Mẹo dân gian làm đẹp sau sinh cực đơn giản mẹ không nên bỏ qua!

Sau sinh, cơ thể và nhan sắc của mẹ chịu nhiều ảnh hưởng và  làn da dễ trở nên nhăn nheo, chảy xệ, thâm sạm, cơ thể sồ sề, bụng ngấn mỡ… Vậy làm cách nào để cải thiện các vấn đề này? Bài viết dưới đây sẽ cập nhật cho bạn những mẹo dân gian làm đẹp sau sinh hiệu quả tại nhà!

Mẹo dân gian làm đẹp sau sinh với phương pháp xôi hơi thảo dược

Từ xa xưa, trong dân gian đã lưu truyền rất nhiều mẹo làm đẹp sau sinh hiệu quả. Một trong số đó chính là phương pháp xông hơi. Nó sẽ giúp bạn lưu thông khí huyết, phục hồi sức khỏe, nhanh chóng đào thải độc tố ra ngoài. Đối làn da, hơi nóng sẽ giúp cho các lỗ chân lông giãn nở, chảy mồ hôi. Các chất bã nhờn, cặn bẩn dư thừa sẽ được loại bỏ ra ngoài. Kết hợp với các loại thảo dược sẽ  bổ sung các dưỡng chất từ sâu bên trong.

Xông hơi thảo dược đào thải độc tố

Bạn chỉ cần chuẩn bị các loại thảo dược như tía tô, lá sả, chanh, ngải cứu…. Rửa sạch và cho chúng vào nồi nước lớn để đun sôi trong vài phút. Sau đó bắc ra và xông thơi toàn thân và mặt. Đây là mẹo dân gian làm đẹp sau sinh giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, đào thải độc tố, mỡ thừa. Bạn sẽ cảm thấy tinh thần của mình được thoải mái, sảng khoái và nhẹ nhõm hơn.

Đậu đen ngâm giấm hỗ trợ giảm cân sau sinh

Đậu đen là nguyên liệu có hàm lượng chất xơ vô cùng cao. Do đó nó có khả năng tăng cường sự hoạt động của hệ tiêu hóa hiệu quả. Ngoài ra, trong đậu đen còn chứa dồi dào protein cung cấp nguồn năng lượng lành mạnh. Từ đó hỗ trợ bạn không thèm ăn quá nhiều. Ăn giấm đậu đen sẽ là phương pháp giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh mà không lo ảnh hưởng tới chất lượng sữa. Đây là mẹo dân gian làm đẹp sau sinh được rất nhiều chị em áp dụng hiện nay.

Đậu đen ngâm giấm hỗ trợ giảm cân sau sinh

Cách làm đậu đen ngâm giấm khá đơn giản:

• Bạn chuẩn bị 1kg đậu đen và 1l giấm
• Đầu tiên bạn rang đậu đen cho tách vỏ, sau đó để nguội
• Cho đậu đen vào hũ thủy tinh và đổ giấm vào. Đậy nắp thật kín
• Sau 3 – 5 ngày khi đậu nở ra là bạn có thể bỏ ra để sử dụng.
• Bên cạnh với giấm đậu đen, bạn cũng có thể thay thế bằng giấm gạo lứt cũng mang tác dụng tương tự.

Mẹo dân gian làm trắng da toàn thân với đậu đỏ

Đậu đỏ là một trong những nguyên liệu có chứa hàm lượng dồi dào các dưỡng chất tốt cho da. Ví dụ như vitamin E, C, B1, kali… Nó sẽ giúp bạn làm mịn, se khít lỗ chân lông, làm sáng da và hỗ trợ trị mụn hiểu quả. Đặc biệt chùng sẽ kích thích da sản sinh collagen dồi dào, tái tạo độ đàn hồi, mịn màng, chống lão hóa da cho phụ nữ sau sinh 

Làm trắng da với đậu đỏ

Ngoài ra, hàm lượng chất chống oxy hóa cao trong đậu đỏ sẽ hỗ trợ làm đều màu da. Bạn có thể sử dụng đậu đỏ kết hợp với một số nguyên liệu khác như sữa chua, mật ong, yến mạch, bia… Đây là mẹo dân gian làm đẹp sau sinh giúp da trắng sáng, hồng hào hơn.

Cách thực hiện: Bạn trộn 4 thìa sữa tươi không đường cùng 2 thìa bột đậu đỏ tạo thành hỗn hợp sền sệt. Thoa hỗn hợp này lên trên da mặt. Sau đó massage trong 20 phút. Cuối cùng bạn tắm trắng lại da với nước sạch. Phương pháp này sẽ giúp bạn có một làn da trắng mịn tự nhiên.

Bổ sung collagen hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc từ bên trong

Để giúp cải thiện làn da sau sinh hiệu quả nhất, chỉ chăm sóc từ bên ngoài thôi chưa đủ. Bạn cần cung cấp thêm cho da những dưỡng chất từ bên trong. Một trong những chất có vai trò đặc biệt quan trọng với làn da, đó là collagen. Đây là một loại protein chiếm hơn 70% cấu trúc da. Nhờ có collagen mà da mới duy trì được độ mềm mịn, đàn hồi.

Sự thay đổi nội tiết tố trong quá trình mang thai sẽ khiến cho các sợi collagen dưới da bị đứt gãy. Từ đó khiến da nhăn nheo, thâm sạm, kém đàn hồi sau sinh. Do đó, bạn cần bổ sung collagen để giúp da cải thiện tối ưu nhất.

Chăm sóc làn da mịn màng săn chắc và hạn chế lão hóa sau sinh với collagen

Cách hiệu quả để bổ sung collagen cho phụ nữ sau sinh là thông qua thực phẩm hàng ngày. Một số thực phẩm giàu collagen bao gồm nước xương, cá hồi, cá trích, cá ngừ, da gà, chân giò, trái cây họ cam, các loại hạt, rau màu xanh đậm…

Ngoài ra sau khi sinh 6 tháng, bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm collagen từ bên ngoài. Để lựa chọn được sản phẩm an toàn và phù hợp nhất, bạn hãy tham khảo các bài review collagen sau sinh. Chúng sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích.

Tổng hợp: Dương Hoàng