Những sai lầm sử dụng collagen không đúng cách bạn cần tránh

Chúng ta đều biết rằng, collagen là hoạt chất đóng vai trò quyết định tới sự săn chắc, đàn hồi của da. Do đó, bổ sung collagen là phương pháp được rất nhiều chị em áp dụng hiện nay để làm đẹp, chống lão hoá da. Tuy nhiên để có được hiệu quả tối ưu, bạn cần bổ sung nó đúng cách. Dưới đây là một số sai lầm sử dụng collagen không đúng cách mà bạn cần tránh!

Sử dụng collagen không đúng cách: uống sai liều lượng

Một trong những sai lầm sử dụng collagen không đúng cách phổ biến hiện nay là bổ sung quá nhiều. Có nhiều chị em cho rằng, bổ sung collagen càng nhiều sẽ càng giúp da trẻ trung, căng mịn. Thế nhưng đây là suy nghĩ hoàn toàn sai lầm. Cơ thể của chúng ta sẽ chỉ hấp thụ được một lượng collagen nhất định mỗi ngày. Mặc dù việc bổ sung collagen là cần thiết, thế nhưng bạn chỉ nên bổ sung hàm lượng vừa đủ với nhu cầu của cơ thể.

Bổ sung collagen với hàm lượng 5000mg mỗi ngày

Các chuyên gia cho biết, hàm lượng collagen mà cơ thể có thể hấp thu tối đa mỗi ngày là 5000mg. Nếu bạn bổ sung quá nhiều so với con số này sẽ gây lãng phí. Lượng collagen không được hấp thụ hết sẽ bị đào thải ra ngoài. Thậm chí một số trường hợp còn xuất hiện tác dụng phụ như nóng trong, nổi mụn!

Bổ sung collagen không đều đặn

Đây cũng là một sai lầm sử dụng collagen không đúng cách mà nhiều chị em gặp phải hiện nay. Nhiều chị em có thói quen nhớ thì bổ sung collagen, còn không nhớ thì bỏ luôn. Cùng với đó là không uống collagen theo khung giờ nhất định, cứ tiện lúc nào là uống lúc đấy. Tuy nhiên đây đều là những thói quen sai lầm. Nó sẽ khiến cho collagen không thể phát huy được tối đa tác dụng, lãng phí thời gian và tài chính.

Cần bổ sung collagen đều đặn, thường xuyên mỗi ngày

Để giúp trẻ hóa da tốt nhất, bạn hãy chú ý uống collagen đều đặn mỗi ngày. Hãy duy trì thói quen này thường xuyên để cơ thể nhận được nhiều tác dụng nhất. Đồng thời, hãy bổ sung collagen vào lúc bụng còn trống rỗng. Điều này sẽ hạn chế axit trong dạ dày hoà tan và làm phân huỷ collagen.

Thời điểm tốt nhất để uống collagen là trước ăn sáng 30 phút hoặc uống collagen trước khi đi ngủ 1 tiếng. Nó sẽ hỗ trợ quá trình trao đổi chất và sản sinh tế bào mới ở da được tối ưu hơn.

Sử dụng collagen không đúng cách: chỉ bổ sung khi thấy da lão hoá

Collagen là protein chiếm hơn 70% cấu tạo của làn da. Nó sẽ liên kết các mô tế bào giúp da duy trì sự săn chắc, đàn hồi. Ngay từ tuổi 25, lượng collagen trong cơ thể bạn đã bắt đầu suy giảm. Cụ thể mỗi năm, bạn sẽ mất đi 1,5% collagen. Do đó ngay từ độ tuổi 20 khi da vẫn còn tươi trẻ, bạn đã cần phải bổ sung collagen cho cơ thể.

Có nhiều chị em hiện nay chỉ khi nào thấy da có dấu hiệu nếp nhăn, chảy xệ rõ rệt mới bắt đầu bổ sung collagen. Mặc dù lúc này, việc sử dụng collagen vẫn có thể phục hồi lại da. Tuy nhiên thời gian để hồi phục sẽ lâu hơn. Đồng thời có một số tổn thương ăn sâu vào cấu trúc sẽ không thể khắc phục 100%.

Nên uống collagen ngay từ tuổi 20 để chống lão hoá tốt nhất

Ngoài ra, một sai lầm sử dụng collagen không đúng cách của nhiều chị em hiện nay chính là quá tin vào những lời quảng cáo. Có nhiều sản phẩm collagen được quảng cáo là có công dụng trị nám, trị mụn hiệu quả. Tuy nhiên điều này hoàn toàn không đúng sự thật. Collagen có bản chất chỉ là một loại protein trong cơ thể. Nó sẽ không tác động tới melanin, lỗ chân lông, tuyến bã nhờn hay nội tiết tố. Do đó, hoạt chất này sẽ không thể giúp bạn đặc trị các vấn đề trên. Thay vào đó, nó sẽ chỉ có công dụng hỗ trợ, tăng sức đề kháng để da khoẻ mạnh hơn.

Ham giá rẻ, lựa chọn sản phẩm collagen không rõ xuất xứ

Một sai lầm tai hại khi sử dụng collagen không đúng cách chính là ham rẻ, mua các sản phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ. Điều này sẽ gây ra rất nhiều hậu quả đáng tiếc. Không chỉ không có tác dụng cải thiện da mà còn làm sức khoẻ ngày càng suy yếu đi. Do đó, để mang lại hiệu quả làm đẹp da chống lão hoá tốt nhất, việc lựa chọn một sản phẩm uy tín là vô cùng quan trọng.

Lựa chọn sản phẩm collagen có xuất xứ, nguồn gốc rõ ràng

Trước khi quyết định mua bất kì sản phẩm nào, bạn cần tìm hiểu kĩ về nguồn gốc xuất xứ, thương hiệu, thành phần, công dụng. Hãy chắc chắn sản phẩm ấy đáp ứng đủ các tiêu chí về độ an toàn, được Bộ Y tế kiểm duyệt và cấp phép lưu hành. Hiện nay bạn có rất nhiều sự lựa chọn khác nhau về sản phẩm collagen. Ví dụ như collagen Hàn, Nhật, collagen Mỹ, collagen Châu Âu, collagen Việt Nam sản xuất… Đồng thời để tránh tình trạng hàng giả, hàng nhái, bạn chỉ nên mua hàng tại những đại lí phân phối chính hãng, có tem nhãn rõ ràng!

Tổng hợp: Dương Hoàng