Những yếu tố ảnh hưởng tới sức khỏe làn da mà bạn cần ghi nhớ

Đã bao giờ bạn thắc mắc rằng tại sao mình chăm sóc da rất kĩ mà da vẫn kém xinh hơn làn da khác. Đây có lẽ là câu hỏi chung của nhiều chị em hiện nay. Để giải đáp được điều này, bạn cần nắm được những yếu tố ảnh hưởng tới sức khỏe làn da.

Những yếu tố ảnh hưởng sức khỏe làn da từ bên trong

Do di truyền

Yếu tố ảnh hưởng sức khỏe làn da đầu tiên là di truyền. Nó sẽ quyết định bạn sở hữu loại da nào, từ đó chi phối tới tình trạng da. Một số vấn đề có thể gây ra do di truyền như viêm da cơ địa, vảy cá… Thậm chí do di truyền mà một số làn da bẩm sinh đã có hàng rào bảo vệ da yếu. Da sẽ có xu hướng nhạy cảm và dễ mắc phải viêm da cơ địa hơn. 

Ngoài ra, di truyền còn quyết định lớn tới thời gian lão hóa sinh học của da. Do đó nếu bạn xác định được những vấn đề về da do di truyền sẽ tìm được cách chăm sóc và bảo vệ sức khỏe làn da tốt hơn.

Sự thay đổi của hormone 

Chắc hẳn không ít lần bạn nghe tới thông tin hormone thay đổi dẫn tới các vấn đềvề sức khỏe làn da. Ví dụ như thay đổi hormone tuổi dậy thì sẽ gây ra mụn trứng cá. Thay đổi hormone trong thời kỳ mang thai gây ra sạm nám. Sự thiếu hụt nội tiết tố ở giai đoạn mãn kinh làm da mất cân bằng độ ẩm, teo da, chảy xệ…

Thực tế sự thay đổi về hormone trong cơ thể là không thể tránh khỏi. Bạn chỉ có thể áp dụng một số phương pháp chăm sóc da để hạn chế tối đa các hoạt động lên da.

Yếu tố tuổi tác

Tuổi tác là yếu tố phổ biến ảnh hưởng tới sức khỏe làn da. Khi bạn càng có tuổi, khả năng hấp thụ dưỡng chất của da sẽ dần yếu đi. Cơ thể mất đi khả năng tổng hợp collagen cùng các dưỡng chất cần thiết để duy trì sức sống cho da. Hậu quả là các mô liên kết bị đứt gãy. Làn da hình thành nên các nếp nhăn, chảy xệ, lão hóa…

Những yếu tố ảnh hưởng tới sức khỏe làn da từ bên ngoài

Khí hậu và môi trường

Yếu tố lớn nhất tác động tới sức khỏe làn da từ bên ngoài là môi trường và khí hậu. Tiêu biểu nhất phải nhắc tới là tia UV trong mặt trời. Nó sẽ kích thích gốc tự do hoạt động mạnh. Từ đó phá hủy các tế bào, làm lớp màng bảo vệ da bị suy yếu. Làn da của bạn sẽ phải đối mặt với tình trạng mụn, sạm nám, lão hóa, nặng hơn là ung thư da.

Ngoài ra, sự ô nhiễm không khí cũng là nguyên nhâ khiến lỗ chân lông bị bít tắc, viêm nhiễm. Dần dần hình thành nên mụn, da yếu hơn và dễ kích ứng.

Chế độ chăm sóc da

Cách mà bạn chăm sóc da cũng tác động lớn tới sức khỏe làn da. Bởi nếu bạn chăm sóc da đúng cách, làn da sẽ được bổ sung đầy đủ chất. Từ đó mà nó mịn màng, trắng sáng hơn. Còn nếu thực hiện sai cách, da sẽ yếu dần, nhạy cảm hơn với mọi sự tác động bên ngoài. Hậu quả là sức khỏe làn da bị suy yếu. 

Một số phương pháp chăm sóc da sai có thể kể tới như:

• Không tẩy trang
• Không rửa mặt sạch vào cuối ngày
• Bỏ qua bước sử dụng kem chống nắng. Hoặc chỉ thoa khi ngày nắng, còn mưa và âm u thì không thoa.
• Sử dụng mỹ phẩm sai với loại da của mình gây dị ứng…

Chế độ sinh hoạt

Nếu như bạn có chế độ sinh hoạt thiếu hợp lí, khoa học có thể làm da “xuống sắc” rất nhanh. Thức khuya chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu làm da lão hóa nhanh chóng. Nó còn khiến da bạn bị mụn, nếp nhăn nhiều hơn.

Do đó bạn hãy đi ngủ đúng giờ, tránh thức khuya. Đồng thời tích cực tập luyện thể dục thể thao. Sắp xếp thời gian làm việc hợp lí, tránh stress, căng thẳng.

Chế độ dinh dưỡng

Nếu bạn đang băn khoăn làm sao để có làn da đẹp thì chế độ dinh dưỡng chính là điều bạn cần quan tâm nhiều hơn. Bởi dinh dưỡng là yếu tố lớn quyết định tới sức khỏe làn da. Nếu như bạn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, làn da sẽ hồng hào, láng mịn hơn. Ngược lại nếu sử dụng nhiều rượu bia, đồ ăn chiên rán, dầu mỡ… thì làn da sẽ nhanh chóng “xuống cấp”.

Vậy nên bạn hãy bổ sung đầy đủ nước, chất dinh dưỡng, sừ dụng đa dạng các nhóm thực phẩm. Tích cực dùng nhiều rau xanh và trái cây để cung cấp lượng lớn vitamin cho da.

Ngoài ra, một trong những dưỡng chất ảnh hưởng trực tiếp tới sự trẻ trung của da, đó là collagen. Nếu thiếu hụt collagen, làn da của bạn sẽ trở nên chảy xệ, nhăn neo, thâm sạm… Do đó, bổ sung collagen là điều bạn cần ưu tiên thực hiện để có làn da đẹp.

Một số thực phẩm bổ sung collagen có thể kể tới là: rau màu xanh đậm, quả mọng màu đỏ, trái cây họ cam, các loại cá, đậu, chân giò… Đồng thời để tăng hiệu quả, bạn có thể bổ sung sản phẩm collagen từ bên ngoài. Hãy lựa chọn collagen chiết xuất từ da cá để mang lại hiệu quả chống lão hóa da tốt nhất. Bởi loại collagen này có độ tinh khiết cao, cấu trúc gần giống với da người. Bạn hoàn toàn yên tâm về độ hiệu quả và an toàn của nó.

—————————————————————–

TPBVSK Skinlift Collagen

SkinLift Collagen là thực phẩm bảo vệ sức khỏe có tác dụng hỗ trợ bổ sung collagen cho cơ thể, hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa da, hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc.

Sản phẩm được nhập khẩu chính hãng từ Châu Âu và đã được Bộ y tế cấp phép lưu hành.

Thành phần trong 1 gói bao gồm:

• Naticol (Collagen cá type I): 5000mg
• Vitamin C: 60mg
• Chiết xuất việt quất: 1000mg

Tổng hợp: Dương Hoàng