Mách bạn cách uống collagen dạng nước hiệu quả

Với các tín đồ làm đẹp thì collagen là một sản phẩm quen thuộc giúp duy trì sự tươi trẻ cho làn da. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách uống collagen đúng và chuẩn . Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn cách uống collagen dạng nước hiệu quả nhất để cơ thể hấp thụ tối đa dưỡng chất.

Cách uống collagen dạng nước đúng

Collagen là thành phần chính chiếm tới 70% trong cấu trúc da. Đây cũng là yếu tố quan trọng quyết định tới độ đàn hồi và săn chắc của làn da.  Theo đó, từ 25 tuổi, cơ thể của chúng ta bắt đầu những dấu hiệu lão hóa. Bởi vậy, đây cũng là thời điểm chị em phụ nữ nên bổ sung collagen thường xuyên để duy trì làn da sáng bóng, săn chắc và căng mịn.

Bên cạnh việc tốt cho làn da, collagen còn giúp cho xương khớp, dây chằng, sụn được chắc khỏe, linh hoạt. Vì vậy, nam giới cũng có thể bổ sung collagen mỗi ngày.

Với collagen dạng nước, cách sử dụng rất đơn giản, nhanh chóng. Bạn hãy lắc mạnh trước khi mở nắp chai để hòa tan tốt nhất. Khi mở chai, nên uống ngay để đạt hiệu quả cao, tránh lưu giữ trong thời gian quá dài sau khi mở nắp. Nên sử dụng sau 24h sau mở nắp. Nếu không sử dụng ngay sẽ làm giảm hiệu quả của collagen dạng nước.

Bổ sung collagen dạng nước giúp cơ thể hấp thụ tốt nhất.

Bạn nên uống collagen dạng nước vào thời điểm nào tốt nhất?

Thời gian uống collagen dạng nước hiệu quả là vào buổi sáng hoặc buổi tối. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên, thời gian thích hợp nhất để bổ sung collagen dạng nước là buổi tối. Đây là thời điểm lý tưởng nhất để sử dụng bởi lúc này quá trình trao đổi chất và tái tạo da diễn ra mạnh mẽ. Nhờ đó cơ thể dễ dàng hấp thu trọn vẹn dưỡng chất.

Sau khi uống xong, bạn không nên nạp thức ăn vào cơ thể nữa. Trong quá trình uống collagen, bạn cần uống nhiều nước để phát huy tối đa tác dụng của các dưỡng chất.

Theo lời khuyên của các chuyên gia, mỗi ngày bạn nên bổ sung 5.000mg collagen cho cơ thể. Trong quá trình sử dụng collagen, bạn cần lưu ý uống đúng liều lượng để tránh rơi vào tình trạng táo bón. Nếu uống collagen quá ít sẽ không đủ dưỡng chất đi nuôi dưỡng làn da. Còn nếu uống collagen nhiều sẽ gây ra tác dụng phụ như: Táo bón, cơ thể mệt mỏi, béo phì, kích ứng da.

Làn da không còn căng sáng, mịn màng khi bước sang tuổi 25.

Lưu ý khi uống collagen dạng nước:

• Người đang dùng thuốc tránh thai tuyệt đối không uống collagen bởi vì nếu uống kết hợp cả hai sẽ xuất hiện các tác dụng phụ như cảm giác có thai giả, cơ thể mệt mỏi, nám da…
• Đối với phụ nữ đang mang thai và cho con bú trong tháng đầu nếu muốn bổ sung collagen cần tham khảo ý kiến của bác sĩ. Tránh việc tự ý dùng collagen sẽ gây ra tác dụng phụ nguy hại.
• Bên cạnh việc uống collagen, bạn cần kết hợp tập thể dục để cơ thể hấp thụ tối đa collagen, nuôi dưỡng một làn da khỏe. Ngoài ra, chú ý thoa kem chống nắng và dưỡng da cẩn thận. Kết hợp làm đẹp cả bên trong lẫn bên ngoài sẽ đạt được hiệu quả cao, lâu bền.
• Khi uống collagen cần kiên trì trong một thời gian dài. Uống ngày một ngày hai không thể đem lại kết quả. Một liệu trình kéo dài khoảng 90 ngày, nên dừng lại 2 – 3 tháng rồi uống tiếp liệu trình mới.
• Hiện nay, trên thị trường có nhiều sản phẩm collagen dạng nước đến từ nhiều thương hiệu với giá thành khác nhau. Các bạn nên tìm hiểu kỹ các thông tin sản phẩm như: xuất xứ, thành phần, giá thành, công dụng… Nên chọn mua các sản phẩm collagen dạng nước tại các cơ sở, trang web uy tín để tránh bị mua phải hàng nhái, hàng chất lượng thấp.

Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về cách uống collagen dạng nước hiệu quả nhất.