Tìm hiểu nguyên nhân da bị khô tróc vảy ở tuổi 30

Tình trạng da khô tróc vảy, sần sùi khiến chị em tự ti về diện mạo bên ngoài của mình. Cùng tìm hiểu nguyên nhân da bị khô tróc vảy ở tuổi 30 dưới đây để có cách khắc phục chuẩn nhất nhé!

Tìm hiểu nguyên nhân da bị khô tróc vảy ở tuổi 30

Trên thực tế, có rất nhiều nguyên nhân khiến da bị khô tróc vảy ở tuổi 30. Trong đó phải kể đến:

• Nội tiết tố thay đổi

Nội tiết tố trong cơ thể thay đổi cũng chính là nguyên nhân hàng đầu làm cho làn da khô ráp, bong tróc vảy trắng.

• Yếu tố tuổi tác

Tuổi tác chính là vấn đề không thể tránh khỏi khiến làn da của chị em trở nên khô hơn. Khi bạn càng có tuổi, khả năng bài tiết mồ hôi và lipid của da sẽ giảm đi. Đó là do sự suy giảm chức năng của các tuyến mồ hôi và tuyến nhờn bên dưới da.

• Do nhiệt độ giảm thấp

Môi trường là yếu tố tác động trực tiếp lên da hằng ngày – đặc biệt là các ở tại vùng da hở như da mặt, da tay và chân. Lúc nhiệt độ và độ ẩm xuống thấp có thể khiến da bị mất nước, dẫn đến tình trạng thô ráp, nứt nẻ bong tróc. Nếu không nhanh chóng có biện pháp phục hồi tình trạng này diễn ra mạnh sẽ làm da bị nứt nẻ sâu, chảy máu và tăng nguy cơ bùng phát một số bệnh da liễu mãn tính rất nguy hiểm.

• Da bị cháy nắng

Cháy nắng cũng là nguyên nhân khiến da bị khô tróc vảy tuổi 30. Tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài có thể khiến mô da mắc hư tổn và kích ứng. Ngoài ra, cháy nắng còn khiến da bị sạm đen, sần sùi rất mất thẩm mỹ.

• Do thói quen sinh hoạt

Việc thường xuyên dùng máy sưởi ấm chính thói quen khiến da mất cân bằng độ ẩm cũng như dễ dàng bị khô ráp và bong tróc hơn. Việc rửa mặt với nước nóng hoặc sữa rửa mặt không phù hợp, có độ pH cao sẽ khiến da mất đi độ ẩm tự nhiên. Ngoài ra, thói quen mặc quần áo quá chật, căng thẳng kéo dài, sử dụng chất kích thích cũng làm tăng khả năng khô da mà bạn không hề hay biết.

• Nguyên nhân khác: do tác dụng phụ của một số loại thuốc bôi, một vài bệnh lý ngoài da như  eczema, vảy nến, viêm da cơ địa…

Gợi ý cách khắc phục da bị khô tróc vảy ở tuổi 30 hiệu quả

Khắc phục da khô bong tróc vảy  tuổi 30 từ bên ngoài 

• Sử dụng kem dưỡng ẩm: Một trong những biện pháp chữa da mặt khô bong tróc tuổi 30 hiện nay được nhiều chị em yêu thích đó chính là sử dụng kem dưỡng ẩm da mặt. Tuy nhiên, hãy ưu tiên lựa chọn các sản phẩm dưỡng với thành phần chứa dầu tự nhiên như tinh dầu cà rốt, cranberry, ceramides, linoleic acid, squalane, tocopheryl linoleat, dầu bơ, dầu hạnh nhân, dầu jojoba, HA, glycerin… Tuyệt đối không sử dụng các sản phẩm có thành phần hóa chất phụ gia hay hương liệu như cồn, paraben để tránh gây kích ứng và khiến da bong tróc nặng nề hơn.
• Đắp mặt nạ thiên nhiên: Ngoài ra, chị em cũng có thể cấp ẩm cho da khô bong tróc bằng cách đắp mặt thiên nhiên. Một số nguyên liệu tự nhiên giàu nước chị em có thể tham khảo và sử dụng như: cà chua, dưa leo, nha đam…
• Sử dụng xịt khoáng: Nước xịt khoáng có tác dụng cân bằng ẩm tức thời cho da, hạn chế tình trạng mất nước gây khô da, sần sùi và bong tróc. Do đó, hãy luôn thủ sẵn trong túi của mình một lọ xịt khoáng để bù đắp nước cho da khi cần thiết bạn nhé!

Khắc phục da khô bong tróc vảy tuổi 30 từ bên trong

• Uống đủ 2 lít nước/ ngày: Nước là thành phần rất quan trọng giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt, đào thải độc tố ra bên ngoài và giúp da căng ẩm. Do đó, hãy duy trì thói quen uống nước mỗi ngày để da khỏe mạnh và hồng hào bạn nhé. Ngoài ra, bạn có thể uống nước trà xanh, sinh tố trái cây, sữa đậu nành… để thay thế, cũng rất tốt đấy!
• Xây dựng chế độ ăn giàu dinh dưỡng: Một chế độ ăn giàu dinh dưỡng sẽ tăng khả năng hồi phục làn da, giúp da tươi tắn và sáng khỏe. Bạn nên bổ sung nhiều rau xanh cũng như các loại quả mọng, đặc biệt là các dòng thực phẩm giàu vitamin A, C, kẽm…

Bổ sung collagen – bí quyết chăm sóc da săn chắc mịn màng tuổi 30

Tăng cường collagen hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc tuổi 30

Collagen là dưỡng chất quan trọng quyết định tới độ đàn hồi, săn chắc và căng mịn của da. Bởi đây là thành phần chính chiếm tới 70% cấu trúc da. Tuy nhiên hàng năm, dưỡng chất này sẽ bị hao hụt từ 1-1,5%, tới tuổi 30 đã lên tới 15%. Điều này khiến làn da của chị em nhanh lão hóa, dễ xuất hiện nếp nhăn và da trở nên khô hơn, sần sùi và xỉn màu.

Do vậy, việc tăng cường bổ sung collagen cho tuổi 30 là điều vô cùng cần thiết giúp giữ  gìn nét tươi trẻ mịn màng và rạng rỡ cho làn da của chị em nhanh chóng. Uống đủ hàm lượng collagen mà cơ thể cần mỗi ngày sẽ đảm bảo cấu trúc da bền chặt, giúp da luôn đàn hồi và săn chắc. Không chỉ thế, bổ sung collagen sớm còn hỗ trợ hạn chế lão hóa sớm, giúp chị em có một diện mạo trẻ trung và tràn đầy sức sống.

Tổng hợp: Linh Chi