Nước uống chống lão hóa da được ưa chuộng nhất hiện nay

Uống nước gì để chống lão hóa? Dưới đây là những loại nước uống chống lão hóa da hiệu quả từ thiên nhiên mà bạn nên biết.

Lão hóa da là gì?

Lão hóa da xảy ra khi các chức năng của da bị suy giảm. Lão hóa sẽ khiến cấu trúc làn da của chị em phụ nữ bị hủy hoại. Lúc này, các mao mạch dưới da cũng bị suy yếu. Từ đó khiến các độc tố trong cơ thể tích tụ dần mà không thể tự đào thải ra ngoài.

Các biểu hiện rõ rệt nhất cho thấy bạn đang bị lão hóa da đó là: xuất hiện các nếp nhăn, da khô ráp, chảy xệ, nám sạm,… Tuy chúng ta không thể tránh khỏi lão hóa da do tuổi tác nhưng có thể ngăn ngừa và hạn chế được tình trạng này.

Các loại nước uống giúp chống lão hóa da hiệu quả 

Nước khoáng giúp duy trì độ ẩm cho da

Ai cũng biết, 75% cơ thể của chúng ta là nước. Thiếu nước, da của bạn sẽ xuất hiện dấu hiệu bị khô ráp và bong tróc. Da khô sẽ có khả năng dễ hình thành nếp nhăn hơn và khó phục hồi. Do đó, bạn cần thiết uống nước để duy trì độ ẩm cho da.

Bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.Điều này sẽ giúp làn da bạn luôn căng bóng, tăng độ đàn hồi và trẻ trung.

Các chất chống oxy hóa trong nước trà xanh bảo vệ làn da khỏi lão hóa 

Trà xanh luôn được biết đến là loại thức uống rất giàu chất chống oxy hóa, giúp giảm viêm và bảo vệ cơ thể chống lại các gốc tự do. Bên cạnh đó, các chất trong trà xanh giúp bảo vệ làn da khỏi tia UV từ ánh nắng mặt trời. Có thể nói, nước trà xanh chính là một trong những loại nước uống chống lão hóa hiệu quả, bởi tác hại của tia UV là tác nhân lớn nhất gây nên tình trạng lão hóa da sớm.

Trà xanh còn là một loại nguyên liệu dễ tìm, không tốn kém nên được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn sử dụng. Bạn nên duy trì uống trà xanh mỗi ngày để có thể sở hữu một làn da khỏe mạnh.

Sữa đậu nành kích thích cơ thể sản sinh tế bào mới

Sữa đậu nành chứa isoflavone có khả năng bảo quản collagen làm săn chắc da, giúp cho làn da của bạn trông tươi trẻ và có sức sống hơn.  Trong sữa đậu còn có nhiều tinh chất tốt có tác dụng kích thích sản sinh những tế bào mới. Chúng giúp phục hồi tế bào hư tổn, tăng cường lượng collagen và nuôi dưỡng những tế bào khỏe mạnh.

Vì vậy, sử dụng sữa đậu nành thường xuyên giúp làn da căng mịn, xóa mờ những nếp nhăn, vết chân chim và cải thiện tình trạng chảy xệ già nua của làn da.

Do đó làm cho sữa đậu nành chính là một thức uống chống lão hóa tuyệt vời.

Nước ép rau xanh, trái cây  giàu dưỡng chất giúp da khỏe mạnh

Uống nước ép rau xanh đem lại nhiều lợi ích cho làn da mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày. Mỗi ngày, bạn có thể thay đổi một loại nước rau xanh, trái cây khác nhau như: nước ép cà rốt, cà chua, rau bina, cải xoăn, táo, các loại trái cây có múi…

Cà rốt chứa vitamin A giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa tế bào. Từ đó loại bỏ làn da xỉn màu, giữ làn da tươi sáng và làm chậm quá trình lão hóa. Cà rốt cũng chứa vitamin C giúp cơ thể sản xuất collagen cần thiết tăng độ đàn hồi cho da. Đồng thời giúp ngăn ngừa hình thành nếp nhăn và lão hóa.

Rau bina và cải xoăn là loại rau xanh chứa nhiều vitamin và khoáng chất hỗ trợ thải độc và làm sáng da…

Uống bổ sung collagen hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa da

Một trong những loại nước uống chống lão hóa từ sâu bên trong hiệu quả và an toàn được nhiều chị em ưa chuộng hiện nay là uống bổ sung collagen. Bởi collagen là loại protein quan trọng trong cơ thể, chiếm 70% cấu trúc của da. Vì vậy, collagen chính là yếu tố quan trọng quyết định đến cấu trúc da. Bổ sung đầy đủ collagen giúp da săn chắc và mịn màng, đồng thời chống lại quá trình lão hóa da hiệu quả.

Bạn nên lựa chọn sản phẩm bổ sung collagen peptide chiết xuất từ cá. Đây là dạng collagen thủy phân nên có độ tinh khiết cao, trọng lượng phân tử nhẹ. Nhờ đó giúp cơ thể dễ dàng hấp thu nhanh hơn và mang lại hiệu quả tối đa.