Những lưu ý trong chế độ chăm sóc da tuổi 30 giúp chống lão hóa

Khi  bước qua tuổi 30, một trong những vấn đề lớn hàng đầu chị em phải đối mặt là tình trạng lão hóa. Lúc này, tốc độ tái tạo tế bào và sự sản sinh collagen sẽ chậm lại. Từ đó tạo điều kiện cho các vấn đề như nếp nhăn, chảy xệ, đốm nâu… xuất hiện. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn một số lưu ý trong chế độ chăm sóc da tuổi 30 giúp chống lão hóa

Chế độ chăm sóc da tuổi 30: Sử dụng serum vitamin C vào buổi sáng

Sử dụng vitamin C vào buổi sáng giúp da mịn màng và rạng rỡ hơn

Chúng ta đều biết rằng, ánh mặt trời chính là kẻ thù của làn da. Cùng với đó, các tác nhân như ô nhiễm môi trường, khói bụi, sinh hoạt thiếu lành mạnh… cũng góp phần khiến da nhanh già hơn. Các yếu tố này sẽ kích thích sự sản sinh gốc tự do trong cơ thể. Từ đó chúng sẽ phá hủy và làm tổn thương các tế bào da khiến lão hóa sớm. Lúc này, chế độ chăm sóc da tuổi 30 sẽ cần tới sự “góp sức” của các chất chống oxy hóa. Tiêu biểu nhất chính là vitamin C.

Đây là hoạt chất được rất nhiều chị em hiện nay tin dùng. Nó sẽ vô hiệu hóa các gốc tự do khiến da bị tổn thương. Đồng thời tăng sức đề kháng, loại bỏ những ảnh hưởng tiêu cực từ tia UV tới da. Vitamin C còn có khả năng nâng tông da hiệu quả nhờ công dụng ức chế melanin hoạt động. Khi kết hợp cùng kem chống nắng vào buổi sáng, nó sẽ càng gia tăng tối đa hiệu quả bảo vệ da. 

Ngoài ra, vitamin C còn tham gia vào quá trình hình thành collagen. Nếu thiếu chất này, các amino acid sẽ không thể liên kết với nhau tạo thành collagen được. Do đó, bổ sung vitamin C còn là giải pháp tăng đàn hồi da tuổi 30 tối ưu mà bạn nên áp dụng.

Sử dụng retinol vào buổi tối hỗ trợ chống lão hóa

Dùng retinol vào buổi tối trong chế độ chăm sóc da tuổi 30

Một chế độ chăm sóc da tuổi 30 mịn màng tươi trẻ sẽ không thể thiếu quy trình dưỡng da buổi tối. Trong đó, hoạt chất trẻ hóa da hiệu quả bạn nên sử dụng chính là retinol. Đây là một dẫn xuất của vitamin A. Công dụng của retinol là kích thích quá trình tái tạo da, điều chỉnh lại cấu trúc da. Từ đó cải thiện những khuyết điểm “cứng đầu” như nếp nhăn, thâm nám… Ngoài ra, retinol còn hoạt động như một chất kháng viêm, tẩy tế bào chết. Nó sẽ cân bằng lại dầu nhờn, hỗ trợ trị mụn hiệu quả.

Với làn da tuổi 30, retinol sẽ góp phần giúp bạn tăng sinh collagen. Từ đó cải thiện độ săn chắc, mịn màng cho da. Tuy nhiên khi áp dụng retinol trong chế độ chăm sóc da tuổi 30, bạn cần hết sức lưu ý. Bởi đây là chất có hoạt tính mạnh mẽ. Bạn có thể gặp phải tác dụng phụ nếu sử dụng sai cách. Hãy tham khảo ý kiến của các chuyên gia để được tư vấn về nồng độ, tần suất sử dụng phù hợp nhất với da mình.

Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ trong chế độ chăm sóc da tuổi 30

Chú ý lựa chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ

Làm sạch da luôn là bước chăm sóc không thể thiếu trong mọi quy trình. Và chế độ chăm sóc da tuổi 30 cũng không ngoại lệ. Đây sẽ là bước giúp da loại bỏ toàn bộ bụi bẩn, vi khuẩn, dầu nhờn tích tụ sau cả ngày dài. Nhờ đó làn da sẽ thêm thông thoáng, hạn chế những tác nhân có hại.

Tuy nhiên ở tuổi 30, làn da của bạn sẽ trở nên nhạy cảm, mỏng manh, dễ bị khô sạm hơn. Do đó, bạn cần chú ý tránh chọn những loại có tính tẩy rửa mạnh. Dấu hiệu dễ nhận thấy nhất của các sản phẩm này là da sạch bong kín kín sau khi dùng. Đừng nghĩ điều này là tốt nhé. Hoạt tính quá mạnh sẽ khiến cho lớp hàng rào bảo vệ da bị bào mòn. Lớp dầu cấp ẩm tự nhiên trên da cũng bị rửa trôi. Da của bạn sẽ bị thiếu ẩm, khô sần, nổi mụn và nhanh chóng lão hóa.

Thay vào đó, bạn hãy chuyển sang sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ, lành tính. Ưu tiên những loại sữa rửa mặt có chiết xuất từ thiên nhiên. Chúng sẽ làm sạch da hiệu quả nhưng không làm mất đi độ ẩm tự nhiên.

Bổ sung collagen hỗ trợ hạn chế lão hóa cho da từ bên trong

Kết hợp bổ sung collagen vào chế độ chăm sóc da tuổi 30 hỗ trợ giúp da mịn màng

Chế độ chăm sóc da tuổi 30 không chỉ dừng lại ở bên ngoài. Bởi lẽ ở độ tuổi này, vấn đề lão hóa xuất hiện do cả tác nhân từ bên trong lẫn bên ngoài. Do đó, bạn cần kết hợp chăm sóc da từ bên trong để có hiệu quả tốt nhất. Một trong những cách được nhiều chị em áp dụng hiện nay là bổ sung collagen.

Đối với làn da, collagen là dưỡng chất quan trọng hàng đầu. Nó đóng vai trò quyết định tới sự săn chắc, đàn hồi mềm mịn của da. Đồng thời, collagen còn thúc đẩy quá trình tái tạo da nhanh chóng hơn. Nhờ đó giúp phục hồi và làm lành các vết thương trên da tối ưu.

Để giúp chị em duy trì được sự tươi trẻ lâu dài, các thương hiệu ngày nay đã cho ra đời rất nhiều dòng sản phẩm collagen cho tuổi 30 khác nhau. Mỗi loại sẽ có thành phần, công dụng, ưu nhược điểm riêng. Bạn cần thực sự thấu hiệu cơ thể và làn da của mình. Đồng thời tìm hiểu kĩ về xuất xứ, thương hiệu, thông tin sản phẩm. Từ đó lựa chọn được loại phù hợp nhất.

Tổng hợp: Dương Hoàng