Quy trình chăm da sáng và tối giúp phụ nữ tuổi 40 lấy lại vẻ đẹp trẻ trung

Khi bước vào tuổi 40, chị em phụ nữ sẽ phải đối mặt với những vấn đề về lão hóa. Điều này bạn có thể nhận thấy rõ rệt bằng mắt thường. Do đó, chế độ chăm sóc da tuổi 40 là rất quan trọng giúp bạn giữ lại sự trẻ trung, rạng rỡ của da. Bài viết dưới đây sẽ cập nhật cho bạn quy trình chăm da ban ngày và ban đêm để phụ nữ tuổi 40 lấy lại vẻ đẹp trẻ trung rạng rỡ

Sự cần thiết khi chăm sóc da ở tuổi 40

Tại sao cần chăm sóc da ở tuổi 40?

Các chuyên gia đã chứng minh rằng từ tuổi 25 trở đi, làn da đã bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu của lão hóa. Nguyên nhân chính là do hệ dưỡng chất dưới da ơ độ tuổi này hoạt động kém đi. Cụ thể là mạng lưới collagen và elastin bị suy giảm. Đồng thời, da chịu nhiều tác động xấu từ môi trường bên ngoài gây ra lão hóa.

Quá trình lão hóa da sẽ bắt đầu từ việc hình thành các nếp nhăn tại vị trí mũi, miệng, khóe mắt. Khi bước tới tuổi 40, lượng nội tiết tố estrogen sẽ bị suy giảm. Điều này càng khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.

• Các nếp nhăn xuất hiện với mật độ dày, lây lan từ mũi, miệng, khóe mắt lên vùng trán.
• Da sẽ chảy xệ do mất đi sự đàn hồi
• Vùng mí mắt sẽ xuất hiện quầng thâm
• Vùng chữ V bị chảy xệ, thiếu thon gọn

Do đó, việc quan tâm tới quy trình chăm sóc da tuổi 40 là điều cần thiết giúp chị em lấy lại vẻ đẹp rạng rỡ, trẻ trung của mình.

Quy trình chăm sóc da tuổi 40 vào buổi sáng

Quy trình chăm sóc da tuổi 40 buổi sáng

Buổi sáng là thời điểm chị em bắt đầu các hoạt động thường ngày. Do đó, quy trình chăm sóc da buổi sáng sẽ tập trung nhiều vào các bước bảo vệ da. Cụ thể:

• Bước 1: Rửa mặt với nước mát và sữa rửa mặt phù hợp. Điều này sẽ giúp bạn loại bỏ cặn mỹ phẩm bôi trên da từ tối hôm trước. Bạn nên hạn chế sử dụng loại sữa tửa mặt có tính sát khuẩn quá mạnh. Chúng có thể gây ra kích ứng da.
• Bước 2: Dùng toner cân bằng lại da. Điều này sẽ giúp da được ẩm mịn, thu nhỏ lỗ chân lông. Từ đó hỗ trợ  bước dưỡng da tiếp theo tối ưu hơn.
• Bước 3: Thoa kem dưỡng ẩm thích hợp. Đây là sản phẩm không thể thiếu để tuổi 40 lấy lại vẻ đẹp tươi trẻ. Bạn hãy lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với làn da của mình nhé.
• Bước 4: Thoa kem chống nắng cho da. Đây là sản phẩm quan trọng giúp bạn bảo vệ da hiệu quả vào hè. Bạn hãy lựa chọn sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Lời khuyên của các chuyên gia là bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da. Đặc biệt là nếu sở hữu da nhạy cảm. Nếu bỏ qua bước chống nắng, mong ước tuổi 40 lấy lại vẻ đẹp tươi trẻ là điều không thể.

Các bước chăm sóc da tuổi 40 vào buổi tối

Quy trình chăm sóc da buổi tối tuổi 40

Buổi tối là thời điểm quan trọng để bạn chăm sóc da. Sau một ngày hoạt động và làm việc mệt mỏi, đây là lúc da cần được nghỉ ngơi. Đồng thời hấp thụ các dưỡng chất tốt nhất.  Bạn hãy thực hiện các bước dưới đây:

• Bước 1: Tẩy trang làm sạch da. Dù có trang điểm hay không thì đây cũng là bước làm sạch da không thể thiếu.
• Bước 2: Dùng sữa rửa mặt làm sạch sâu cho da. Bạn hãy chú ý kết hợp với massage theo chiều xoắn ốc để vừa giúp da làm sạch. Đồng thời kích thích nâng cơ giúp da săn chắc hơn.
• Bước 3: Mỗi tuần 2 – 3 lần bạn hãy tẩy da chết đều đặn. Điều này sẽ giúp thông thoáng lỗ chân lông, da hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn.
• Bước 4: Đắp mặt nạ cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da. Bạn có thể sử dụng mặt nạ từ thiên nhiên hoặc mặt nạ từ bên ngoài.
• Bước 5: Dùng toner cân bằng lại độ ẩm và độ pH cho da
• Bước 6: Sử dụng các loại serum chứa thành phần đặc trị. Để tuổi 40 lấy lại vẻ đẹp tươi trẻ, bạn nên sử dụng các hoạt chất chống lão hóa như niacinamide, ceramide, retinol, vitamin C, arbutin…
• Bước 7: Thoa kem dưỡng ẩm để khóa chặt lại các dưỡng chất và độ ẩm vảo bên trong da.

Ngoài ra, để làn da tuổi 40 lấy lại vẻ đẹp rạng rỡ, chị em nên sử dụng thêm các sản phẩm thực phẩm chức năng đẹp da từ bên ngoài. Vậy phụ nữ 40 uống gì đẹp da? Bổ sung collagen là phương pháp được rất nhiều chị em áp dụng hiện nay.

Bổ sung collagen hỗ trợ hạn chế lão hóa và giúp da săn chắc là lựa chọn được nhiều chị em ưa chuộng

Việc tăng cường bổ sung collagen lúc này cho cơ thể sẽ giúp da phục hồi lại cấu trúc, cải thiện độ đàn hồi. Cũng bởi, collagen được biết tới là một trong những thành phần quan trọng hàng đầu chiếm tới 70% cấu trúc da. Do đó đảm bảo cơ thể được bổ sung đủ collagen sẽ hỗ trợ làm săn chắc, loại bỏ nếp nhăn trên da hiệu quả.

Bạn có thể uống collagen vào buổi sáng hoặc tối đều được. Tốt nhất là khi bụng còn rỗng. Ví dụ như trước khi ăn sáng 30 phút hoặc trước khi đi ngủ 1 tiếng. Cơ thể bạn sẽ hấp thụ dưỡng chất tốt nhất vào những thời điểm này.

Tổng hợp: Dương Hoàng