Trong liệu trình phục hổi da hư tổn, bạn nên làm gì để tốt nhất cho da?

Cuộc sống càng phát triển, làn da của chúng ta sẽ càng phải đối mặt với nhiều nguy cơ bị hư tổn. Tuy nhiên không phải ai cũng nắm được nên làm gì để phục hồi da hư tổn tốt nhất. Dưới đây là liệu trình phục hổi da hư tổn đơn giản cho bạn

Đâu là những dấu hiệu nhận biết da hư tổn?

Trước khi tìm hiểu liệu trình phục hổi da hư tổn, bạn cần nắm được dấu hiệu da hư tổn là gì?

+ Lỗ chân lông lớn: Đây là dấu hiệu da hư tổn điển hình. Các tác nhân như bụi, mồ hôi, hóa chất… nếu không được làm sạch sẽ mắc kẹt trong lỗ chân lông. Dần dần làm lỗ chân lông mở rộng gây mụn và đổ nhiều dầu.

+ Kích ứng da: Thể hiện thông qua một số biểu hiện như nổi mụn, phát ban, nổi mẩn đỏ,… Nguyên nhân có thể do da tiếp xúc mỹ phẩm không phù hợp hoặc môi trường ô nhiễm…

+ Da nổi mụn: Đây là dấu hiệu da hư tổn thường gặp. Bạn cần có thời gian để điều trị da hư tổn, điều trị nhanh chóng tránh để lại sẹo thâm.

+ Da khô: Da bị khô căng, thô ráp, tróc vảy… nghĩa là da đang bị thiếu ẩm nghiêm trọng. Nếu bạn không dưỡng ẩm và liệu trình phục hổi da hư tổn hiệu quả, da sẽ càng tổn thương và khó phục hồi hơn.

Trong liệu trình phục hổi da hư tổn, bạn nên làm gì để tốt nhất cho da?

Đắp mặt nạ từ thiên nhiên

Với những làn da bị hư tổn, các thành phần từ thiên nhiên sẽ là sự lựa chọn hàng đầu. Nó sẽ giúp da của bạn cung cấp đủ các vitamin, phục hồi những tổn thương từ bên trong.

Trong liệu trình phục hổi da hư tổn, bạn có thể tham khảo một số công thức mặt nạ từ thiên nhiên dưới đây:

• Mặt nạ dưa leo: Dưa leo chứa hàm lượng cao nước giúp cấp ẩm cho da. Bạn hãy xay nhuyễn dưa leo lọc lấy nước. Trộn nước dưa leo cùng lòng trắng trứng gà, đắp lên mặt 15 phút rồi rửa sạch lại mặt.
• Mặt nạ nha đam + sữa chua không đường: Nó sẽ giúp da bạn căng mịn, phục hồi và làm dịu da. Bạn hãy xay nhuyễn phần thịt của nha đam trộn cùng sữa chua không đường. Đắp lên mặt khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch với nước.
• Mặt nạ yến mạch: Loại này sẽ giúp bạn cung cấp vitamin và cân bằng độ ẩm tốt cho da. Từ đó giúp da phục hồi và làm sáng. Bạn trộn đều 2 muỗng yến mạch cùng 2 muỗng nước cam. Đắp lên mặt 15 phút rồi rửa lại với nước.

Chế độ dinh dưỡng hợp lí

Trong liệu trình phục hổi da hư tổn, chế độ dinh dưỡng là yếu tố bạn cần quan tâm. Hãy xây dựng chế độ ăn uống đủ chất. Nó không chỉ giúp bạn khỏe mạnh hơn mà còn phục hồi da hiệu quả.

• Tích cực ăn nhiều thực phẩm vitamin C. Nó sẽ tăng sinh collagen dồi dào, cải thiện độ đàn hồi và cấu trúc da.
• Bổ sung collagen từ thịt, cá, trứng… để giúp da săn chắc
• Uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày
• Hạn chế thức ăn dầu mỡ, nhiều muối, đường.
• Tập thể dục đều đặn để máu lưu thông tốt hơn. Da trở nên hồng hào, khỏe khoắn

Đừng quên dùng kem chống nắng

Kem chống nắng là bước bảo vệ da rất quan trọng bạn không được bỏ qua. Bạn hãy chọn loại kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên. Thoa kem trước 15 – 20 phút mỗi khi ra ngoài, kết hợp che chắn với áo tài tay, mũ, kính râm…

Sử dụng mỹ phẩm đặc trị uy tín

Mỹ phẩm sẽ là cách giúp bạn phục hồi da hư tổn hiệu quả. Một số hoạt chất được đánh giá tốt cho da hư tổn là Hyaluronic Acid, chiết xuất rau má, Peptide, B5… Công dụng của nó là cấp ẩm, giảm viêm, làm dịu da, se khỉ lỗ chân lông…

Các sản phẩm chứa hoạt chất này sẽ mang tới công dụng phục hồi da nhanh chóng. Tuy nhiên để, bạn hãy tham khảo ý kiến của các bác sĩ.  Bởi da hư tổn rất nhạy cảm, dễ tổn thương. Nếu bạn sử dụng sai sản phẩm hoặc không đúng cách sẽ khiến da hư tổn nhiều hơn.

Bổ sung collagen phục hồi da từ bên trong

Collagen là loại protein chiếm hơn 70% cấu trúc của da. Công dụng của nó là liên kết các tế bào da tạo thành bộ khung nâng đỡ da vững chắc. Nhờ có collagen mà da của bạn mới được săn chắc, đàn hồi. Do đó, rất nhiều chị em hiện nay lựa chọn cách bổ sung collagen để làm đẹp da từ bên trong.

Đặc biệt đối với những làn da bị hư tổn, các tác nhân có hại sẽ làm đứt gãy các liên kết collagen ở tế bào da. Điều này khiến cho da bị suy giảm sức đề kháng, trở nên khô ráp, sần sùi, lão hóa…

Bổ sung collagen từ bên trong phục hồi da hư tổn

Ngoài da, sau một số tổn thương như mụn, da sẽ để lại vết thâm và sẹo rỗ. Collagen sẽ giúp kích thích quá trình tái tạo tế bào da, gắn liền các liên kết tế bào. Từ đó lấp đầy và cải thiện sẹo rỗ hiệu quả.

Bên cạnh đó, collagen còn giúp bạn kích thích quá trình trao đổi chất, hỗ trợ quá trình cơ thể tăng sinh collagen tự nhiên. Do đó, bổ sung collagen là phương pháp các chuyên gia hàng đầu khuyên bạn nên thực hiện để phục hồi da hư tổn từ bên trong.

Tổng hợp: Dương Hoàng