Mách bạn bí quyết sở hữu làn da đẹp không dùng mỹ phẩm

Bạn có tin việc không dùng mỹ phẩm cũng giúp bạn có thể sở hữu làn da đẹp, khỏe mạnh, mịn màng, sáng bóng? Bài viết này sẽ mách bạn bí quyết sở hữu làn da đẹp không dùng mỹ phẩm. Cùng tham khảo ngay thôi!

Xông hơi da mặt cho da căng mịn

Xông hơi là một trong những phương pháp giúp bạn sở hữu làn da đẹp không dùng mỹ phẩm. Cách này vừa giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn trên da, giúp da sạch sẽ, thông thoáng. Từ đó mà giảm mụn đầu đen , mụn cám giúp da sáng hơn. Bên cạnh đó, việc xông hơi còn giúp lỗ chân lông giãn nở, tăng tuần hoàn máu lưu thông tốt giúp da dễ hấp thu các dưỡng chất khác.

Có rất nhiều các nguyên liệu mà bạn có thể chọn để làm đẹp da như: xả, chanh, lá tía tô… Mỗi loại sẽ có những tác dụng làm đẹp khác nhau.

Chườm đá lạnh cho da săn chắc

Đá lạnh có rất nhiều công dụng làm đẹp mà có thể bạn chưa hề nghĩ tới đấy. Việc chườm đá lạnh lên da giúp se khít lỗ chân lông hiệu quả, làm da trở nên săn chắc, giảm quầng thâm mắt, làm mụn thuyên giảm rõ rệt và chống lão hóa da. Bạn cũng hoàn toàn có thể ép trái cây ( dưa hấu, cam, dưa leo…) để làm đá hoa quả. Đá hoa quả sẽ tăng cường làm đẹp cho da hơn, giúp da bạn trắng sáng mịn màng không tì vết.

Cách làm thì cực kỳ đơn giản:

• Bọc viên đá vào chiếc khăn mềm mỏng rồi massage nhẹ nhàng lên da
• Lưu ý massage đều và trong từ 3 – 5 phút thôi.
• Cuối cùng, bạn vỗ nhẹ và để da khô tự nhiên.

Uống nhiều nước giúp da khỏe đẹp

Nếu muốn sở hữu một làn da đẹp không dùng mỹ phẩm thì bạn nên uống đủ lượng nước mỗi ngày.  Theo đó mỗi ngày, chị em nên duy trì bổ sung đủ từ 1,5- 2 lít nước cho cơ thể. Việc uống đủ nước không những giúp da mềm mịn và khỏe mạnh mà còn giúp  kiểm soát lượng calo, tăng cường sức mạnh cho cơ bắp và giúp cơ thể đào thải độc tố rất tốt đấy.

Ngủ đủ giấc – tránh thức khuya

Chúng ta đều biết giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Ban đêm chính là quãng thời gian cơ thể bạn được nghỉ ngơi, làn da được phục hồi tối ưu sau một ngày làm việc dài mệt mỏi.

Vì vậy, bạn nên ưu tiên cho mình một giấc ngủ  đủ 8 tiếng mỗi ngày. Đặc biệt, chị em cũng nên hạn chế thức khuya, sửa dụng các loại gối chuyên dụng hỗ trợ giấc ngủ sâu và ngon nếu muốn có một làn da đẹp không cần mỹ phẩm.

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C và E

Thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C được biết là dưỡng chất có khả năng kích thích cơ thể sản sinh collagen tự nhiên và chống lão hóa da hiệu quả. Nhờ đó, việc tăng cường loại vitamin này sẽ giúp làn da của chị em trở nên mịn màng và trắng sáng hơn. Thêm vào đó, vitamin C cũng có công dụng hữu hiệu trong việc ngăn chặn tác nhân gây hại cho da (tia UV, khói bụi, nước bẩn, hóa chất…), cải thiện thâm nám và giảm nếp nhăn hữu hiệu.

Chính vì vậy, bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C chính là mẹo làm đẹp an toàn không cần đến mỹ phẩm và hiệu quả giúp bạn nhanh chóng sở hữu một làn da trắng mịn và rạng rỡ. Vitamin C được tìm thấy nhiều trong các thực phẩm như: chanh, bưởi, kiwi, táo,… các loại rau xanh đậm, củ đậu. Hãy nhanh chóng bổ sung cho cơ thể của mình qua các bữa ăn hằng ngày bạn nhé!

Thực phẩm giàu vitamin E

Vitamin E là dưỡng chất quan trọng giúp chăm sóc làn da tươi trẻ, mịn màng và trắng hồng nhờ những tác động tích cực như:

• Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời: Vitamin E là chất chống oxy hóa mạnh cho da. Do vậy,  giúp da chống lại các gốc tự do hoạt động bởi tia cực tím gây nên.
• Dưỡng ẩm: Vitamin E có tác dụng cấp ẩm và ngăn ngừa tình trạng mất nước ở da. Từ đó, giúp làn da bạn được duy trì độ ẩm tối ưu suốt một ngày dài.

Đối với vitamin E, bạn nên bổ sung sau bữa sáng/ buổi trưa là tốt nhất. Hàm lượng vitamin E cao được tìm thấy trong các thực phẩm như: hạnh nhân, rau cải xanh, bơ, đu đủ…

Tập thể dục mỗi ngày- Bí quyết vàng để có làn da đẹp

Bạn có biết, luyện tập thể dục mỗi ngày rất có ích cho sức khỏe và làn da? Đây chính là bí quyết vàng cho làn da đẹp mà không cần dùng đến bất cứ loại mỹ phẩm nào.

Khi chị em thường xuyên vận động với các bài tập phù hợp, cơ thể sẽ loại bỏ nhiều calo, các chất độc hại sẽ được thải ra qua tuyến mồ hôi. Điều này giúp làn da của chúng ta được đào thải, săn chắc và khỏe mạnh hơn đáng kể đấy. Để cơ thể và làn da đẹp lên một cách tự nhiên nhất thì các chị em hãy dành ra 10-15 phút mỗi ngày để tập các bài tập đơn giản: yoga, chạy bộ, erobic… nhé.

Bí quyết cho làn da đẹp từ bên trong – uống bổ sung collagen

Bổ sung collagen là phương pháp làm đẹp từ bên trong được ưa chuộng hiện nay

Có thể bạn chưa biết, collagen là một trong những thành phần quan trọng chiếm tới 70% cấu trúc da. Do đó, đây chính là yếu tố hàng đầu có vai trò quyết định tới độ săn chắc và đàn hồi của da.

Khi cơ thể bị thiếu hụt collagen, làn da của bạn sẽ trở nên xuống sắc và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Làn da của bạn trở sẽ trở nên khô hơn, kém đàn hồi và các nếp nhăn dần xuất hiện ở khóe mắt, khóe miệng… Do vậy, bổ sung collagen làm đẹp da sớm là điều cần thiết không chỉ giúp hỗ trợ làn da được mịn màng săn chắc mà còn hỗ trợ hạn chế lão hóa sớm hiệu quả.