Phụ nữ tuổi 40 có nên uống collagen không?

Bước vào giai đoạn tuổi 40, các dấu hiệu lão hoá trên da của bạn sẽ xuất hiện dày đặc và mạnh mẽ hơn. Nguyên nhân hàng đầu dẫn tới những điều này là do lượng collagen dưới da bị suy giảm. Từ đó dẫn tới da ngày càng lỏng lẻo, chảy xệ, lão hoá nhanh chóng. Vậy phụ nữ tuổi 40 có nên uống collagen không? 

Phụ nữ tuổi 40 có nên uống collagen không?

Collagen từ lâu được biết đến là hoạt chất đóng vai trò quan trọng hàng đầu đối với sức khoẻ của cơ thể và làn da. Trên thực tế, hiện nay có khả nhiều chị em vẫn lơ là, không có thói quen bổ sung collagen cho cơ thể và làn da mỗi ngày. Bạn cần biết rằng kể từ tuổi 25 trở đi, lượng collagen đã bắt đầu có sự suy giảm. Ước tính khoảng 1,5% mỗi năm. Đây cũng là lúc quá trình lão hoá bắt đầu diễn ra trong cơ thể. Và tới năm 40 tuổi, lượng collagen bị mất đi là hơn 30%. Điều này khiến quá trình lão hoá tăng tốc hơn rất nhiều. Nếu hỏi tuổi 40 có nên uống collagen không, câu trả lời là “Có!”.

Phụ nữ tuổi 40 bổ sung collagen là điều cần thiết hỗ trợ hạn chế lão hóa

Nếu không bổ sung đầy đủ collagen cho cơ thể và làn da, nhan sắc của bạn sẽ nhanh chóng bị già nua. Da trở nên nhăn nheo, chảy xệ, kém đàn hồi,….Ngoài ra, tuổi 40 cũng là thời điểm chị em bắt đầu bước sang giai đoạn tiền mãn kinh. Những thay đổi trong nội tiết tố sẽ khiến làn da thêm tổn thương, lão hoá nhanh chóng. Do đó, cung cấp collagen cho giai đoạn 40 tuổi là điều cực kỳ cần thiết mà bạn nên thực hiện.

Các tiêu chí khi lựa chọn collagen cho tuổi 40

Như vậy, bổ sung collagen chính là câu trả lời hữu hiệu cho cấu hỏi phụ nữ 40 uống gì đẹp da? Thế nhưng để mang lại hiệu quả làm đẹp tốt nhất, chất lượng của sản phẩm đóng vai trò vô cùng quan trọng. Vậy bạn nên lựa chọn collagen cho tuổi 40 như thế nào?

• Chú ý tới nguồn gốc xuất xứ, thương hiệu sản phẩm

Ưu tiên lựa chọn các sản phẩm chính hãng, thương hiệu uy tín để làm đẹp và chăm sóc da

Ngày nay trên thị trường, các sản phẩm bổ sung collagen chống lão hoá rất đa dạng, phong phú. Bên cạnh với sản phẩm chất lượng thì vẫn còn tồn tại rất nhiều sản phẩm trôi nổi, xuất xứ không rõ ràng.

Bạn hãy tìm hiểu thật kĩ thông tin của từng sản phẩm. Đặc biệt, chị em nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm chính hãng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thương hiệu uy tín để sử dụng. Điều này giúp đảm bảo an toàn, chất lượng và hiệu quả  sử dụng. Tuyệt đối không ham rẻ mà mua sản phẩm kém chất lượng gây hại cho sức khoẻ.

• Hàm lượng collagen 5000mg

Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm bổ sung collagen rất đa dạng về hàm lượng. Điều này khiến nhiều chị em hoang mang không biết đâu mới là hàm lượng chuẩn để bổ sung. Mặc dù collagen là hoạt chất tốt cho da. Thế nhưng không phải bạn bổ sung nó càng nhiều càng tốt. Việc bổ sung quá nhiều collagen sẽ dẫn tới dư thừa, lãng phí, thậm chí là gây tác dụng phụ như nóng trong, nổi mụn… Do đó, bạn chỉ nên bổ sung hàm lượng vừa đủ đáp ứng nhu cầu của cơ thể.

Theo đó, hàm lượng collagen mà cơ thể bạn cần thiết mỗi ngày là 5000mg. Bạn hãy tìm những sản phẩm đáp ứng đủ tiêu chí này để bổ sung cho cơ thể.

Bổ sung collagen với hàm lượng 50000mg mỗi ngày

• Chú ý tới thành phần collagen

Để có được hiệu quả chống lão hóa da tuổi 40 tốt nhất, thành phần trong sản phẩm đóng vai trò rất quan trọng. Mỗi sản phẩm khác nhau sẽ có bảng thành phần khác biệt. Từ đó mà công dụng nó mang lại cũng khác nhau. Đây chính là lí do vì sao có những sản phẩm khi bổ sung sẽ mang tới hiệu quả khá cao. Còn một số khác uống trong 1 thời gian lại chẳng thấy  hiệu quả.

Nếu bạn muốn có được hiệu quả làm đẹp da tốt nhất, hãy chú ý một số điều dưới đây:

+ Sản phẩm nên chứa collagen peptide hay collagen thuỷ phân. Các chuyên gia giải thích rằng, loại collagen này có kích thước siêu nhỏ. Do đó nó có khả năng dễ dàng hấp thụ vào cơ thể. Từ đó đẩy nhanh tốc độ ngăn ngừa lão hoá. Còn đối với sản phẩm collagen thông thường, kích thước phân tử sẽ khá lớn. Khi vào cơ thể sẽ khó hấp thụ xuống dưới da hơn.

Ưu tiên lựa chọn collagen từ cá để bổ sung làm đẹp và chăm sóc da

+ Ưu tiên lưa chọn collagen chiết xuất từ cá. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, da cá có cấu trúc gần tương đồng nhất với da người. Do đó, nó sẽ mang lại hiệu quả cải thiện da tối ưu hơn. Ngoài ra, so với dòng collagen từ động vật trên cạn như heo, bò, gà thì collagen từ cá có độ tinh khiết, an toàn hơn. Nhờ đó hạn chế những tác dụng phụ không mong muốn.

+ Để tăng hiệu quả làm đẹp da, các sản phẩm collagen hiện nay thường bổ sung thêm các thành phần khác. Ví dụ như vitamin C, vitamin E, chiết xuất việt quất, chiết xuất lựu, biotin, glutathione…  Chúng sẽ mang lại hiệu quả dưỡng da chống lão hoá tối ưu hơn cho bạn.

Hi vọng với những thông tin hữu ích trong bài đã giúp chị em giải đáp thắc mắc tuổi 40 có nên uống collagen không. Chúc chị em sớm lựa chọn được phương pháp bổ sung collagen hiệu quả và giữ làn da luôn tươi trẻ và rạng rỡ!

Tổng hợp: Dương Hoàng