Phụ nữ 30 tuổi nên uống collagen gì để chống lão hóa da tốt nhất?

Bước vào độ tuổi 30, chị em phụ nữ bắt đầu phải đối mặt với những dấu hiệu của lão hóa da. Để giữ lại tuổi thanh xuân cho da, có nhiều chị em đã tìm tới phương pháp bổ sung collagen. Vậy phụ nữ 30 tuổi nên uống collagen gì để chống lão hóa da tốt nhất?

Phụ nữ sau tuổi 30 có làn da thay đổi như thế nào?

Kể từ sau tuổi 30, quá trình trao đổi chất trong cơ thể bạn sẽ diễn ra chậm hơn. Từ đó mà bạn sẽ dễ dàng bị tăng cân, kéo theo đó là các nếp nhăn xuất hiện, tóc rụng nhiều.

Thế nhưng dấu hiệu lão hóa da rõ rệt nhất chính là làn da. Da lúc này dễ bị chảy xệ, khô táp, xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu, tàn nhang…  Nguyên nhân chính của điều này chính là sự thiếu hụt collagen.

Collagen là protein chiếm tới 70% cấu trúc da. Kể từ tuổi 25, mỗi năm bạn sẽ mất đi 1 – 1,5% collagen. Điều này khiến cho da ngày càng bị “xuống cấp”. Sự thiếu hụt collagen dẫn tới quá trình sản sinh tế bào nuôi dưỡng da cũng suy giảm. Điều này dẫn tới:

• Lớp màng bảo vệ da ở lớp thượng bì trở nên mỏng hơn. Làn da không còn được nuôi dưỡng và bảo vệ như trước.
• Phần trung bì bị teo mỏng khiến số lượng mạch máu và tế bào giảm đi. Các dưỡng chất không sản sinh đầy đủ khiến da suy yếu từ bên trong. Điều này khiến da thiếu săn chắc.

Phụ nữ tuổi 30 nên bổ sung collagen dạng uống hay dạng bôi?

Như đã nói ở trên, sự thiếu hụt collagen ảnh hưởng không nhỏ tới làn da, mái tóc và tinh thần của phụ nữ tuổi 30. Do đó các phương pháp bổ sung collagen luôn được tìm kiếm hàng đầu. Trên thị trường hiện nay có nhiều dòng sản phẩm bổ sung collagen khác nhau. Tuy nhiên nó được chia làm 2 loại chính: dạng uống và dạng bôi ngoài da.

Một câu hỏi mà rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm hiện nay là nên uống hay thoa collagen? Trên thực tế, mỗi loại khác nhau sẽ có những ưu điểm khác nhau.

• Collagen dạng thoa ngoài ra sẽ giúp bạn khắc phục trực tiếp lên vùng da bị lão hóa. Da sẽ dần dần có sự cải thiện, sáng và rạng ngời hơn. Tuy nhiên phương pháp này chỉ mang tính chất tạm thời, chỉ những vùng da được thoa mới có tác dụng. Hơn thế nữa, collagen dạng bôi có kích thước phân tử khá lớn. Điều này khiến cho collagen chỉ tác dụng lên lớp thượng bì, không thẩm thấu sâu xuống dưới da được.
• Collagen dạng uống khi bổ sung vào cơ thể sẽ được phân hủy thành các axit amin. Nó không chỉ mang tác dụng ở một khu vực nhất định mà sẽ tác động lên toàn bộ cơ thể. Do đó mà hiệu quả mang tới sẽ rộng hơn. Ngoài ra, collagen dạng uống có kích thước phân tử rất nhỏ. Từ đó mà thấm sâu vào trong từng mô tế bào, cải thiện các tổn thương từ bên trong. Việc uống collagen tuy mang lại tác dụng chậm nhưng lâu dài hơn.

Tuy nhiên thực tế thì không phải loại collagen dạng uống nào cũng ưu việt. Mỗi sản phẩm collagen khác nhau sẽ chứa những thành phần, công dụng khác nhau. Vậy phụ nữ 30 tuổi nên uống collagen gì tốt nhất?

Phụ nữ 30 tuổi nên uống collagen gì để chống lão hóa da tốt nhất?

Chỉ cần vài thao tác nhỏ trên Google khi cụm từ “30 tuổi nên uống collagen gì”, bạn sẽ thu được hàng ngàn kết quả khác nhau. Đừng vội vàng tin những lời quảng cáo “có cánh” từ các nhãn hàng. Điều quan trọng nhất là bạn cần hiểu rõ làn da của mình như thế nào.

30 tuổi nên uống collagen peptide loại I từ da cá

Với câu hỏi “30 tuổi nên uống collagen gì?”, các chuyên gia nhận định rằng, collagen da cá là loại collagen mà bạn nên bổ sung cho cơ thể. Loại collagen này chứa những ưu điểm vượt trội như:

• Khả năng nấp thụ nhanh chóng: Collagen peptide loại I da cá có kích thước phân tử siêu nhỏ, tính khả dụng sinh học cao. Vì thế mà sẽ thấm sâu hơn vào cơ thể bạn. Các axit amin sẽ tới các mô tế bào bị tổn thương và sửa chữa, ngăn chặn các dấu hiệu của lão hóa.
• Không tác dụng phụ, an toàn cho cơ thể: Collagen peptide I từ da cá có độ tinh khiết tới 98%. Đặc biệt, loại collagen này không chứa các chất béo, các vi khuẩn, virus gây bệnh như các loại collagen động vật khác. Do vậy mà cực kỳ an toàn, không gây tác dụng phụ khi sử dụng.

Ngoài ra khi tìm hiểu 30 tuổi nên uống collagen gì, bạn hãy tìm sản phẩm có kết hợp với vitamin C. Đây là một chất chống oxy hóa rất tốt cho làn da. Nó không chỉ giúp kích thích sản sinh collagen mà còn bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời. Từ đó ngăn ngừa tình trạng da lão hóa, sạm nám, thiếu sức sống.

Tổng hợp: Dương Hoàng