Mách mẹ cách trị nám khi ở cữ siêu đơn giản và hiệu quả

Sau sinh, da xuất hiện nám sạm xỉn màu khiến không ít các bà mẹ cảm thấy tự ti. Đừng quá lo lắng, bài viết này sẽ mách mẹ cách trị nám khi ở cữ siêu đơn giản và hiệu quả. Cùng tham khảo ngay thôi!

Tìm hiểu nguyên nhân xuất hiện nám da sau sinh

Theo các bác sĩ và các chuyên gia da liễu, sở dĩ phụ nữ sau sinh dễ bị nám là do rối loạn nội tiết tố. Điều này sẽ kích thích quá trình tăng sinh sắc tố melanin ở lớp thượng bì và trung bì. Từ đó hình thành các đốm thâm sạm, xỉn màu trên da được gọi là nám sau sinh.

Ngoài ra, trong giai đoạn mang thai, cơ thể mẹ thường xuyên bị mỏi mệt, áp lực, đau nhức khiến cho tâm lý thay đổi thất thường dễ bị căng thẳng, stress. Điều này cũng là nguyên nhân hàng đầu khiến cho các vết thâm nám đậm màu hơn và bùng phát mạnh mẽ. Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng, do tác động từ ánh nắng mặt trời, môi trường ô nhiễm…. cũng khiến nám da xuất hiện sau khi sinh con.

Chưa hết, lão hóa da cũng là nguyên nhân không thể thiếu khiến mẹ sau sinh xuất hiện nám. Sau sinh, lượng nước dưới da bị giảm dần, collagen bị tổn thương và đứt gãy khiến cấu trúc da trở nên lỏng lẻo tạo điều kiện melanin hình thành gây nám sạm.

Thiếu hụt collagen là một trong những nguyên nhân khiến da nhanh lão hóa

Nám da sau sinh là một hiện tượng sinh lý hết sức bình thường xuất hiện ở hầu hết phụ nữ sau kỳ sinh nở. Trong một số trường hợp, nếu nội tiết ổn định trở lại  thì các vết thâm nám sẽ tự mờ đi. Tuy nhiên, cũng có những người hợp nám da sẽ không tự mất đi mà ngày càng nghiêm trọng hơn, ảnh hưởng không nhỏ đến nhan sắc và chất lượng cuộc sống của chị em.

Mách mẹ cách trị nám khi ở cữ siêu đơn giản và hiệu quả

Cách trị nám khi ở cữ bằng sữa mẹ

Trên các diễn đàn chăm sóc sắc đẹp hiện nay, nhiều mẹ truyền tai nhau bí kíp dùng sữa mẹ non để trị nám da. Bởi trong sữa mẹ chứa hàm lượng dưỡng chất như kẽm, canxi … cùng vitamin A, E, K dồi dào sẽ giúp làm mờ vết nám sạm, dưỡng da trắng ngần nhanh chóng.

Cách thực hiện:

• Vắt 1 chén sữa mẹ rồi trộn chung với 1 thìa bột đậu đỏ xay nhuyễn, thành hỗn hợp sền sệt.
• Sau khi rửa mặt sạch sẽ, mẹ hãy thoa đều một lớp hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng rồi lưu trên da mặt trong khoảng 15 phút.
• Cuối cùng, rửa sạch lại bằng nước ấm là hoàn tất.

Mặc dù vậy, vẫn chưa có nghiên cứu khoa học cụ thể nào khẳng định hiệu quả của phương pháp trị nám này, do đó, chị em chỉ nên tham khảo để chăm sóc và cải thiện da mịn màng.

Làm mờ nám da khi ở cữ bằng khoai tây

Đây là cách giảm vết nám sau sinh khá đơn giản, mang lại hiệu quả cao cho chị em. Với thành phần giàu hàm lượng vitamin C, E, B6… cùng nhiều khoáng chất khác như carotenoit và Phenol tự nhiên, mặt nạ khoai tây giúp xóa nhanh những dấu hiệu lão hóa, làm mờ các vết thâm sạm và điều trị nám da hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Khoai tây luộc nguyên củ đến khi mềm thì lấy ra.
• Dùng dĩa dằm nhuyễn khoai tây và trộn cùng 1 thìa mật ong nguyên chất.
• Mẹ làm sạch da với nước, sau đó đắp hỗn hợp lên da trong 15 phút thì rửa lại với nước mát.

Cải thiện nám da khi ở cữ bằng củ cải trắng

Thực tế, không phải ai cũng biết, củ cải trắng là nguyên liệu giúp trị nám da đơn giản mà hiệu quả, cực an toàn với các mẹ sau sinh ở cữ. Theo các nghiên cứu, trong củ cải chứa nhiều vitamin C, B1, B2… cùng nhiều các loại khoáng chất canxi, photpho, sắt, kẽm… giúp chống oxy hóa rất tốt làm mờ các đốm nám, tàn nhang xỉn màu, trả lại cho bạn làn da tươi trẻ và sáng mịn.

Cách thực hiện:

• Củ cải trắng gọt vỏ, rửa sạch và thái thành từng lát mỏng
• Đắp các lát củ cải lên vùng da bị nám sau khi đã làm sạch
• Thư giãn trong 10-15 phút thì rửa lại với nước ấm và lau khô mặt.

Cách trị nám khi ở cữ siêu đơn giản với nghệ

Trong nghệ chứa rất nhiều vitamin như A, E và chất chống oxy hóa. Trong đó có hoạt chất Curcumin – 1 chất chống oxy hóa cực mạnh có khả năng “phá hủy” các sắc tố melanin gây nám, giúp xóa sạch nám một cách hiệu quả mà an toàn. Hơn nữa, với hàm lượng vitamin A, E cao nghệ sẽ giúp kích thích sản sinh Collagen và Elastin, tái tạo tế bào da mới giúp da săn chắc và mịn màng.

Cách thực hiện:

• Bột nghệ đem trộn chung với mật ong theo tỉ lệ 1:1 thành hỗn hợp sánh mịn
• Làm sạch da và thoa hỗn hợp lên vùng nám, thư giãn trong 15 phút thì rửa lại
• Mẹ hãy kiên trì 2-3 lần/ tuần, các đốm nám sẽ mờ đi đáng kể

Xông hơi thảo dược giúp da láng mịn và sạch nám

Xông hơi bằng thảo dược cho phụ nữ sau sinh vừa giúp cơ thể mau chóng phục hồi vừa là một giải pháp hữu hiệu để làm sáng da, cải thiện nám. Những loại thảo dược thiên nhiên như tía tô, kinh giới, sả, hoa ngũ sắc, vỏ bưởi, chanh… chứa nhiều tinh dầu và khoáng chất tự nhiên sẽ giúp loại bỏ da chết, giúp da sạch sẽ, trắng sáng và tràn đầy sức sống hơn.

Cách thực hiện:

• Chọn 1 trong số các loại thảo dược kể trên đem đun với 2 lít nước trong nồi lớn đến khi sôi.
• Để thêm khoảng 3 phút thì tắt bếp, sau đó, dùng 1 chiếc khăn mỏng, lớn trùm đầu và nồi nước.
• Bắt đầu tiến hành xông hơi khoảng 20-30 phút rồi dừng lại
• Cuối cùng, rửa mặt với nước mát để cảm nhận làn da sạch thoáng và trắng mịn.

Trên đây là một số phương pháp chăm sóc da mẹ có thể tham khảo để cải thiện nám đơn giản tại nhà. Ngoài ra, nhiều chị em sau sinh hiện nay cũng kết hợp bổ sung thêm collagen để chăm sóc và làm đẹp da mịn màng. Về bản chất, collagen vốn dĩ là loại protein chiếm 70% cấu trúc da giúp duy trì da căng mịn và đàn hồi tốt hơn.

Với làn da bị nám sau sinh, bổ sung collagen hỗ trợ giúp da được sáng khỏe, mịn màng và đều màu hơn. Hơn nữa, dưỡng chất này còn giúp chống lão hóa sớm, gìn giữ nét xuân còn mãi. Vậy sau sinh bao lâu uống được collagen? Để đảm bảo an toàn cho cơ thể mẹ mà không ảnh hưởng đến chất lượng sữa bé, các chuyên gia khuyên mẹ nên bổ sung collagen sau sinh khoảng 6 tháng, lúc này cơ thể đã phục hồi, dễ dàng tiếp nhận dưỡng chất làm đẹp.

Tổng hợp: Linh Chi