Phụ nữ sau sinh bao lâu uống được collagen chống lão hóa da?

Quá trình mang thai và sinh con mang tới cho phụ nữ không ít sự thay đổi cho cơ thể. Một trong những vấn đề đó là tình trạng lão hóa da bởi sự suy giảm collagen. Vậy phụ nữ sau sinh bao lâu uống được collagen chống lão hóa da?

Phụ nữ sau sinh uống được collagen không?

Đây có lẽ là thắc mắc của rất nhiều mẹ bầu hiện nay. Nguyên do là bởi các mẹ không biết rằng khi vẫn còn cho con bú, liệu uống collagen có ảnh hưởng gì tới chất lượng sữa hay không?

Thắc mắc này hoàn toàn là điều dễ hiểu. Bởi sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng hàng đầu để nuôi dưỡng em bé. Đây là nguồn cung cấp hàm lượng lớn khoáng chất và vitamin cho trẻ. Trong khi đó, tuyến sữa cũng khá dễ bị nhiễm độc, ảnh hưởng không tốt nếu mẹ bổ sung  nhiều chất kích thích từ bên ngoài. Do vậy, trước khi sử dụng bất cứ sản phẩm uống bổ sung nào cho cơ thể sau sinh, các mẹ cũng cần thật cẩn trọng.

Collagen được biết đến là một trong những loại protein quan trọng trong cơ thể. Đây là thành phần chủ chốt trong cấu tạo da vì chúng chiếm tới 70%. Các sản phẩm hỗ trợ bổ sung collagen cho mẹ dạng uống thực chất đều là các sản phẩm chức năng. Khi vào cơ thể, collagen sẽ chuyển hóa thành các axit amin. Nó cũng tương tự như protein bổ sung vào cơ thể của chúng ta. Do đó, các mẹ hoàn toàn có thể bổ sung collagen sau sinh.

Cho tới nay  vẫn chưa có một công bố nào về tác hại của việc bổ sung collagen, tuy nhiên để an toàn nhất, các mẹ cần nắm được sau sinh bao lâu uống được collagen?

Mẹ sau sinh bao lâu uống được collagen chống lão hóa da

Các chuyên gia cho biết rằng, để đảm bảo an toàn nhất cho sức khỏe của em bé, mẹ nên bổ sung collagen sau khi bé đã được 6 tháng tuổi. Đây là giai đoạn an toàn nhất. Mẹ vừa có thể làm đẹp trẻ hóa da, vừa chăm sóc em bé tốt nhất.

Một số lưu ý cho mẹ khi bổ sung collagen sau sinh

Sau khi đã nắm được sau sinh bao lâu uống được collagen, mẹ cần nắm được những chú ý khi bổ sung collagen sau sinh.

• Mẹ hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bổ sung. Hãy bắt đầu uống với liều lượng hợp lí. Đồng thời theo dõi phản ứng của cơ thể và làn da. Tuyệt đối không sử dụng quá nhiều collagen. Nó không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ mà còn tác động trực tiếp tới sữa mẹ. Từ đó ảnh hưởng tới sự phát triển, khỏe mạnh của bé.
• Lựa chọn sản phẩm collagen uy tín, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Tránh mua phải hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng. Điều này lhông chỉ tác động xấu tới sức khỏe của mẹ mà còn nguy hiểm tới em bé.
• Các chuyên gia khuyên mẹ nên lựa chọn collagen chiết xuất từ da cá. Loại collagen này có độ tinh khiết cao, không chứa chất béo, không chất bảo quản,… Từ đó mà tương xứng với cơ thể mẹ sau sinh, không làm thay đổi chất lượng sữa mẹ. Đồng thời còn hạn chế các vấn đề như tăng cân, nóng trong, nổi mụn…

Lựa chọn collagen chiết xuất từ da cá cho mẹ sau sinh

• Lựa chọn collagen thủy phân (collagen peptide). Loại collagen này có khả năng hấp thụ cao hơn rất nhiều so với collagen thông thường.
• Mẹ hãy kết hợp uống collagen với chế độ dinh dưỡng khoa học. Một số thực phẩm vừa giàu collagen, vừa tốt cho mẹ sau sinh như trứng, chân giò heo, cá hồi, rau màu xanh đậm, các loại hạt…
• Nên bổ sung collagen khi dạ dày rỗng. Thời điểm 22h – 2h là lúc quá trình cơ thể trao đổi chất mạnh mẽ nhất. Từ đó có thể hấp thu collagen nhanh chóng và tối ưu. Tốt nhất là mẹ hãy uống collagen trước khi đi ngủ 30 phút – 1 tiếng.
• Trong trường hợp mẹ đang bổ sung canxi, sắt hay axit folic, các loại vitamin khác… hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ khi muốn bổ sung collagen. Nếu lựa chọn phải những sản phẩm có thành phần xung đột với dưỡng chất này, cơ thể mẹ có thể xảy ra dị ứng. Hãy thật sự cẩn thận trong những trường hợp này.

Tổng hợp: Dương Hoàng