bạn sẽ có những dấu hiệu bị xuống cấp. Biểu hiện rõ nhất là xuất hiện các vết chân chim, da xỉn màu, chảy xệ…

Ngoài ra, bổ sung collagen còn giúp hỗ trợ làm đẹp da cực kì hiệu quả. Nó quyết định đến việc duy trì độ đàn hồi và làm săn chắc da. Không chỉ vậy, collagen còn được tìm thấy ở lớp hạ bì, các tế bào kết nối lại với nhau giúp bảo vệ da và giúp da khỏe sâu từ bên trong. Đây cũng là nhân tố quyết định đến độ mịn màng, chắc khỏe của làn da.