Nguyên nhân gây mụn trứng cá? Uống gì để trị mụn trứng cá?

Mụn trứng cá là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em phụ nữ. Vậy, nguyên nhân nào khiến da bị mụn trứng cá? Bạn đã biết uống gì để trị mụn chưa? Tham khảo ngay bài viết dưới đây để có thêm những thông tin hữu ích nhé.

Nguyên nhân gây mụn trứng cá

Rối loạn nội tiết tố

Đây là một trong các nguyên nhân mụn trứng cá. Rối loạn nội tiết tố ở đây có thể do bạn thường xuyên bị căng thẳng hoặc ngủ không đủ giấc. Đặc biệt, ở các bạn nữ tuổi dậy thì càng dễ bị mụn trứng cá hơn. Bởi lẽ, khi đó lượng progesterone giảm, hormone tăng sẽ kích thích da tiết nhiều bã nhờn, gây viêm da và nổi mụn trứng cá.

Mất cân bằng hoạt động của tuyến bã nhờn

Người da dầu thường nổi nhiều mụn trứng cá hơn các loại da khác. Do tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, tiết ra nhiều chất nhờn sẽ làm bít tắc lỗ chân lông. Khi da nhiều dầu sẽ giải phóng axit béo tự do, kích thích biểu mô, gây viêm da. Từ đó, mụn trứng cá có điều kiện hình thành.

Nguyên nhân khác

• Chăm sóc da không đúng cách (dùng mỹ phẩm không phù hợp với da, thói quen chạm tay lên mặt, nặn mụn,…)
• Môi trường sống ô nhiễm, khói bụi, hóa chất độc hại, thời tiết nóng ẩm khiến mồ hôi và tuyến bã tiết ra nhiều.

Uống gì để trị mụn trứng cá – 4 loại nước uống không thể bỏ qua

Nước chanh và mật ong giúp trị mụn và làm đẹp da hiệu quả

Chanh và mật ong là những nguyên liệu lành tính có công dụng rất tốt trong việc trị mụn và làm đẹp da cho phụ nữ. Với hàm lượng vitamin C dồi dào cùng lượng axit amin thiết yếu, nước chanh giúp làm mờ các vết thâm mụn, kích thích tái tạo tế bào da mới nhanh chóng. Trong khi đó, mật ong với đặc tính kháng khuẩn cao, giúp ngăn ngừa việc hình thành mụn và phục hồi tổn thương hiệu quả. Kết hợp hai nguyên liệu này với nhau sẽ tạo ra thức uống trị mụn rất tốt.

Việc uống một cốc nước chanh mật ong vào mỗi buổi sáng khi thức dậy không những có công dụng làm đẹp da, hỗ trợ trị mụn, chống lão hóa mà còn giúp giảm cân hiệu quả. Do đó, hãy chọn công thức nước uống này để bổ sung cho một ngày mới bạn nhé.

Nước dừa tươi thanh lọc cơ thể và đào thải độc tố tốt

Nước dừa tươi là loại thức uống tự nhiên rất tốt cho làn da và sức khỏe. Trong nước dừa chứa nhiều khoáng chất thiết yếu và Vitamin C. Nước dừa giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và thanh nhiệt. Đối với vấn đề mụn, nước dừa có khả năng tăng cường chống nhiễm khuẩn và hạn chế vi khuẩn mụn phát triển, lây lan sang các vùng da khác. Ngoài ra, việc bổ sung nước dừa thường xuyên sẽ giúp giảm lượng dầu tiết ra – tạo điều kiện gây mụn.

Nước dừa là loại nước uống lành tính, ít dị ứng và cực kỳ tốt cho người bị mụn. Do đó, bạn nên duy trì uống 2 – 3 lần trong tuần để cơ thể luôn khoẻ mạnh và mụn cũng được điều trị mau chóng dứt điểm. Uống gì để đẹp da hết mụn thì nước dừa là một lựa chọn rất phù hợp.

Nước trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa tốt cho da bị mụn

Trà xanh là thức uống trị mụn nổi tiếng được rất nhiều người áp dụng. Trong trà xanh có chứa thành phần polyphenol, caffein, EGCG, flavonoid đều là các thành phần chống oxy hóa, kháng khuẩn, kháng viêm, giảm sưng rất phù hợp cho làn da mụn trứng cá.

Việc uống trà xanh đều đặn mỗi ngày giúp thanh lọc cơ thể, cải thiện sắc tố da, chống lại gốc tự do hoạt động, điều tiết lượng bã nhờn, chống viêm giảm hình thành mụn mới.

Cách bổ sung trà xanh vào cơ thể để hỗ trợ trị mụn, đẹp da đơn giản nhất là nấu lá trà xanh với nước để uống. Chú ý, bạn nên nấu loãng vì đặc có thể gây mất ngủ, ảnh hưởng xấu cho sức khỏe.

Nước ép rau má mang lại làn da sáng khỏe và mịn màng cho bạn

Nước rau má là một loại thức uống giải nhiệt rất tốt mà bạn nên bổ sung. Với cơ chế giúp thanh nhiệt và giải độc cho cơ thể, loại nước uống này giúp ngăn ngừa và loại bỏ các vấn đề về mụn nhanh chóng.

Ngoài ra, trong thành phần của rau má chứa hàm lượng vitamin C, K dồi dào cùng các khoáng chất. Những dưỡng chất này giúp dưỡng ẩm, làm lành vết thương giảm sưng mụn và tái tạo da từ sâu bên trong. Do đó, việc bổ sung nước rau má hằng ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu làn da sáng khỏe  và mịn màng.

Da bị mụn trứng cá có uống collagen được không? 

Bổ sung collagen giúp da chắc khỏe mịn màng

Nhiều người băn khoăn không biết liệu da mụn trứng cá có uống được collagen không? Câu trả lời là hoàn toàn có thể.

Sự xuất hiện của mụn trứng cá không những khiến bạn đau đầu trong việc điều trị nó mà vấn đề giải quyết các hậu quả sau mụn cũng khá nan giải. Các vết thâm, sẹo là tình trạng chung mà những làn da sau mụn thường gặp phải. Cách tốt nhất để giải quyết tình trạng này là bổ sung collagen từ bên trong.

Bạn biết đấy, cấu trúc da chúng ta có tới 70% là sợi collagen. Vì thế, nếu như mụn tấn công sẽ làm phá vỡ đi cấu trúc của mạng lưới collagen dưới da đó. Khi các sợi collagen bị tổn thương và đứt gãy sẽ gây ra hiện tượng sẹo lõm khó hồi phục cùng nhiều vết thâm trên da.

Việc bổ sung collagen tốt cho da sẽ giúp da tái tạo lại các sợi collagen bị đứt gãy. Từ đó mà lấp đầy các vết sẹo lõm, kích thích cho da khỏe mạnh và đều màu hơn. Các vết thâm mụn dần mờ đi, trả lại cho bạn làn da căng mịn và trắng sáng.