Những sai lầm khi lựa chọn collagen ở tuổi trung niên cần tránh

Tuổi trung niên là lúc làn da của bạn đã có sự thiếu hụt collagen nghiêm trọng dẫn tới da xuất hiện nhiều nếp nhăn, nám sạm… Do đó, bổ sung collagen là giải pháp tốt nhất giúp bạn hạn chế lão hóa da tuổi trung niên. Dưới đây là những sai lầm khi lựa chọn collagen ở tuổi trung niên bạn cần tránh.

Bổ sung collagen cho phụ nữ tuổi trung niên có hiệu quả không?

Bước vào độ tuổi trung niên cũng là lúc làn da có sự xuống cấp nghiên trọng. Kể từ độ tuổi 50 trở lên, sự tổng hợp collagen trong cơ thể của bạn đã ngưng lại. Điều này khiến làn da xuất hiện những dấu hiệu như: sạm da, nám da, nếp nhăn sâu, chảy xệ, đồi mồi…

Để khắc phục những điều này, bổ sung collagen là giải pháp nhiều người khuyên bạn nên sử dụng. Tuy nhiên vẫn còn những thắc mắc rằng bổ sung collagen tuổi trung niên có hiệu quả không?

Tuổi trung niên uống collagen vẫn hiệu quả. Thế nhưng bạn cần bổ sung một cách kiên trì và bền bỉ. Cùng với đó, bạn nên lựa chọn sản phẩm collagen chất lượng và phù hợp với cơ thể. Bổ sung collagen cho phụ nữ trung niên sẽ giúp bạn làm chậm lão hóa da. Từ đó ngăn ngừa những dấu hiệu xuống cấp của da.

Những sai lầm khi lựa chọn collagen ở tuổi trung niên

• Chỉ thích dùng collagen dạng bôi

Trên thực tế, có rất nhiều dạng collagen khác nhau bạn có thể bổ sung. Vì dụ như dạng nước, dạng viên nén, dạng kem thoa… Hiện nay, có nhiều người chỉ thích dùng dạng bôi hơn so với các dạng còn lại vì cho rằng nó hiệu quả hơn. Đây là một sai lầm khi lựa chọn collagen ở tuổi trung niên phổ biến. 

Các chuyên gia đã nghiên cứu và cho biết rằng, thực chất phân tử collagen quá lớn để thấm sâu vào da, cho sự cải thiện rõ rệt. Mặt khác khi được thoa lên da, collagen chỉ tiếp xúc với bề mặt da.  Và nó sẽ trôi đi khi rửa sạch.

Collagen dạng uống chính là gợi ý tốt nhất cho bạn. Dạng uống bao giờ cũng có khả năng hấp thụ tốt hơn so với dạng bôi. Bởi cấu trúc phân tử của collagen dạng uống được xử lí nhỏ, dễ dàng hấp thụ hơn. Khi được đưa vào cơ thể, collagen dạng uống sẽ phát huy ở nhiều vị trí trên cơ thể hơn so với cách khác.

• Chọn sản phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ

Đây có lẽ là sai lầm khi lựa chọn collagen ở tuổi trung niên thường gặp của nhiều chị em hiện nay. Nắm được chị em thích những sản phẩm mẫu mã đẹp, giá thành rẻ, nhiều đơn vị đã tung ra những sản phẩm đáp ứng đúng thị hiếu này. Tuy nhiên chúng lại có chất lượng kém, không rõ nguồn gốc xuất xứ. Đồng thời sản phẩm này không được kiểm định về chất lượng hay độ an toàn. 

Và khi sử dụng phải sản phẩm không rõ nguồn gốc, sản phẩm kém chất lượng sẽ gây ảnh hưởng không hề tốt tới sức khỏe. Thậm chí là gây ra tác dụng không mong muốn như: dị ứng da, nóng trong, nổi mụn, đau bụng, nôn ói, mẩn ngứa…

Do đó khi lựa chọn sản phẩm, bạn hãy kiểm tra thật kỹ các thông tin: Bao bì; tem chống hàng giả; hãng phân phối; thành phần; chứng nhận an toàn;….

• Lựa chọn sản phẩm sai liều lượng

Có nhiều chị em suy nghĩ rằng càng bổ sung nhiều collagen thì càng chống lão hóa tốt. Do đó mà họ lựa chọn những sản phẩm có liều lượng rất cao. Đây là sai lầm khi lựa chọn collagen ở tuổi trung niên cần tránh  cho bạn. 

Thực chất không phải cứ bổ sung càng nhiều collagen là càng tốt. Bởi cơ thể bạn sẽ chỉ hấp thụ được một lượng nhất định mỗi ngày. Việc bổ sung collagen là cần thiết, nhưng quan trọng hơn là để cơ thể hấp thụ trọn vẹn.

Các chuyên gia đã nghiên cứu và chỉ ra rằng, 5000mg là lượng collagen tiêu chuẩn mỗi ngày mà cơ thể bạn cần. Liều lượng này là tốt nhất để các cơ quan và tế bào được cung cấp dưỡng chất, hoạt động ổn định. Nếu ít hơn sẽ không đủ. Còn nhiều hơn sẽ gây dư thừa, thậm chí là các tác dụng phụ không mong muốn.

• Không chú ý tới nguồn gốc chiết xuất collagen

Đây cũng là sai lầm khi lựa chọn collagen ở tuổi trung niên phổ biến. Collagen hiện nay chủ yếu được chiết xuất từ các loại động vật như heo, bò, gà…. Tuy nhiên các loại collagen chiết xuất từ động vật trên cạn kể trên lại không được các chuyên gia đánh giá cao. Nguyên do là bởi chúng chứa hàm lượng cao chất béo, dễ gây tăng cân. Hơn nữa, nếu không xử lí cần thận chúng có thể mang theo những mầm bệnh. Khi bổ sung vào cơ thể hoàn toàn không tốt. 

Lựa chọn collagen từ cá cho phụ nữ trung niên

Vậy collagen cho phụ nữ tuổi trung niên loại nào tốt? Các chuyên gia khuyên bạn chọn collagen chiết xuất từ da cá. Da cá đã được kiểm nghiệm là có cấu trúc tương đồng nhất với da người. Từ đó mang tới công dụng phục hồi da, chống lão hóa ưu việt hơn. Ngoài ra, collagen từ cá có độ tinh khiết rất cao. Bạn sẽ tránh được những nguy cơ xấu cho sức khỏe như nóng trong, dị ứng, nổi mụn…

Tổng hợp: Dương Hoàng