Tại sao 20 tuổi vẫn bị mụn? Cách khắc phục mụn tuổi 20 hiệu quả

Đa phần chúng ta đều biết rằng, mụn thường xuất hiện chủ yếu trong tuổi dậy thì. Lúc này, vấn đề về nội tiết tố chưa được cân bằng khiến tuyến bã nhờn hoạt động quá mức và gây mụn. Tuy nhiên sau tuổi này, đặc biệt là từ 20 tuổi, tình trạng mụn sẽ được cải thiện đáng kể. Thế nhưng vẫn có trường hợp 20 tuổi vẫn bị mụn. Vậy nguyên nhân vì sao và đâu là cách cải thiện hiệu quả?

Những nguyên nhân khiến 20 tuổi vẫn bị mụn

Nếu như đã qua tuổi dậy thì, cụ thể là 20 tuổi vẫn bị mụn thì bạn hãy lưu ý một số nguyên nhân dưới đây!

• Lười chăm sóc da, vệ sinh da kém

Chăm sóc da là điều bạn cần nên thực hiện mỗi ngày để có được làn da khỏe mạnh tuổi 20. Thế nhưng nếu bạn có những thói quen xấu như tẩy trang không sạch, lười làm sạch da… sẽ là điều cực kỳ có hại. Đây là lí do 20 tuổi vẫn bị mụn. Các cặn trang điểm, bụi bẩn, bã nhờn… đọng trên da sẽ tạo môi trường tốt cho vi khuẩn phát triển. Từ  đó, da sần sùi, viêm nhiễm, nổi mụn, thậm chí nếu nặng nề hơn còn gây ra nám da tuổi 20.

• Thiếu ngủ, thức khuya

Đây là thói quen xấu khiến 20 tuổi vẫn bị mụn của nhiều bạn trẻ hiện nay. Nếu thức khuya và thiếu ngủ, đồng hồ sinh học của bạn sẽ bị thay đổi. Quá trình tái tạo và phục hồi da sẽ ảnh hưởng,. Điều này làm cho tuyến bã nhờn dưới da hoạt động mạnh hơn. Nếu như gặp bụi bẩn và tế bào chết sẽ gây bít rắc và nổi mụn.

Tại sao 20 tuổi da vẫn bị mụn do thường xuyên thức khuya và thiếu ngủ

• Ăn đồ cay nóng, dầu mỡ, nhiều đường

Các chuyên gia cho biết rằng, chế độ ăn uống có sự ảnh hưởng không nhỏ tới tình trạng mụn trên da. Nếu bạn ăn quá nhiều đồ ăn cay nóng, dầu mỡ, nhiều đường, uống bia rượu… sẽ khiến da bị suy yếu và tích tụ nhiều chất độc, từ đó mụn xuất hiện và rất lâu khỏi.

• Cơ thể căng thẳng quá mức

Đây được xem là một trong nguyên nhân hàng phổ biến khiến 20 tuổi vẫn bị mụn. Ở tuổi 20, đa phần chúng ta đều bắt đầu với một cuộc sống tự lập mới. Do đó sẽ không thể tránh khỏi được những áp lực, stress trong cuộc sống. Việc thường xuyên lo âu, căng thẳng sẽ khiến cơ thể tiết ra hormone cortisol kích thích phản ứng viêm và gây mụn.

20 tuổi vẫn bị mụn nên làm gì để khắc phục?

Luôn duy trì làn da sạch sẽ

Mỗi ngày bạn hãy vệ sinh da thật sạch với sữa rửa mặt dịu nhẹ. Điều này sẽ giúp cho lỗ chân lông được thông thoáng. Bụi bẩn, dầu thừa, vi khuẩn có hại sẽ được loại bỏ. Bạn hãy duy trì rửa mặt mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và buổi tối. Lưu ý nên sử dụng nước ấm để vệ sinh da, không nên dùng nước quá nóng hoặc quá lạnh.

Đảm bảo da luôn được sạch sẽ, thông thoáng

Sử dụng kem đặc trị mụn

Trong một số trường hợp mụn nhẹ, bạn có thể sử dụng các loại thuốc thoa ngoài da không kê đơn. Những sản phẩm ấy sẽ chứa các thành phần trị mụn như salicylic acid, benzoyl peroxide, glycolic acid… Những hoạt chất này rất hiệu quả trong việc kiểm soát bã nhờn, gom và làm trồi nhân mụn, giảm thiểu thâm sạm.

Tuy nhiên trong trường hợp mụn nặng, bạn hãy tới tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu. Từ đó nhận được liệu trình điều trị phù hợp.

Tẩy da chết mỗi tuần 2 – 3 lần

Tẩy da chết giúp da thông thoáng lỗ chân lông

Mỗi ngày làn da của bạn sẽ loại bỏ đi hàng triệu tế bào chết. Sự tích tụ quá nhiều của các tế bào dư thừa này không chỉ khiến da bong tróc, xỉn màu mà còn làm bít tắc lỗ chân lông và gây mụn. Do đó nếu 20 tuổi vẫn bị mụn thì bạn hãy duy trì tẩy da chết mỗi tuần 2 – 3 lần. Nó sẽ giúp bạn làm thông thoáng lỗ chân lông, hạn chế vấn đề da nổi mụn. Đồng thời hỗ trợ da hấp thụ tốt hơn các dưỡng chất từ bước skincare sau đó.

Bổ sung collagen hỗ trợ da mịn màng săn chắc

Bổ sung collagen hỗ trợ da mịn màng và hạn chế lão hóa sớm

Tình trạng mụn không chỉ khiến cho bề mặt da của bạn sần sùi, khô ráp, viêm nhiễm. Sự phát triển của nhân mụn còn khiến cho tế bào bên trong da bị tổn thương. Từ đó làm đứt gãy các liên kết collagen. Hậu quả là làn da sẽ trở nên nhăn nheo, chảy xệ, kém săn chắc. Đồng thời các vết thương do mụn sẽ không đủ lượng collagen để làm lành, mô tế bào bị xơ hóa gây ra sẹo lõm, sẹo rỗ.

Chính vì thế, bổ sung collagenlà điều bạn cần làm nếu 20 tuổi vẫn bị mụn. Mặc dù nó không trực tiếp điều trị mụn. Thế nhưng collagen sẽ hỗ trợ phục hồi da nhanh chóng hơn. Hạn chế các vấn đề thâm sạm, sẹo rỗ sau mụn. Ngoài ra, việc bổ sung collagen ở tuổi 20 còn hỗ trợ duy trì nét thanh xuân lâu dài, phòng ngừa lão hóa da sớm. 

Tổng hợp: Dương Hoàng