Những loại hạt có tác dụng chống lão hóa tuổi 40

Mùa đông đã tới rất gần, thời tiết khô hanh khiến cho làn da của bạn bị khô và nứt nẻ hơn bao giờ hết. Đặc biệt đối với những làn da tuổi 40, điều này còn đẩy nhanh tốc lão hóa da hơn. Đừng quá lo lắng, một số loại hạt dưới đây không chỉ bổ dưỡng mà còn giúp bạn chống lão hóa da tuổi 40 hiệu quả.

Chống lão hóa da tuổi 40 bằng hạt óc chó

Các chuyên gia cho biết rằng, hàm lượng protein có trong quá óc chó rất cao. Đây chính là nguồn dưỡng chất cơ bản để bạn duy trì sự sống. Đặc biệt hơn,  loại hạt này còn dồi dào các chất như canxi, sắt, axit linoleic, photpho… Đây đều là những dưỡng chất lý tưởng chống lão hóa da tuổi 40. Chúng sẽ giúp bạn làm ẩm da, mượt tóc, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da

Để mang lại hiệu quả chống lão hóa da tuổi 40 tốt nhất, mỗi ngày bạn hãy sử dụng 4 – 5 quả óc chó. Tránh sử dụng quá nhiều nhé bởi nó có thể gây ra những phản ứng không mong muốn cho cơ thể.

Hạt hạnh nhân giúp chống lão hóa da tuổi 40

Sẽ thật thiếu sót nếu bỏ qua hạt hạnh nhân trong danh sách những loại hạt chống lão hóa da tuổi 40. Lượng flavonoids tìm thấy ở trong hạnh nhân sẽ giúp bạn chống lão hóa da, bảo vệ da khỏi tổn thương. Nhất là những làn da nhạy cảm, hạnh nhân sẽ giúp cải thiện cấu trúc bề mặt da, ngăn ngừa sự hoạt động của các chất độc gây tổn thương da.

Ngoài ra, hạnh nhân còn giúp cơ thể bạn giảm lượng cholesterol có hại cho sức khỏe, bổ sung thêm nguồn dưỡng chất có lợi cho hệ tim mạch như vitamin E, magie, vitamin A, CoQ10,…

Mỗi ngày bạn nên ăn từ 25 – 35 hạt hạnh nhân. Hàm lượng này là đủ để giúp bạn phát huy công dụng và bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Ngoài việc ăn hạnh nhân trực tiếp, bạn có thể chế biến hạnh nhân thành những món ăn khác như hạnh nhân xào hải sản, hạnh nhân nướng quế, gà xào hạnh nhân…

Hạt thông giúp chống lão hóa da tuổi 40

Các chuyên gia cho biết rằng, hạt thông có chứa hàm lượng dồi dào các chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể bạn như: đường, chất béo tốt, protein tốt,… Ngoài ra nó còn chứa các vitamin và khoáng chất như vitamin C, vitamin E, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin D, phốt pho, canxi…

Đặc biệt phải kể tới hàm lượng chất béo có trong nhân hạt thông đa phần là axit béo không bão hòa, vô cùng có lợi cho sức khỏe. Nó có khả năng chống lão hóa da tuổi 40, loại trừ nếp nhăn trên da, giúp da trắng trẻo, hồng  hào, tràn sức sống.

Thế nhưng mỗi ngày bạn chỉ nên ăn  từ 20 – 30gr hạt thông thôi nhé, bởi nó có hàm lượng dinh dưỡng rất cao. Việc bổ sung quá nhiều sẽ mang tới tác dụng ngược. Không chỉ chống lão hóa da tuổi 40 mà hạt thông được xem là loại hạt chống lão hóa cho mọi lứa tuổi.

Bổ sung collagen chống lão hóa da tuổi 40

Bên cạnh với những loại hạt kể trên, để làm chậm quá trình lão hóa da tuổi 40, bạn cần phải bổ sung thêm collagen cho cơ thể. Kể từ tuổi 25, mỗi năm cơ thể bạn sẽ mất đi 1 – 1,5% collagen. Vậy là đến năm 40 tuổi, cơ thể bạn đã thiếu thụt đi hơn 30% collagen. Điều này khiến da xuất hiện các nếp nhăn, thâm sạm, trùng nhão.

Để khắc phục tình trạng trên, bổ sung collagen thông qua đường uống chính là phương pháp mà các chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng. Với những ưu điểm vượt trội, collagen chiết xuất từ cá hiện nay được rất nhiều chị em ưa chuộng. Trong số đó, collagen NATICOL chính là một trong những loại collagen tiên tiến nhất hiện nay. Vì NATICOL là collagen peptide type I (loại collagen chiếm tới 75% trong da) chiết xuất từ cá biển sâu. Chúng có công dụng giúp da được căng mịn, giảm nếp nhăn và tăng độ đàn hồi hiệu quả.

Ngoài ra, Naticol là collagen ở dạng thủy phân. Vì thế nó sở hữu kích thước nhỏ, dễ dàng thẩm thấu sâu vào các tế bào trong cơ thể. Nhờ đó, loại collagen này mang tới hiệu quả  chống lão hóa da tuổi 40 cao hơn nhiều so với các loại collagen thông thường khác. Đồng thời, loại collagen này hoàn toàn không gây ra nóng trong, nổi mụn hay tăng cân. Bởi vậy, bạn hoàn toàn có thể an tâm sử dụng.

Những ưu điểm khi bạn sử dụng Naticol collagen:

• Tinh khiết tới 98%, bổ sung cho da các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để tái tái tạo mạng lưới collagen.
• Có khả năng tái tạo da nhanh hơn nhiều lần so với collagen thông thường.
• Chứa 16% axit amin, 50% glycine, proline và hydroxyproline là tỷ lệ vàng chống lõa hóa da
• Có khả năng cải thiện diện mạo của da sau 2 tuần sử dụng, giúp da giảm nếp nhăn, cấp ẩm, giúp da căng bóng và rạng ngời hơn.

Tổng hợp: Dương Hoàng