Giải đáp những thắc mắc cho bạn xung quanh việc uống collagen như thế nào để hiệu quả nhất? (P1.)

“Uống collagen khi nào thì tốt?”, “Nên uống collagen vào buổi sáng hay buổi tối?”, “Vì sao lại phải uống collagen?”, “Uống collagen bao nhiêu là đủ?”.… Có rất nhiều thắc mắc xoay quanh vấn đề bạn nên uống collagen như thế nào để hiệu quả nhất. Để biết được câu trả lời, đừng bỏ qua bài viết dưới đây.

Vì sao mà bạn cần phải bổ sung collagen?

Collagen là một loại protein đặc biệt, không thể thiếu ở trong cơ thể của mỗi người, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ khi muốn lưu giữ lại những nét xuân ở trên khuôn mặt của mình. Dưỡng chất này được phát hiện là có cấu trúc dạng hình sợi bó dài, tập trung nhiều ở các khu vực giác mạc, xương, khớp, sụn, gân, gây chằng, tóc, móng và đặc biệt nhất là ở da. Theo ước tính, collagen chiếm tới khoảng 30% tổng số protein của cơ thể, 90% thành phần cấu tạo nên làn da.

Mặc dù cơ thể của chúng ta có khả năng tự sản xuất collagen, thế nhưng điều này sẽ ngày càng bị suy giảm khi tuổi tác của bạn tăng lên. Kết hợp với những yếu tố khác từ bên ngoài như ô nhiễm môi trường, khói, bụi, ánh nắng mặt trời, áp lực của công việc… dưỡng chất này ngày càng suy giảm.

Việc giảm thiểu đi collagen của cơ thể sẽ gây ra những hậu quả khá nặng nề cho làn da cũng như sức khỏe như bị khô da, nhăn da, nám, tàn nhang, da chảy xệ… Đó cũng chính là hồi chuông “báo động” cho thấy rằng sự lão hóa đang xâm lấn cơ thể của bạn. Và đến lúc này, điều cần thiết nhất để khắc phục được các hiện tượng trên cũng như phục hồi lại sức sống cho làn da, đó chính là bổ sung collagen cho cơ thể.

Nếu như bạn bổ sung collagen đúng cách và đúng độ tuổi thì không những tuổi thanh xuân sẽ được kéo dài ra mà còn tác động tích cực tới các bộ phận khác như sụn khớp, hệ xương, hỗ trợ sản sinh máu. Và chỉ nhiêu đó thôi cũng đủ trở thành lý do mà bạn nhất định phải bổ sung collagen cho cơ thể ngay từ độ tuổi 25 trở đi.

Uống collagen có làm bạn thay đổi nội tiết hay là bị tăng cân không?

Có nhiều bạn suy nghĩ rằng, collagen là một loại protein, do đó nếu bổ sung có thể sẽ khiến cho người bị mập lên. Thế nhưng trên thực tế, collagen chỉ là một dạng protein chứ không giống hoàn toàn so với các loại protein khác có trong thịt. Sự khác biệt này có thể thấy rõ rệt ở việc nếu như bạn xé một miếng da sẽ thấy khó khăn hơn rất nhiều so với miếng thịt, bởi lẽ thành phần chủ yếu của da chính là collagen, giúp cho làn da giữ được độ ẩm và tăng thêm độ đàn hồi. Do đó, bạn không cần quá lo lắng về việc uống collagen sẽ dẫn tới bị béo phì.

Đối với các chị em phụ nữ, khi cơ thể bước sang tuổi thứ 30 sẽ có những sự thay đổi rõ rệt về nội tiết tố, điều đầu tiên sẽ là sự mất cân bằng do những thay đổi ở bên trong cơ thể, tiếp sau đó là một lượng collagen thất thoát dần theo thời gian. Bạn có thể nhận thấy biểu hiện rõ rệt nhất cũng những vấn đề này chính là các nếp nhăn, vết nám hay vết đồi mồi trên khuôn mặt…Thậm chí còn có những người có sự thay đổi cả về tính cách.

Chính vì vậy, việc bạn bổ sung collagen cho cơ thể thông qua chế độ ăn uống hay sử dụng những sản phẩm hỗ trợ từ bên ngoài chính là cách để giúp cho cơ thể được cân bằng, tái tạo lại lượng collagen ở bên trong, kìm hãm lại quá trình lão hóa, từ đó mà giúp cho làn da của bạn luôn giữ được nét tươi trẻ trên khuôn mặt.

Thế nhưng, ở trên thị trường hiện nay có rất nhiều dòng sản phẩm và thương hiệu khác nhau, nếu muốn sử dụng bất kỳ sản phẩm nào thì bạn cũng cần có sự tìm hiểu và cân nhắc thật kỹ. Nguy cơ bị phản tác dụng, kích ứng da hay có hại cho làn da từ những sản phẩm kém chất lượng là không hề thấp, do vậy mà bạn nên hết sức cẩn thận.

(Còn tiếp…)

Tổng hợp: Dương Hoàng