Những mẹo làm đẹp da mặt sau sinh đơn giản hiệu quả tại nhà

Sự suy giảm nội tiết tố khi mang thai cùng với những thói quen sinh hoạt, ăn uống, chăm da… thay đổi khiến làn da của phụ nữ sau sinh trở nên kém sắc hơn. Có thể kể tới như làn da bị thâm sạm, nám, tàn nhang…. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cho bạn những mẹo làm đẹp da mặt sau sinh đơn giản hiệu quả tại nhà!

Mẹo làm đẹp da mặt sau sinh: chọn mỹ phẩm chăm sóc da lành tính

Chọn mỹ phẩm chăm da không có hoá chất gây hại

Sau khi sinh em bé, cơ thể của bạn sẽ trở nên rất nhạy cảm, dễ bị kích ứng. Chỉ cần một tác động rất nhỏ cũng có thể dẫn tới các vấn đề da kích ứng, mẩn đỏ… Chính vì thế, một trong những lưu ý cho bạn khi chăm sóc da sau sinh chính là lựa chọn các sản phẩm làm đẹp không có hoá chất gây hại. Có nhiều chị em sau khi sinh da bị mụn, nám, tàn nhang… và rất nóng lòng muốn tìm cách khắc phục. Thế nhưng, các sản phẩm trị mụn, làm trắng da sẽ chứa nhiều hoạt chất có mức độ hoạt động mạnh. Chúng sẽ khiến làn da mỏng manh của bạn bị tổn thương. Thậm chí nếu tiếp xúc với em bé có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực.

Thay vào đó, bạn nên ưu tiên lựa chọn những sản phẩm chăm sóc da sau sinh có nguồn gốc tự nhiên. Ví dụ như yến mạch, nha đam, cà chua, dưa leo, mạt ong, nghệ… Điều này sẽ đảm bảo an toàn tối ưu cho da của cả mẹ và bé. Để đảm bảo an toàn nhất, bạn hãy hỏi ý kiến của các bác sĩ trước khi sử dụng nhé!

Uống một cốc nước chanh mật ong ấm vào buổi sáng

Một trong những mẹo làm đẹp da mặt sau sinh hiệu quả mà bạn nên áp dụng chính là uống một cốc nước chanh mật ong ấm vào buổi sáng. Đây là loại đồ uống mang lại rất nhiều công dụng tích cực cho sức khoẻ. Nó vừa giúp cơ thể tăng cường sức để kháng. Đồng thời lại giúp tinh thần của bạn sảng khoái, giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi. Đặc biệt, đồ uống này sẽ hỗ trợ gan đào thải hết các chất độc hại tích tụ. Cơ thể sẽ thêm khoẻ mạnh, da hạn chế nổi mụn hơn.

Uống một cốc nước chanh mật ong ấm vào buổi sáng

Ngoài ra, cả chanh và mật ong đều là những nguyên liệu có khả năng cải thiện làn da vượt trội. Hàm lượng acid citric dồi dào trong chanh sẽ hỗ trợ loại bỏ các tế bào da chết xỉn màu. Lượng vitamin C sẽ giúp hạn chế thâm sạm, kích thích sản sinh collagen dồi dào chống lão hóa sau sinh tối ưu. Còn mật ong có chứa nhiều enzyme với khả năng kháng dưỡng ẩm, kháng viêm. Nhờ đó phục hồi vẻ đẹp của da tối ưu.

Chính vì thế, để giúp làn da sau sinh thêm trắng sáng, mịn màng, bạn hãy uống nước uống này vào mỗi buổi sáng. Công thức pha gợi ý cho bạn là 1/2 quả chanh tươi + 1 thìa mật ong nguyên chất + 300ml nước ấm.

Mẹo làm đẹp da mặt sau sinh cực đơn giản: ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thoải mái

Mẹo làm đẹp da mặt sau sinh hiệu quả hàng đầu chính là có được giấc ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thoải mái. Chất lượng của giấc ngủ có ảnh hưởng lớn tới sự thay đổi của làn da. Khi ngủ, lưu lượng máu ở trên da sẽ tăng lên. Quá trình phục hồi và kích thích sản sinh collagen sẽ diễn ra. Từ đó hỗ trợ khắc phục những tổn thương. Bạn sẽ có được làn da trắng sáng, mịn màng hơn.

Ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thoải mái

Ngược lại nếu bị thiếu ngủ, lượng cortisol và các hormone căng thẳng sẽ được kích thích. Chúng sẽ làm cho da mặt tiết ra nhiều bã nhờn hơn. Từ đó dẫn tới viêm nhiễm, mụn trứng cá, da mẩn đỏ, chàm, vảy nến… Việc thiếu ngủ còn dẫn tới da bị mấy nước, khô sạm, nhăn nheo… Chính vì thế, nếu bạn muốn duy trì một làn da tươi sáng, rạng rỡ hơn, đừng quên duy trì giấc ngủ đủ giấc mỗi ngày.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học tốt cho da

Để giúp cho làn da sau sinh luôn rạng rỡ, tươi trẻ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Đây chính là mẹo làm đẹp da mặt sau sinh bổ sung dưỡng chất dồi dào. Từ đó hỗ trợ da phục hồi các tổn thương từ sâu bên trong. Da sẽ ngày càng tươi mới, rạng rỡ tràn sức sống.

Dưới đây là một số thực phẩm giàu dưỡng chất làm đẹp da sau sinh mà các mẹ có thể tham khảo:

• Các chất béo lành mạnh: Có nhiều trong cá béo, các loại hạt, quả bơ…. Nó sẽ giúp cho da đủ ẩm, săn chắc hơn.
• Chất đạm: Có nhiều trong thịt, trứng, sữa…. Khi bổ sung vào cơ thể, chất đạm sẽ chuyển hoá thành axit amin. Nó sẽ hỗ trợ làm bong tróc lớp da cũ. Đồng thời tái tạo và phục hồi các tế bào da mới hiệu quả.
• Vitamin A: Có nhiều trong hải sản, rau củ quả màu đỏ…. Dưỡng chất này sẽ bảo vệ da khỏi tác hại của ánh mặt trời. Đồng thời củng cố cấu trúc da.
• Vitamin C: Được tìm thấy trong rau củ màu xanh đậm, trái cây họ cam, quả mọng…. Nó sẽ tăng sức đề kháng cho da. Đồng thời giúp da trắng sáng, kích thích sản sinh collagen tăng đàn hồi da.
• Vitamin E: Có nhiều trong rau củ, các loại dầu thực vật, hạt, ngũ cốc…. Đây là chất chống oxy hoá vừa giúp da dưỡng ẩm. Đồng thời bảo vệ da tối ưu khỏi các tác nhân xấu gây hại.
• Collagen: Có nhiều trong nước xương, trứng, thịt gà, rau xanh, da động vật… Đây là loại protein chiếm hơn 70% cấu trúc da. Bổ sung collagen sau sinh  sẽ là giải pháp giúp da thêm săn chắc, đàn hồi. Đồng thời thúc đẩy quá trình tái tạo, làm đẹp da sau sinh tối ưu. Ngoài các thực phẩm kể trên, sau sinh 6 tháng, chị em có thể bổ sung collagen từ những sản phẩm dạng uống bên ngoài. Chúng sẽ mang tới hiệu quả nuôi dưỡng và cải thiện làn da nhanh chóng.

Hi vọng với những thông tin hữu ích có trong bài đã phần nào giúp các mẹ có thêm nhiều phương pháp chăm sóc và làm đẹp da sau sinh hiệu quả. Chúc các mẹ sớm thực hiện thành công để duy trì làn da luôn tươi trẻ rạng rỡ!

————————————————————————————————————————————

 SkinLift Collagen được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu

SkinLift collagen là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu và đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần chính trong mỗi gói bao gồm:

• Naticol Collagen (collagen cá Type I): 5000 mg
• Vitamin C: 60 mg
• Chiết xuất việt quất: 1000 mg

Công dụng:

• Hỗ trợ bổ sung collagen cho cơ thể.
• Hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa da, hỗ trợ da mịn màng săn chắc.

Sản phẩm phù hợp dùng được cho cả nam và nữ trên tuổi 18.

Tổng hợp: Dương Hoàng