Mách bạn các cách chăm sóc da lão hóa sạm nám mỗi ngày

Da bị lão hóa, sạm nám là nguyên nhân hàng đầu khiến làn da của chị em trở nên thâm sạm, xấu xí, già nua, thiếu sức sống… Chính vì thế, quy trình chăm sóc da lão hóa sạm nám mỗi ngày luôn được chị em quan tâm. Bạn nãy cập nhật bài viết dưới đây để tìm ra câu trả lời!

Nguyên nhân nào khiến da lão hóa, sạm nám?

Trước khi tìm hiểu các cách chăm sóc da lão hóa sạm nám hiệu quả, bạn cần nắm được nguyên nhân khiến da lão hóa sạm nám. 

Da bị tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời

Tia UV trong ánh mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây ra các vấn đề về lão hóa, sạm nám. Nó sẽ “tấn công” vào sâu lớp hạ bì của da. Từ đó thúc đẩy sự sản sinh các sắc tố melanin dồi dào. Cùng với đó, những tia UV sẽ làm đứt gãy các sợi collagen dưới da. Hậu quả là làn da sẽ xuất hiện những dấu hiệu lão hóa sớm như da khô, kém sắc, nếp nhăn, chảy xệ…

Rối loạn nội tiết tố

Sự thay đổi của nồng độ estrogen và progesterone trong cơ thể cũng ảnh hưởng không nhỏ tới lượng collagen và melanin của da. Đặc biệt là với phụ nữ mang thai hay trong giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh. Hậu quả là da ngày càng nhăn nheo, sạm đen, xỉn

Sự hao thụt collagen theo thời gian

Theo thời gian, lượng collagen trong da của bạn sẽ bị suy giảm. Đây là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới các vấn đề như nếp nhăn, lão hóa, chảy xệ. Bởi collagen chiếm hơn 70% cấu trúc của da. Sự thiếu hụt collagen sẽ khiến cho cấu trúc da bị lỏng lẻo. Lượng melanin từ đó sẽ không được phân bổ đồng đều khắp da. Chúng tụ tập lại thành từng khu vực khác nhau và gây nám sạm. Đồng thời, lượng nước ở trong da sẽ bốc hơi nhanh chóng hơn. Làn da sẽ trở nên khô căng, chảy xệ, lão hóa.

Thiếu hụt collagen là một trong những nguyên nhân khiến da nhanh lão hóa

Mách bạn các cách chăm sóc da lão hóa sạm nám mỗi ngày

Rửa mặt đúng cách

Để chăm sóc da lão hóa sạm nám, bước làm sạch da đóng vai trò rất quan trọng. Nó sẽ giúp bạn lấy đi những bụi bẩn dư thừa, làm sạch lỗ chân lông. Từ đó hạn chế các vi khuẩn xâm hại, gây tổn thương da. Ngoài ra, việc rửa mặt sạch còn giúp cho các dưỡng chất thấm sâu và hấp thụ tốt hơn vào trong da. Da sẽ luôn giữ được độ ẩm cần thiết, săn chắc và mịn màng hơn. Đây là cách chăm sóc da lão hóa sạm nám hiệu quả mà bạn cần chú ý. 

Với tình trạng da bị lão hóa sạm nám, bạn hãy ưu tiên lựa chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ. Đồng thời nó được chiết xuất từ những thành phần thiên nhiên, có công dụng làm sáng da nhanh chóng. Có thể kể tới như dưa leo, lựu, cà chua, trà xanh…

Bạn hãy rửa mặt mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Điều này sẽ giúp lỗ chân lông được khô thoáng, duy trì làn da sáng mịn, tươi tắn hơn.

Thoa kem chống nắng thường xuyên

Trong quy trình chăm sóc da lão hóa sạm nám, thoa kem chống nắng là bước quan trọng hàng đầu. Bởi ánh mặt trời là “kẻ thù số 1” của làn da. Chính vì thế, bạn cần thực hiện những biện pháp chống nắng thường xuyên để bảo vệ làn da mỗi ngày. 

Bạn hãy lưu ý:

• Tránh tiếp xúc với ánh mặt trời từ 10 – 15h. Bởi đây là lúc các tia UV hoạt động mạnh mẽ nhất. Nó có thể gây ra vấn đề về về sạm, nám, lão hóa… Trong trường hợp cần ra ngoài, bạn hãy trang bị đầy đủ áo chống nắng, kính râm, mũ rộng vành.
• Duy trì sử dụng các loại kem chống nắng có độ SPF từ 30 trở lên. Đồng thời có chỉ số PA+++ (quang phổ rộng).

Kết hợp dùng thêm các sản phẩm đặc trị nám

Hiện nay, có rất nhiều các sản phẩm đặc trị nám như: kem trị nám chân sâu, viên uống trị nám,…. Để lựa chọn được các sản phẩm chất lượng mang lại hiệu quả tối ưu, tốt nhất chị em nên sớm tới gặp các bác sĩ da liễu để được tư vấn và hướng dẫn điều trị đúng cách.

Sử dụng mặt nạ từ thiên nhiên

Đắp mặt nạ từ thiên nhiên là một bước chăm sóc da lão hóa sạm nám không thể thiếu. Đây đều là những loặt mặt nạ có khả năng cấp ẩm và cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da. Đồng thời nó sẽ hỗ trợ da làm lành, phục hồi những tổn thương. Sử dụng mặt nạ từ thiên nhiên trong chu trình chăm sóc da mặt bị nám hàng ngày  còn giúp bạn Đồng thời làn da trắng sáng mỗi ngày. 

Ngoài ra, những nguyên liệu từ thiên nhiên này sẽ đảm bảo các yếu tố vừa an toàn, lành tính lại mang tới hiệu quả cao. Một số loại mặt nạ từ thiên nhiên tốt cho da nám gợi ý cho bạn:

• Mặt nạ mật ong kết hợp với cà chua
• Công thức mặt nạ khoai tây và sữa chua không đường
• Chăm sóc da lão hóa sạm nám với mặt nạ nha đam và nước vo gạo
• Hỗn hợp mặt nạ bao gồm nước cốt chanh, sữa chua không đường và mật ong.

Với những loại mặt nạ chăm sóc da lão hóa sạm nám từ thiên nhiên này, bạn hãy duy trì từ 2 – 3 lần/ tuần. Nó sẽ giúp cải thiện da sạm đen, xỉn màu hiệu quả. 

Trên đây là một số cách chăm sóc da lão hóa sạm nám hiệu quả tại nhà mà bạn nên áp dụng. Chúc chị em luôn có làn da mịn màng và sáng khỏe!

Tổng hợp: Dương Hoàng