Tạm biệt nếp nhăn mí mắt dưới với các bài tập massage đơn giản

Đôi mắt được xem là cửa sổ tâm hồn. Tuy nhiên, khi bước sang một độ tuổi nhất định, các nếp nhăn dần xuất hiện vùng mắt. Điều này gây mất thẩm mỹ cho khuôn mặt. Hãy cùng tìm hiểu một số bài tập massage đơn giản xóa nếp nhăn giúp vùng da quanh mắt luôn được căng mịn nhé.

Nguyên nhân gây ra nếp nhăn mí mắt

Vùng da dưới mắt rất mỏng manh và phải hoạt động liên tục. Vì vậy, đây là nơi dễ xuất hiện nếp nhăn nhất trên khuôn mặt. Ngoài ra, hiện tượng nhăn mí mắt còn bắt nguồn từ những nguyên nhân chính sau:

• Tuổi tác

Thông thường, khi bước sang tuổi 25, lão hóa da sẽ bắt đầu xuất hiện. Trên khuôn mặt hình thành sạm da, các vết chân chim… Đặc biệt là các nếp nhăn dưới mí mắt. Đến độ tuổi 30- 40, lão hóa ở vùng mắt sẽ càng nặng nề hơn nữa. Ngày nay, đối tượng lão hóa mắt ngày càng trẻ. Nhiều người mới chỉ bước sang 40 nhưng đôi mắt dường như đã có dấu hiệu của tuổi 60.

• Chế độ ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh

Cuộc sống hiện đại khiến nhiều người rơi vào cuồng quay làm việc không ngừng nghỉ. Từ đó, họ quên đi việc chăm sóc bản thân. Sử dụng nhiều đồ ăn nhanh, rượu bia, đồ cay nóng…không chỉ khiến cho sức khỏe giảm sút mà còn thúc đẩy quá trình lão hóa sớm hơn.

Đặc biệt, việc thức khuya, mất ngủ và làm việc quá sức cũng là một trong những nguyên nhân chính khiến đôi mắt thâm quầng và nhăn nheo.

• Thói quen không tốt

Những hành động lặp đi lặp lại trong thời gian dài như nheo mắt, dụi mắt, nhăn mặt, cau mày… dễ dàng gây ra những nếp nhăn mí mắt.

Những đối tượng dễ bị xuất hiện nếp nhăn mí mắt dưới 

Thực tế, ai cũng có thế phải đối mặt với tình trạng nếp nhăn xuất hiện nhiều trên mặt. Tuy nhiên, một số những trường hợp dễ xuất hiện nếp nhăn hơn cả phải kể đến:

• Những người bắt đầu bước vào tuổi 30
• Người có thói quen sinh hoạt không lành mạnh và thường xuyên thức khuya
• Dui mặt và nheo mắt thường xuyên
• Không dùng kem chống nắng và không chăm sóc vùng da mắt đúng cách
• Những người sử dụng nhiều thuốc lá và các chất kích thích như rượu, bia,…

Bí kíp trị nếp nhăn mí mắt dưới hiệu quả với các bài tập massage

Massage chống lão hóa cho vùng mắt là cần thiết và mang lại hiệu quả nhanh chóng. Đây cũng là phương pháp đơn giản mà chị em có thể tự thực hiện được tại nhà.

Để việc massage xóa bỏ các nếp nhăn được hiệu quả, bạn cần có các bước khởi động để làn da quen với việc được massage. Hãy dùng cả bàn tay úp vào khuôn mặt và xoa theo chiều từ dưới lên rồi từ trong da ngoài. Sau đó, thực hiện 1 số bài tập đơn giản sau:

• Bài tập 1

Mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn hãy sử dụng hai ngón tay đặt ở hai khóe mắt rồi vuốt dần lên vùng đuôi mắt giúp máu lưu thông. Thực hiện động tác này 20 lần mỗi ngày để đạt được hiệu quả tối đa.

• Bài tập 2

Ngoài ra, bạn cũng có thể nhấn huyệt trên mi mắt xoay vòng quanh và sử dụng ngón tay trỏ day huyệt. Thực hiện động tác từ 15 đến 20 phút để loại bỏ nếp nhăn mí mắt và giúp đôi mắt khỏe mạnh.

• Bài tập 3

Bài tập xoa huyệt tứ mạch cũng góp phần ngăn ngừa hình thành nếp nhăn mí mắt hiệu quả. Bạn có thể thực hiện bằng cách dùng hai tay xoay hai điểm huyệt hai bên cánh mũi. Đồng thời, nhắm mắt lại thư giãn sẽ giúp mắt sáng và trị nếp nhăn mí.

Một số lưu ý khi thực hiện massage

• Vệ sinh tay sạch sẽ, sử dụng sát khuẩn trước khi áp dụng các bài tập massage cho mắt. Bởi lẽ trong bàn tay của chúng ta chứa rất nhiều vi khuẩn.
• Khi massage bạn phải nhẹ nhàng, không dùng lực quá lớn khi tiếp xúc với bề mặt da ở mắt. Lý do chính  là phần mắt rất mỏng và dễ bị tổn thương.
• Thực hiện các bài tập trên kết hợp với sử dụng kem chống nhăn mắt. Việc này vừa có thể vừa xóa bỏ vết nhăn mà vừa bảo vệ cho mắt.
• Bên cạnh đó, bạn cũng cần lọa bỏ các thói quen xấu gây hình thành nếp nhăn. Xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học và hợp lí
• Chăm sóc vùng da dưới mắt đúng cách, sử dụng thêm các loại kem chống lão hóa cho vùng da này.
• Uống thêm các sản phẩm bổ sung collagen để ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da và xóa tan các vết nhăn dưới i mí mắt.

Sản phẩm bổ sung collagen được nhiều chị em tin dùng

Với những bí kíp đơn giản trên, hi vọng rằng các chị em phụ nữ có thể áp dụng thường xuyên. Từ đó có thể ngăn ngừa những nếp nhăn xấu xí dưới vùng mắt một cách nhanh chóng và hiệu quả.