Tình trạng sạm da tuổi trung niên và mẹo cải thiện tại nhà

Tuổi trung niên là giai đoạn chị em phụ nữ có những sự thay đổi lớn cả về sức khỏe và nhan sắc. Các dấu hiệu của lão hóa da trong giai đoạn này sẽ xuất hiện dày đặc và nặng nề hơn. Một trong những vấn đề khiến nhiều chị em “đau đầu” là nám sạm da. Vậy bạn nên làm gì để để hạn chế sạm da tuổi trung niên?

Tổng quan về hiện tượng nám sạm da tuổi trung niên

Nám sạm da là một trong những vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải hiện nay. Theo các khảo sát, có tới hơn 90% các trường hợp bị nám sạm da là nữ giới. Trong đó, phụ nữ ở tuổi trung niên là đối tượng có nguy cơ cao nhất. Điều này mang tới ảnh hưởng không nhỏ tới tâm lí của chị em. Đặc biệt hơn là sự tự tin và chất lượng cuộc sống.

Khi gặp phải nám da, bất kỳ chị em nào cũng mong muốn là loại bỏ nó càng sớm càng tốt. Thế nhưng việc điều trị nám sạm da tuổi trung niên không hề đơn giản. Điều quan trọng nhất là bạn cần phải nắm rõ được nguyên nhân gây ra vấn đề này. Từ đó sẽ có được giải pháp khắc phục tốt nhất.

Nám da ảnh hưởng không nhỏ tới tâm lí của chị em phụ nữ

Nguyên nhân nào gây ra nám sạm da tuổi trung niên?

Một trong những nguyên nhân chính gây nám sạm da tuổi trung niên là sự suy giảm nội tiết tố. Ở độ tuổi này, đa phần chị em sẽ bước tới giai đoạn mãn kinh. Lượng hormone estrogen bị biến động làm tăng sinh melanin dưới da. Từ đó gây nám sạm da tuổi trung niên.

Bên cạnh đó, các yếu tố về tâm sinh lí ở tuổi trung niên cũng là nguyên nhân gây nám. Một số chị em gặp phải vấn đề stress, mất ngủ kéo dài… sẽ khiến nám da nghiêm trọng hơn.

Ngoài ra, tình trạng nám sạm da tuổi trung niên còn gây ra bởi nhiều yếu tố khác. Ví dụ như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, lão hóa da, yếu tố di truyền, sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng… Những yếu tố này sẽ khiến cho da bị tổn thương. Từ đó làm melanin sản xuất quá nhiều gây sạm nám.

Nếu bạn không có phương pháp chăm da đúng cách, tình trạng nám sạm da tuổi trung niên sẽ lan rộng ra các vùng xung quanh. Đồng thời nó trở nên sậm màu và khó điều trị hơn.

Gợi ý một số mẹo cải thiện nám sạm da tuổi trung niên tại nhà

Sử dụng nha đam khắc phục sạm da tuổi trung niên

Dùng nha đam khắc phục nám da

Nha đam là một trong những nguyên liệu từ thiên nhiên có công dụng chăm sóc da hiệu quả. Không chỉ giúp cấp ẩm hay phục hồi da, nha đam còn có khả năng loại bỏ nám sạm da tuổi trung niên hữu hiệu. Trong nha đam có chứa nhiều khoáng chất như kẽm, natri, canxi… Cùng với đó là các loại vitamin như A, E, C… nó sẽ mang tới hiệu quả làm đẹp da, lấy lại thanh xuân cho tuổi trung niên hữu hiệu.

Cách thực hiện:

• Bạn chuẩn bị 1 lá nha đam, rửa sạch và lấy phần gel ở bên trong
• Rửa sạch lại da với nước ấm. Sau đó thấm khô da.
• Đắp phần gel nha đam lên vùng da bị nám. Sau đó massage nhẹ nhàng theo chiều xoắn ốc.
• Thư giãn trong 15 phút rồi rửa sạch da với nước.
• Bạn thực hiện 2 lần/ tuần để cải thiện sạm da tuổi trung niên hiệu quả.

Mặt nạ tinh bột nghệ khắc phục nám da

Nghệ giúp cải thiện nám sạm da

Khi nhắc tới các nguyên liệu từ thiên nhiên điều trị nám da hiệu quả, nghệ luôn là cái tên hàng đầu. Trong nguyên liệu này có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào. Nổi bật nhất chính là lượng curcumin. Nó sẽ giúp bạn bảo vệ da khỏi gốc tự do, giảm thiểu sự hình thành melanin trong da. Làn da sẽ sáng khỏe, hồng hào hơn.

Cách thực hiện:

• Bạn chuẩn bị 2 thìa tinh bột nghệ và 2 thìa mật ong. Trộn đều chúng lên tạo thành hỗn hợp sền sệt
• Thoa hỗn hợp đã chuẩn bị lên trên da sau khi đã vệ sinh da
• Massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu vào da.
• Sau 20 phút bạn dùng nước ấm vệ sinh lại da.
• Duy trì thực hiện 2 lần/ tuần để da thêm trắng sáng hơn.

Trên đây là một số công thức hạn chế nám sạm da tuổi trung niên tại nhà bạn nên áp dụng. Để giúp phục hồi và làm đẹp da tuổi trung niên hiệu quả hơn, bạn nên bổ sung dưỡng chất từ bên trong. Một trong những dưỡng chất mà nhiều chị em sử dụng hiện nay là collagen.

Bổ sung collagen giúp da tuổi trung niên săn chắc, khỏe mạnh

Đây là hoạt chất chiếm hơn 70% cấu trúc làn da. Mặc dù bổ sung collagen không có công dụng trực tiếp điều trị nám. Thế nhưng, tăng cường bổ sung collagen cho phụ nữ tuổi trung niên giúp hỗ trợ làn da mịn màn săn chắc và hạn chế lão hóa tối ưu. Điều này cũng giúp giữ cấu trúc da được liên kết bền chặt và duy trì độ đàn hồi tốt. Nhờ đó mang đến cho chị em làn da căng mịn, săn chắc, hỗ trợ làm mờ sạm nám hiệu quả.

Tổng hợp: Dương Hoàng