Những bí quyết giúp bạn làm căng da bụng sau sinh tại nhà

Tình trạng da bụng chảy xệ, lỏng lẻo, nhăn nheo sau sinh khiến không ít chị em phụ nữ cảm thấy hoang mang, lo lắng. Mong muốn hàng đầu của chị em lúc này là chăm sóc để lấy lại sự tự tin vốn có của mình. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn những bí quyết làm căng da bụng sau sinh hiệu quả tại nhà!

Căng da bụng sau sinh nên tích cực uống đủ nước

Để giúp căng da bụng sau sinh, phương pháp dễ dàng nhất mà bạn nên thực hiện là bổ sung đủ nước. Nó sẽ hỗ trợ bạn có được làn da căng mướt, mịn màng hơn. Nhờ có nước mà những độc tố dưới da của bạn được loại bỏ. Đồng thời lượng mỡ thừa ở bụng cũng được đốt cháy. Phần bụng của bạn sẽ dần dần săn chắc trở lại. Ngoài ra, nước cũng kích thích quá trình lưu thông máu và tái tạo tế bào da. Điều này sẽ giúp cho phần da bụng sau sinh thêm căng mịn, săn chắc.

Uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày

Bạn hãy duy trì uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày. Bên cạnh nước lọc, bạn có thể uống nước lọc hay nước trái cây, hoa quả để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Nó sẽ cung cấp thêm lượng vitamin và khoáng chất cần thiết chống lão hóa sau sinh.

Massage da bụng với rượu gừng

Đây là một trong những phương pháp căng da bụng sau sinh được rất nhiều chị em áp dụng. Nó sẽ bổ sung các chất thấm sâu vào bên trong giúp bạn loại bỏ mỡ thừa. Đồng thời mang lại tác dụng làm săn chắc da, giảm chảy xệ, chùng nhão. Rượu gừng được làm từ gừng tươi cạo vỏ, rửa sạch, thái lát mỏng rồi ngâm cùng rượu trắng trong khoảng 1 tháng. Khi sử dụng, bạn hãy thực hiện theo cách dưới đây:

• Chuẩn bị 1 khăn sạch, 1 bát nhỏ rượu gừng
• Làm ẩm khăn rồi lau qua vùng bụng cho sạch sẽ.
• Cho rượu gừng trực tiếp lên da bụng rồi xoa đều.
• Sử dụng lực của bốn đầu ngón tay, massage da bụng theo chiều lên xuống, xoay tròn xung quanh rốn từ ngoài tới trong.

Massage da với rượu gừng

Sức nóng của rượu gừng sẽ hỗ trợ bạn đốt cháy mỡ thừa. Đồng thời đào thải các độc tố dưới da thông qua lỗ chân lông. Từ đó các mô mỡ sẽ tiêu giảm, da bụng được co hồi lại. Ngoài ra, phương pháp này cũng giúp cho các mạch máu được lưu thông, dây thần kinh được kích thích. Nó không chỉ làm căng da bụng sau sinh mà còn giảm thiểu các cơn đau bụng cho chị em.

Bạn hãy thực hiện massage da bụng với rượu gừng nghệ không quá 3 lần/ tuần. Cùng với đó không nên massage khi vừa ăn no hoặc khi cơ thể quá đói để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe.

Thoa kem dưỡng ẩm hoặc kem chống rạn giúp căng da bụng sau sinh

Một trong những cách làm căng da bụng sau sinh được nhiều chị em áp dụng nhất chính là sử dụng các sản phẩm kem chống rạn, kem dưỡng ẩm. Chúng sẽ giúp làn da của bạn thêm mềm mịn, đàn hồi hơn. Đặc biệt các loại kem chống rạn sẽ giúp làm mềm và mờ dần các vết rạn. Nhờ đó chị em sẽ nhanh chóng lấy lại sự tự tin của mình.

Thoa kem dưỡng ẩm hoặc kem chống rạn

Tuy nhiên sau sinh, cơ thể và làn da của chị em còn khá yếu và nhạy cảm, dễ bị kích ứng. Chính vì thế, bạn nên sử dụng những sản phẩm có thành phần thiên nhiên, an toàn, lành tính. Tốt nhất là nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Có chế độ dinh dưỡng cân bằng, đủ chất

Ăn uống đủ chất là một lưu ý quan trọng hàng đầu giúp phụ nữ sau sinh nhanh chóng phục hồi sức khỏe. Đồng thời cung cấp đủ dưỡng chất tái tạo làn da. Phụ nữ sau sinh nên tăng cường sử dụng các loại thức ăn có nhiều đạm. Nó sẽ hỗ trợ phát triển hệ cơ, từ đó giúp da thêm săn chắc hơn. Quá trình hình thành lớp da mới cũng được tái tạo nhanh chóng hơn nhờ thực phẩm giàu đạm này. Ngoài ra, bạn nên tăng cường bổ sung các loại rau củ và trái cây. Đây là nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào. Nhờ đó giúp da thêm căng mịn, chống lại các tác nhân lão hóa, làm sáng da, căng da bụng sau sinh hiệu quả.

Đặc biệt, để giúp làm săn chắc da sau sinh hiệu quả, hoạt chất hàng đầu mà bạn nên bổ sung cho da là collagen. Đây là loại protein chiếm hơn 70% cấu trúc da. Nhờ có collagen, làn da của bạn mới duy trì được sự đàn hồi, dẻo dai. Ngược lại nếu mất đi collagen, da sẽ trở nên chảy xệ, chùng nhão, lỏng lẻo. Nguồn thực phẩm giàu collagen cho chị em bao gồm cá hồi, cá ngừ, cam, chanh, bí đỏ, cà chua, thịt gà, thịt heo, nước xương, các loại hạt, trứng,….

Ngoài ra, những chị em sau sinh 6 tháng có thể sử dụng thêm các sản phẩm collagen từ bên ngoài. Nó sẽ bổ sung hàm lượng dưỡng chất dồi dào giúp phục hồi da và cơ thể nhanh chóng. Bạn hãy chú ý lựa chọn sản phẩm collagen sau sinh có xuất xứ rõ ràng, thương hiệu uy tín để đảm bảo an toàn nhất cho cơ thể.

————————————————————————————————————————————-

 SkinLift Collagen được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu

SkinLift collagen là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu và đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần chính trong mỗi gói bao gồm:

• Naticol Collagen (collagen cá Type I): 5000 mg
• Vitamin C: 60 mg
• Chiết xuất việt quất: 1000 mg

Công dụng:

• Hỗ trợ bổ sung collagen cho cơ thể.
• Hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa da, hỗ trợ da mịn màng săn chắc.

Sản phẩm phù hợp dùng được cho cả nam và nữ trên tuổi 18.

Giá bán hiện nay trên thị trường: 580.000vnd/ hộp

Tổng hợp: Dương Hoàng