Sở hữu một làn da “trẻ mãi không già” bằng những thói quen trước khi đi ngủ dưới đây

Những thói quen trước khi đi ngủ dưới đây sẽ giúp cho bạn sở hữu một làn da khỏe mạnh, căng bóng, “trẻ mãi không già”.

Làm sạch da trước khi đi ngủ

Nhiều khi những áp lực, mệt mỏi từ công việc, gia đình… khiến cho bạn chỉ muốn lao lên chiếc giường và ngủ ngay lập tức, không buồn rửa mặt hay tẩy trang. Thế nhưng đây là lại một thói quen vô cùng có hại, khiến cho làn da nhanh lão hóa hơn.

Hiểu một cách đơn giản, khi đi ngủ với lớp make-up còn giữ nguyên, các lớp bụi bẩn cũng còn bám trên da, từ đó mà khiến cho da bị tắc, dẫn tới xuất hiện mụn nhọt, da trở nên sần sùi hơn. Mặt khác, các lớp bụi bẩn hay cặn trang điểm có thể phá hủy tế bào cũng da và collagen, khiến cho da nhanh lão hóa hơn.

Sử dụng kem dưỡng ẩm

Một làn da khô sẽ tạo thuận lợi cho việc xuất hiện và hình thành các nếp nhăn trên da mặt, từ đó mà khiến cho da lão hóa sớm hơn. Do đó, bạn hãy cố gắng sử dụng kem dưỡng ẩm vào buổi tối, hay còn gọi là kem chống khô da. Một lưu ý rằng hãy sử dụng các loại kem phù hợp với da của mình, đặc biệt là vùng mặt vô cùng “nhạy cảm” với các loại mỹ phẩm.

Uống một ly nước ấm

Một ly nước ấm vào mỗi tối sẽ giúp cơ thể của bạn giải độc, đào thải được các lớp cặn bã ra khỏi cơ thể, cung cấp một lượng nước nhất định để nuôi dưỡng làn da.

Nếu như bạn muốn sở hữu một gương mặt mộc xinh đẹp và giàu sức sống, hãy nhớ uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, đồng thời uống thêm 1 ly nước trước khi đi ngủ để ngăn ngừa lão hóa, hình thành nếp nhăn và chống khô da nhé.

Lựa chọn đúng sản phẩm phù hợp để chăm sóc da được tốt nhất

Hiện nay trên thị trường, các loại sản phẩm chưa retinols đều có khả năng làm chậm sự lão hóa và phục hồi da một cách hiệu quả. Chúng sẽ kích thích quá trình sản xuất ra collagen, đồng thời ngăn ngừa phân hủy collagen một cách hiệu quả.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các loại kem có chứa thành phần peptide. Dưỡng chất này cũng có tác dụng hỗ trợ ngăn chặn và đảo ngược các dấu hiệu của lão hóa, khiến cho làn da đẹp và trẻ hơn.

Bổ sung collagen cho cơ thể

Bạn có biết rằng, collagen chiếm tới 25 – 30% hàm lượng protein ở trong cơ thể, đồng thời nắm giữ một vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì sự trẻ trung cũng như độ đàn hồi của làn da. Thế nhưng trên thực tế, có rất nhiều người lại không ý thức được điều này, chỉ thấy khi mà làn da đã có những dấu hiệu xuống cấp trầm trọng thì mới nghĩ tới việc bổ sung collagen.

Hiện nay trên thị trường, có khá nhiều sản phẩm bổ sung collagen cho cơ thể bạn ở nhiều dạng khác nhau, có thể là dạng uống, dạng thoa… so vậy bạn nên có sự cân nhắc trước khi sử dụng. Bởi lẽ mỗi người sẽ có một cơ thể khác nhau, cơ địa khác nhau, có một môi trường sống khác nhau, chế độ sinh hoạt cũng khác nhau, do đó mà tình trạng của làn da cũng như dưỡng chất trong cơ thể cũng sẽ có sự khác biệt. Có thể, một sản phẩm này sẽ mang tới cho bạn hiệu quả một cách rõ rệt và nhanh chóng, thế nhưng sẽ chậm hơn so khi đưa cho người khác sử dụng.

Để có thể đảm bảo được sự an toàn, trước khi sử dụng bất kỳ một sản phẩm nào, hãy tham khảo ý kiến của các bác sĩ, đặc biệt là khi ở độ tuổi 20. Ngoài ra, nếu bạn có những dấu hiệu nghi ngờ về sự suy giảm collagen trong cơ thể, hãy đến các phòng khám da liễu để được thăm khám và chẩn đoán chính xác được tình trạng làn da của mình. Các chuyên gia sẽ đưa ra cho bạn những lời khuyên chính xác nhất cũng như các sản phẩm ưu tiên nên sử dụng để có thể mang lại hiệu quả cao nhất.

Tổng hợp: Dương Hoàng