Tại sao phụ nữ trung niên khó điều trị nám bạn đã biết?

Theo thống kê, 80% phụ nữ tuổi trung niên đối diện với nguy cơ bị nám ở mức độ nặng nhẹ khác nhau. Điều đáng lo là so với những người trẻ tuổi thì phụ nữ trung niên khó điều trị nám hơn. Vậy, tại sao phụ nữ trung niên khó điều trị nám bạn đã biết chưa?

Tại sao phụ nữ trung niên khó điều trị nám?

Nám là một trong những bệnh lý về da thường gặp ở mọi lứa tuổi. Đây là tình trạng mảng nâu xuất hiện trên da do sự gia tăng quá mức của sắc tố melanin. Thông thường, nám da thường xảy ra ở phụ nữ nhiều hơn so với nam giới, nhất là phụ nữ ở độ tuổi trung niên.  Vậy tại sao việc trị nám cho phụ nữ tuổi trung niên lại khó như vậy?

Dùng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc

Đây cũng là một nguyên nhân gây ra tình trạng nám ở tuổi trung niên. Bởi lẽ, phần lớn phụ nữ đều chưa biết những tác hại của các loại mỹ phẩm như kem trộn, kem không rõ nguồn gốc. Ngoài ra với tâm lý ham rẻ đẹp nhanh, khiến cho da phải trả giá đắt như bị bào mòn, nổi mụn, tổn thương… Nếu sử dụng trong thời gian dài sẽ làm bào mòn da khiến cho da mặt bị bắt nắng nhanh. Từ đó, nám sạm dần xuất hiện và ăn sâu và trong da khiến nám xuất hiện và việc trị nám phụ nữ tuổi trung niên trở nên khó khăn hơn.

Bên cạnh đó, việc sử dụng thuốc tránh thai, thuốc lợi tiểu, thuốc an thần… kéo dài cũng khiến nám xuất hiện và khó điều trị.

Phụ nữ tuổi trung niên thường bị rối loạn nội tiết tố

Bước vào độ tuổi trung niên, khả năng tự bảo vệ của da giảm đi trông thấy. Điều này khiến da phải đối mặt với nguy cơ bị lão hóa. Ngoài ra, ở độ tuổi này thì phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh nên các vấn đề rối loạn nội tiết tố, tuyến yên, buồng trứng cũng hoạt động mất cân bằng khiến da trở nên yếu đi và xuống cấp trầm trọng.

Lúc này, lượng estrogen cũng bị suy giảm gây ảnh hưởng tới khả năng tự phòng vệ từ các tác nhân gây hại bên ngoài. Tuyến yên tiết ra nhiều làm tăng nhanh quá trình tăng sinh sắc tố melanin khiến nám hình thành. Mặt khác, việc chăm sóc da không đúng cách khiến chị em tuổi trung niên dễ bị nám chân sâu khó điều trị.

Khả năng tái tạo và phục hồi da kém

Tốc độ tái tạo và phục hồi da mới ở phụ nữ tuổi trung niên thường diễn ra chậm. Trong khi, quá trình lão hóa thì diễn ra ngày càng mạnh gây ảnh hưởng không nhỏ đến hiệu quả của việc điều trị nám. Chính vì thế, những đối tượng này thường phải mất nhiều thời gian và tâm sức hơn so với những người trẻ tuổi khi trị nám da.

Ở giai đoạn tuổi trung niên, bạn sẽ thấy quá trình tăng sinh tế bào da mới bị suy giảm rõ rệt khiến da khó phục hồi và dễ bị tổn thương hơn. Do đó, việc trị nám cũng trở nên khó khăn hơn rất nhiều.

Tác động tiêu cực của tia UV và môi trường

Theo các bác sĩ da liễu, ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây ra nám da. Nếu làn da không được bảo vệ nhanh chóng bị lão hóa và tổn thương dưới tác động của tia UV. Ngoài ra, môi trường ô nhiễm, bụi bẩn, vi khuẩn là một trong những “kẻ hủy hoại” sức khỏe của làn da một cách trầm trọng. Điều này khiến sức đề kháng của da bị suy giảm, các hắc sắc tố nám dễ hình thành hơn.

Chậm trễ trong việc trị – nám càng để lâu càng khó chữa

Đa số, nám da ở phụ nữ trung niên có thể đã xuất hiện ngay từ khi họ còn trẻ. Tuy nhiên, việc điều trị chậm trễ khiến cho chân nám ngày càng ăn sâu vào trong da và lan rộng dần theo thời gian. Do vậy nên phụ  nữ trung niên trị nám da mặt sẽ rất khó khăn và lâu hơn so với những người mới bị nám.

Cải thiện nám cho phụ nữ tuổi trung niên bằng cách nào?

Xây dựng quy trình chăm sóc da hợp lý

Quy trình chăm sóc da nám cho phụ nữ tuổi trung niên cần thực hiện như sau:

• Tẩy da chết: giúp da trở nên sáng màu và mịn hơn (vì lớp da già cỗi, bụi bẩn và bã nhờn đã được loại bỏ).
• Dùng sữa rửa mặt: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt giúp da trở nên sáng và sạch hơn rất nhiều.
• Dưỡng ẩm: Để cải thiện nám cho phụ nữ tuổi trung niên thì dưỡng ẩm là bước quan trọng. Dưỡng ẩm sẽ giúp da mềm hơn và nám da cũng không có cơ hội phát triển.
• Bôi kem chống nắng: Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân khiến da đen sạm, nám tàn nhang… Do vậy, bạn hãy bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài để bảo vệ da nhé.

Cải thiện nám qua chế độ ăn uống khoa học

Nhóm thực phẩm tốt mà phụ nữ tuổi trung niên cần bổ sung như sau:

• Thực phẩm chứa nhiều collagen: cá hồi, cá thu, chân giò, rau xanh, quả mọng màu đỏ…
• Các loại trái cây giàu vitamin C và E: cam, chanh, lê, táo, bưởi, kiwi, đu đủ…
• Thực phẩm giàu vitamin A: cà rốt, hải sản, cà chua, bí đỏ…
• Omega-3: Dầu oliu, mè đen, trứng, sữa…

Uống bổ sung collagen – bí quyết vàng cho làn da khỏe đẹp

Bổ sung collagen giúp làm đẹp da từ bên trong

Collagen được coi là “thần dược” cho làn da không tuổi. Cũng vì điều này mà nhiều chị em truyền tai nhau uống collagen trị nám. Vậy thực chất việc uống collagen có điều trị nám da tuổi trung niên không?

Bạn cần hiểu rõ rằng collagen không có công dụng chính là trị nám. Bởi lẽ, bản thân collagen là loại protein. Nó chỉ tác động tới cấu trúc da bạn chứ không chi phối tới melanin – sắc tố gây nám da. Tuy nhiên, bổ sung collagen là cách hữu hiệu giúp bạn làm mờ vết thâm nám. Đồng thời giúp cho làn da được căng mịn, trẻ trung, hạn chế nám mới xuất hiện, làm mờ vết nám cũ.

Hiện nay, với vô vàn các sản phẩm collagen thì collagen cho phụ nữ tuổi trung niên loại nào là tốt nhất?

• Bạn cần chọn các sản phẩm có thương hiệu rõ ràng được chuyên gia kiểm nghiệm và đánh giá về độ an toàn. Đồng thời, được bộ Y tế cấp phép lưu hành.
• Theo các chuyên gia hàng đầu, bạn nên bổ sung collagen chiết xuất từ da cá. Bởi lẽ, da cá có cấu trúc tương đồng nhất với da người. Từ đó tăng hiệu quả phục hồi da nhanh chóng hơn. Hơn thế nữa, loại collagen này không chứa đường nên phù hợp cho cả người ăn kiêng.
• Ngoài ra, bạn nên chọn sản phẩm có kết hợp vitamin C để mang tới hiệu quả bảo vệ da tốt nhất.