Mách bạn các bí quyết dưỡng da lão hóa khi tuổi 30 đơn giản hiệu quả

Khi tới tuổi 30, lượng collagen và elastin ở dưới da đã suy giảm nhanh chóng. Kết hợp với những sự thay đổi về nội tiết tố trong cơ thể khiến da của chị em xuất hiện nhiều hơn các nếp nhăn, chảy xệ, lão hóa. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn những bí quyết dưỡng da lão hóa khi tuổi 30 hiệu quả!

Dưỡng da lão hóa khi tuổi 30: Sử dụng sản phẩm sữa rửa mặt phù hợp

Sử dụng sản phẩm sữa rửa mặt phù hợp

Để dưỡng da lão hóa khi tuổi 30 đạt hiệu quả cao, bạn luôn cần đảm bảo da mặt được làm sạch đúng cách. Trong đó, việc lựa chọn sản phẩm sữa rửa mặt phù hợp là yếu tố bạn cần quan tâm. Cơ bản nhất là sản phẩm ấy phải phù hợp với loại da của bạn (da khô, da dầu, da nhạy cảm…). Cùng với đó, sản phẩm nên đến từ các thương hiệu uy tín và được nhiều người sử dụng.

Khi rửa mặt, bạn nên sử dụng nước ở nhiệt độ bình thường. Tránh dùng nước quá nóng bởi nó sẽ khiến cho bề mặt da của bạn khô hơn. Da mất đi độ ẩm tự nhiên, kém đàn hồi, lão hóa nhanh chóng.

Để tăng hiệu quả dưỡng da lão hóa khi tuổi 30, bạn nên chọn sản phẩm sữa rửa mặt có thêm thành phần phục hồi da. Ví dụ như vitamin E, Niacinamide, Ceramide, Titanium Dioxide, Hyaluronic Acid…. Chúng sẽ hỗ trợ bạn làm mờ nếp nhăn, tăng đàn hồi da tuổi 30, thúc đẩy quá trình tái tạo da nhanh chóng.

Sử dụng vitamin C vào buổi sáng

Sử dụng serum vitamin C vào buổi sáng

Một trong những bí quyết chống lão hóa tuổi 30 hiệu quả là sử dụng vitamin C vào buổi sáng. Đây là một chất chống oxy hóa có khả năng bảo vệ và duy trì sự tươi trẻ lâu dài. Sử dụng vitamin C vào buổi sáng sẽ tăng cường khả năng bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại như tia UV, khói bụi, ô nhiễm… Khi kết hợp nó với kem chống nắng sẽ càng tăng cường khả năng bảo vệ da gấp nhiều lần. Từ đó hạn chế những dấu hiệu của lão hóa.

Ngoài ra, vitamin C còn giúp bạn giảm nếp nhăn bằng cách kích thích sự sản sinh của collagen. Làn da sẽ thêm săn chắc, đàn hồi hơn. Hơn nữa, vitamin C sẽ ức chế melanin dưới da hoạt động mạnh mẽ gây sạm nám. Làn da của bạn sẽ thêm hồng hào, sáng khỏe rạng rỡ. Do đó, nếu muốn dưỡng da lão hóa khi tuổi 30 hiệu quả thì bạn hãy thêm serum vitamin C vào chu trình dưỡng da buổi sáng nhé!

Sử dụng retinol vào buổi tối giúp dưỡng da lão hóa khi tuổi 30

Sử dụng retinol vào buổi tối giúp phục hồi và chống lão hóa

Nếu là một tín đồ đam mê làm đẹp và skincare, retinol sẽ không còn là cái tên quá xa lạ với bạn. Sử dụng retinol làm đẹp da đang là xu hướng được rất nhiều chị em sử dụng trong vài năm trở lại đây. Retinol là một dẫn xuất của vitamin A. Nó nổi bật với công dụng trị mụn, giảm nám và chống lão hóa da. Hoạt chất này sẽ thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da nhanh chóng. Đồng thời kích thích cơ thể sản sinh thêm nhiều collagen mới. Nhờ đó mà sau một thời gian sử dụng, bạn sẽ thấy các nếp nhăn, rãnh cười, vết chân chim trên da giảm thiểu đáng kể. Từ đó ngăn ngừa nếp nhăn mới hình thành.

Tuy nhiên trước khi sử dụng các sản phẩm retinol, bạn nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ da liễu. Dựa theo tình trạng da mà họ sẽ tư vấn cho bạn sản phẩm với nồng độ phù hợp. Tránh tự ý sử dụng nồng độ quá mạnh hoặc kết hợp retinol với các hoạt chất khác. Nó có thể khiến da bị kích ứng, tổn thương nặng nề nếu sử dụng sai cách.

Đừng quên thoa kem chống nắng cho da

Thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày giúp bảo vệ da hiệu quả

Mọi nỗ lực dưỡng da lão hóa khi tuổi 30 sẽ thành “công cốc” nếu bạn bỏ quên bước chống nắng. Bởi tia UV trong mặt trời chính là tác nhân khiến da ngày càng đen sạm, lão hóa. Kem chống nắng sẽ hoạt động như một “tấm khiên” bảo vệ làn da tuổi 30 của bạn khỏi các yếu tố có hại/. Đồng thời nuôi dưỡng tế bào, duy trì da khỏe đẹp tự nhiên.

Bạn hãy chú ý dù trời nắng hay âm u thì tia UV vẫn luôn tồn tại. Do đó đừng chủ quan mà bỏ qua bước chống nắng. Hãy ưu tiên sử dụng sản phẩm có chỉ số SPF 30, PA+++. Đồng thời thoa lại kem sau 3 – 4 giờ để bảo vệ da tốt nhất.

Bổ sung collagen hỗ trợ hạn chế lão hóa từ bên trong

Ở tuổi 30, bổ sung collagen là điều cần thiết giúp hỗ trợ hạn chế lão hóa

Khi nhắc tới dưỡng da lão hóa khi tuổi 30, nếu chỉ chăm sóc da từ bên ngoài thôi vẫn chưa đủ. Bạn cần kết hợp với bổ sung các chất nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Một trong những hoạt chất ảnh hưởng trực tiếp tới sự tươi trẻ, đàn hồi của da là collagen. Đây là một loại protein chính xuất hiện trong cấu trúc da. Nó có nhiệm vụ tạo ra độ đàn hồi, dẻo dai và săn chắc cho da. Nếu thiếu hụt collagen, cấu trúc da sẽ ngày càng lỏng lẻo. Da trở nên chảy xệ, chùng nhão, xuất hiện nhiều nếp nhăn. Do đó, nếu bạn muốn duy trì sự trẻ trung trên da lâu dài thì hãy bổ sung collagen cho cơ thể ngay từ bây giờ!

Các sản phẩm collagen cho tuổi 30 hiện nay rất đa dạng và phong phú. Khi lựa chọn sản phẩm, bạn hãy tìm hiểu kĩ các thông tin về nguồn gốc xuất xứ, thương hiệu, thành phần, công dụng. Hãy ưu tiên lựa chọn collagen chiết xuất từ da cá. Bởi da cá có cấu trúc gần tương đồng với da người nhất. Từ đó nó sẽ mang lại hiệu quả cải thiện da tối ưu.

Tổng hợp: Dương Hoàng