Mách bạn da nám tàn nhang nên uống gì để cải thiện?

Nám da là một dấu hiệu của lão hóa da khiến nhiều chị em cảm thấy tự ti. Do đó, các phương pháp trị nám da luôn được phụ nữ tìm kiếm hàng đầu ở trên các trang làm đẹp. Vậy da nám tàn nhang nên uống gì để cải thiện?

Nguyên nhân nào dẫn tới nám da?

Trong cơ thể của bạn có một loại tế bào có tên là nalanocyte. Tế bào này có khả năng sản sinh ra sắc tố melanin quyết định tới màu da. Khi hàm lượng nội tiết tố thay đổi, melanin sẽ tăng cường sản sinh cũng như phân bố không đồng đều, tập trung vào 1 vùng da nào đó và làm tối màu hơn so với vùng da xung quanh.

Nám da là tình trạng phổ biến khiến không ít người cảm thấy tự ti vì những đốm sẫm màu này. Nguyên nhân gây nám có kể tới 2 phía nội sinh và ngoại sinh

Nguyên nhân nội sinh:

• Sự thiếu hụt collagen, lão hóa da theo thời gian
• Sự thay đổi nội tiết tố: Nám da có thể xảy ra ở phụ nữ có thai hoặc những phụ nữ sau khi sinh em bé. Hoặc những người sử dụng thuốc tránh thai, thuốc nội tiết tố, mắc bệnh nội tiết tại tuyến giáp, buồng trứng… cũng có thể bị nám da.
• Căng thẳng, stress kéo dài
• Nhiễm độc chì, corticoid, thủy ngân,… ở trong các loại mỹ phẩm.
• Do cơ địa, di truyền

Nguyên nhân ngoại sinh

• Sự tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gay gắt: các bức xạ tia UVA, UVB có trong ánh nắng kích thích các tế bào hắc tố hoạt động mạnh mẽ gây nám da.
• Bệnh lĩ nhiễm trùng nhiễm độc, viêm
• Dị ứng da tại chỗ
• Chế độ dinh dưỡng không hợp lí, thiếu hoa quả tươi, thiếu các loại vitamin thiết yếu.

Mách bạn da nám tàn nhang nên uống gì để cải thiện?

Nước ép cà chua có công dụng tái tạo da và giúp da trắng hồng

Cà chua được xem là loại trái cây phổ biến ở nước ta, rất dễ tìm mua mà chi phí lại rẻ. Cà chua chứa hàm lượng cao vitamin A, vitamin C, vitamin B, vitamin E. Nó không chỉ giúp trị nám da hiệu quả mà còn giúp da trắng mịn, tái tạo da tốt hơn. Đây cũng là nguyên liệu được nhiều chị em tin dùng để làm đẹp.

Công thức tốt nhất cho những người bị nám da là kết hợp uống nước ép cà chua mỗi ngày và đắp mặt nạ với hỗn hợp cà chua và sữa tươi không đường.

Nước ép dưa leo

Trong dưa leo có chứa nhiều loại vitamin quan trọng, đặc biệt là vitamin B5 có tác dụng giúp làn da khỏe mạnh từ trong ra ngoài. Ngoài ra, dưỡng chất này còn giúp phục hồi làn da của bạn sau những ảnh hưởng của bức xạ mặt trời. Bên cạnh đó, dưa chuột còn giúp duy trì hydrat hóa giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

Nước chanh giúp làm mờ vết nám hiệu quả

Nước chanh được những tín đồ làm đẹp ví như “thần dược” giúp làm mờ vết nám hiệu quả và nhanh chóng. Hơn thế nữa, chanh lại là nguyên liệu rất dễ kiếm và rẻ. Axit Citric có trong quả chanh sẽ giúp bạn loại bỏ các hắc tố melanin. Từ đó giúp đào thải tế bào chết, loại bỏ lớp sừng bên ngoài. Đồng thời làm mờ thâm nám và kích thích sản sinh lớp tế bào da mới.

Sự kết hợp giữa chanh và mật ong sẽ là loại đồ uống giúp bạn tăng hiệu quả trị nám. Nếu chỉ sử dụng chanh không thì sẽ hợp với da dầu. Tuy nhiên, nếu kết hợp với mật ong sẽ phù hợp với mọi loại da.

Nước rau ngót giàu dưỡng chất giúp da sáng mịn

Hàm lượng của rau ngót có chứa nhiều vitamin A, vitamin C,… Các dưỡng chất này giúp làn da sáng mịn, khỏe khoắn, loại bỏ được những vết thâm nám. Để sở hữu được ly nước rau ngót bổ dưỡng, bạn hãy tuốt lấy lá rau ngót và xay nhuyễn. Tiếp đó trộn cùng thêm với nước sôi để nguội rồi bỏ bã lọc để lấy nước uống.

Mỗi ngày bạn hãy bổ sung khoảng 1 cốc vào mỗi buổi sáng. Điều này vừa giúp làm đẹp da, vừa nạp lại năng lượng cho cơ thể. Thêm một lưu ý nữa là bạn hãy uống nước rau ngót không đường để tăng hiệu quả tốt hơn nhé.

Nước ép đào có công dụng dưỡng da, làm mờ nám hiệ u quả

Trong quả đào có chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sự phát triển của cơ thể, đặc biệt là làn da. Cụ thể hơn, chỉ 100g đào nhưng chứa tới 326IU vitamin A, 6,6mg vitamin C. Đây đều là những loại vitamin có thể hấp thụ tốt nhất qua đường uống. Bạn có thể sử dụng ngay sau khi vừa chế biến để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Mỗi ngày, bạn hãy uống 2 ly nước ép đào để giúp làn da mịn màng, khỏe mạnh, trị nám từ sâu bên trong.

Chúc các bạn thực hiện thành công!

Tổng hợp: Dương Hoàng