Thế nào là một làn da đẹp? Những lưu ý để có làn da đẹp

Sức khỏe của làn da là yếu tố mà rất nhiều chị em quan tâm. Bởi ai ai cũng mong muốn mình sở hữu một làn da khỏe đẹp, sáng mịn. Vậy bạn có biết thế nào là một làn da đẹp? Làm cách nào để sở hữu làn da đẹp? Hãy tìm hiểu ở bài viết dưới đây!

Thế nào là một làn da đẹp?

Da sáng và đều màu

Tiêu chí đầu tiên của thế nào là một làn da đẹp là màu sắc da đồng đều và sáng màu. Theo thời gian bạn rất khó để giữ được màu da đồng đều bởi những tác động của ánh nắng mặt trời.

Để có làn da khỏe đẹp, bạn hãy bảo vệ da bằng những loại kem chống nắng phù hợp. Kem chống nắng sẽ giúp ngăn chặn những tia UV gây hại cho da. Từ đó duy trì sự căng mịn, lão hóa.

Da không nổi mụn, mịn màng

Một làn da khỏe là như thế nào? Da mềm mịn, không nổi mụn là biểu hiện của làn da khỏe đẹp. Làn da mịn, sáng khỏe giúp gương mặt của chị em giàu sức sống và tươi tắn hơn rất nhiều.

Và tất nhiên một làn da khỏe mạnh không thể mọc “chi chít” mụn. Đôi khi mụn chính là biểu hiện cho một cơ thể thiếu khỏe mạnh, có vấn đề bên trong. Do đó, cùng với việc trị mụn từ bên ngoài, bạn hãy quan tâm tới sức khỏe từ bên trong.

Da đủ độ đàn hồi

Câu trả lời tiếp theo của thế nào là một làn da đẹp là da đủ ẩm và đàn hồi. Để xác định được điều này, bạn hãy chạm vào da rồi thả ra. Sau vài giây nếu da trở lại như cũ tức là da của bạn vẫn đủ độ đàn hồi. 

Để làn da luôn đủ độ ẩm, việc cấp nước cho da đầy đủ là điều bạn cần làm mỗi ngày. Hãy duy trì uống 2 lít nước hàng ngày. Ngoài ra đừng quên thoa kem dưỡng ẩm đầy đủ!

Những cách giúp bạn sở hữu làn da khỏe đẹp

Ngủ đủ giấc mỗi ngày

Ngủ đủ giấc là yếu tố quan trọng giúp bạn có được một làn da đẹp. Nó không chỉ giúp tinh thần minh mẫn, tỉnh táo mà còn thải độc hiệu quả. Làn da của bạn sẽ sáng khỏe tự nhiên, tránh hiện tượng quầng thâm mắt.

Ngủ không đủ giấc cũng là nguyên nhân hàng đầu gây mụn trứng cá, mụn đầu đen. Do đó, nếu muốn sở hữu làn da khỏe đẹp, bạn hãy duy trì giấc ngủ hợp lí.

Mỗi ngày bạn hãy ngủ đủ 8 tiếng. Đây là khoảng thời gian hợp lí để cơ thể và làn da tái tạo và phục hồi.

Dưỡng da chăm chỉ và đúng cách

Cách có được làn da khỏe đẹp chính là sự chăm chỉ dưỡng da. Dưỡng da cần khoa học thì mới hiệu quả. Bạn cần phải xác định được làn da của mình thuộc nhóm nào: thường, khô, dầu, hỗn hợp… Mỗi loại sẽ thích hợp với một chế độ chăm sóc riêng.

Từ đó mà bạn sẽ lựa chọn ra được sản phẩm cùng chế độ chăm da phù hợp nhất. Bạn không nhất thiết phải sử dụng quá nhiều sản phẩm skincare (dưỡng da) khác nhau. Chỉ cần làn da được cung cấp đủ chất là sẽ tự khắc đẹp dần lên.

Tránh xa chất kích thích

Làn da của bạn sẽ không thể khỏe đẹp nếu bạn vẫn sử dụng các chất kích thích. Thuốc lá, rượu bia, đồ có cồn… chính là “thủ phạm” phá hủy làn da. Nếu như bạn chăm sóc da kỹ càng mà không tránh chất kích thích thì mọi cố gắng cũng là vô nghĩa.

Bổ sung các chất tốt cho da

Các loại thực phẩm từ rau củ quả chính là nguồn vitamin và dưỡng chất tuyệt vời cho làn da. Đặc biệt là vitamin C và chất xơ giúp bạn chống lão hóa da cực tốt. Nó sẽ giúp bạn duy trì độ sáng tự nhiên, da được thải độc và luôn khỏe mạnh.

Bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm như: các loại quả mọng (cam, bưởi, dâu tây…), rau cải xanh, súp lơ, rau dền… Đây là những thực phẩm làm đẹp da vô cùng hiệu quả.

Ngoài ra, để có được làn da trẻ trung căng mịn, các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung collagen. Đây là dưỡng chất có vai trò quyết định tới độ đàn hồi, trẻ trung của da. Nhờ có collagen mà da tái tạo tế bào nhanh chóng hơn. Các nếp nhăn, chảy xệ hay sẹo lồi/ rỗ sẽ được cải thiện.

Bạn có thể bổ sung collagen thông qua thực phẩm hay sản phẩm dạng uống ngoài thị trường. Đối với thực phẩm, hãy chú ý tìm những cơ sở bán uy tín, tươi ngon, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Còn với sản phẩm dạng uống cần đảm bảo đầy đủ tem mác, mã vạch, giấy tờ. Tránh việc mua phải hàng kém chất lượng không tốt cho da và sức khỏe.

Tổng hợp: Dương Hoàng