Mách mẹ cách trị nám sạm da sau sinh hiệu quả an toàn

Sau quá trình sinh con, hầu như các chị em phụ nữ đều có biểu hiện nám sạm da do thay đổi nội tiết. Tuy nhiên, hãy đừng quá lo lắng nhé! Mách mẹ cách trị nám sạm da sau sinh hiệu quả an toàn nhất.

Trị nám sạm da sau sinh với cà chua

Cà chua là nguyên liệu được nhiều chị em phụ nữ sau sinh tận dụng để cải thiện tình trạng da nám sạm. Cà chua chứa nhiều vitamin A, C, K và khoáng chất có tác dụng làm đẹp da từ sâu bên trong, làm mờ vết thâm nám sạm hiệu quả. Ngoài ra, cà chua còn giúp ngăn ngừa nguy cơ bị nám sạm do ánh nắng mặt trời.

Các bước thực hiện

• Cà chua rửa sạch và xay nguyễn.
• Rửa sạch mặt với sữa rửa mặt hoặc nước muối rồi đắp cà chua lên da.
• Sau khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Kiên trì áp dùng tuần 2-3 lần để tình trạng nám sạm được cải thiện nhiều hơn.

Trị nám sạm da sau sinh với khoai tây

Khoai tây không chỉ là thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng mà còn là nguyên liệu trị nám sạm sau sinh rất hiệu quả. Trong thành phần của khoai tây chứa nhiều chất xơ, vitamin C và khoáng chất có tác dụng tăng cường sản sinh collagen tự nhiên giúp da luôn sáng, xóa mờ các vết nám da nhanh chóng và chống lão hóa hiệu quả.

Các bước thực hiện

• Khoai tây rửa sạch, luộc chín rồi, bỏ vỏ rồi nghiền nát.
• Rửa mặt thật sạch với nước ấm rồi thoa một lớp mỏng lên vùng da bị nám sạm.
• Đợi 15 – 20 phút rồi rửa mặt lại. Áp dụng hàng tuần để nám da nhanh chóng bị đẩy lùi các mẹ nhé.

Trị nám sạm da sau sinh với cà rốt

Cà rốt là nguyên liệu được các chuyên gia đánh giá cao về tác dụng đối với sức khỏe và làm đẹp da. Cà rốt có nhiều vitamin A và caroten giúp chống lại các gốc tự do hoạt động, thúc đẩy sản sinh collagen tự nhiên để loại bỏ các vết thâm sạm, nám hiệu quả.

Các bước thực hiện

• Cà rốt rửa sạch, xắt thành miếng nhỏ rồi xay nhuyễn.
• Bạn có thể thêm vài giọt mật ong hoặc chanh vào trộn đều.
• Đắp lên da nám khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm để cảm nhận làn da sáng hơn.

Trị nám sạm da sau sinh với rau ngót

Có lẽ,  nhiều người sẽ thấy nghi ngờ về cách chữa nám sạm da sau sinh bằng rau ngót. Tuy nhiên, đây lại là cách điều trị mà chị em sau sinh nên áp dụng ngay. Trong rau ngót có khá nhiều vitamin C giúp tái tạo collagen tự nhiên, chữa lành các tổn thương da và làm mờ thâm nám hữu hiệu. Ngoài ra, rau ngót cũng có tác dụng làm da trắng sáng khá hiệu quả.

Các bước thực hiện

• Tuốt lấy một bó rau ngót tươi và rửa sạch.
• Bỏ vào máy xay nhuyễn rồi lọc để lấy nước cốt.
• Thoa nước cốt rau ngót trên lên vùng da bị nám sạm rồi nằm thư giãn 15 – 20 phút.
• Bước cuối cùng là rửa mặt lại thật sạch với nước mát.

Bổ sung gì để trị nám sạm da sau sinh hiệu quả an toàn?

Bổ sung các thực phẩm hằng ngày

• Mẹ sau sinh nên ăn rau củ tốt như: các loại đậu, khoai tây, bông cải xanh, rau mùng tơi… Đây đều là các thực phẩm chứa rất nhiều chất xơ. Chất diệp lục trong rau có khả năng tăng cường lượng procollagen – hợp chất bảo vệ da khỏi tia cực tím và các gốc tự do dẫn đến sạm nám.
• Các mẹ sau sinh nhớ ăn thêm thịt để bổ sung chất đạm (trừ thịt đỏ và hải sản). Đạm đóng vai trò vô cùng quan trọng giúp ngăn ngừa táo bón cho mẹ và hỗ trợ trong việc điều trị nám da hiệu quả.
• Thường xuyên ăn trái cây như: cà chua, chuối, dưa chuột… Trái cây là thực phẩm chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất. Chúng có tác dụng nuôi dưỡng da  sáng khỏe và xóa mờ các vết sạm nám hữu hiệu.

Uống bổ sung collagen – phương pháp làm đẹp da sau sinh hiệu quả

Collagen thực chất là một loại protein dạng sợi. Chúng chiếm tới 25% tổng lượng protein của cơ thể. Đây cũng là thành phần chính cấu tạo nên da. Bởi có tới 70% cấu trúc da là collagen. Do đó, collagen chính là yếu tố quan trọng quyết định tới độ đàn hồi, săn chắc và mịn màng của làn da.

Sau sinh 6 tháng, các mẹ có thể uống collagen để chăm sóc da

Theo các chuyên gia, sau sinh khoảng 6 tháng, mẹ đã có thể uống bổ sung collagen để làm đẹp da. Đây được coi là giai đoạn phù hợp để bổ sung dưỡng chất giúp hỗ trợ da mịn màng săn chắc.

Tuy nhiên, các mẹ nên lưu ý rằng collagen chỉ có vai trò duy trì bộ khung nâng đỡ da, giúp da thêm căng mịn, sáng khỏe và đàn hồi. Nó hoàn toàn không phải là thuốc đặc trị nám sạm da. Nếu làn da các mẹ bị thiếu hụt collagen cần thiết sẽ trở nên khô sạm, nám tàn nhang xuất hiện nhiều hơn và nghiêm trọng hơn.

Bổ sung collagen sẽ là phương pháp làm đẹp hữu hiệu giúp bạn phòng ngừa nám da. Khi làn da được bổ sung đủ lượng collagen cần thiết sẽ khỏe mạnh và trẻ trung hơn. Nó sẽ hạn chế tối đa những vấn đề xấu liên quan tới lão hóa trong đó có nám da.