Tổng hợp kinh nghiệm chăm sóc da mặt sau sinh cho mẹ bỉm sữa

Sau mỗi lần sinh nở, cơ thể của chị em phụ nữ sẽ phải đối mặt với nhiều sự thay đổi lớn. Trong đó, điển hình nhất chính là sự xuống cấp của làn da. Da của chị em sẽ trở nên thâm sạm, mụn, nếp nhăn, đàn hồi… Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp kinh nghiệm chăm sóc da mặt sau sinh cho mẹ bỉm sữa.

Tại sao da sau sinh lại bị “xuống cấp” trầm trọng

Trước khi tìm hiểu các kinh nghiệm chăm sóc da mặt sau sinh hiệu quả, bạn cần nắm được tại sao da sau sinh lại xấu đi?

Sau khi sinh, da mặt của chị em thường có sự thay đổi lớn. Da sẽ trở nên kém tươi tắn, nhợt nhạt hơn. Cùng với đó là xuất hiện nhiều vấn đề khác nhau khiến chị em mất tự tin hơn. Nguyên nhân khiến da xấu sau khi sinh là:

• Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ khiến da tăng tiết dầu nhờn, suy giảm collagen. Điều này khiến cho da bóng dầu, dễ bị mụn, nếp nhăn, chảy xệ.
• Phụ nữ sau sinh thường ít quan tâm tới việc chăm sóc da, điều này sẽ khiến cho da không được cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết và làm da xấu hơn.
• Chế độ ăn uống trong quá trình mang thai và sau sinh cũng ảnh hưởng lớn tới làn da. Việc mẹ ăn uống quá kiêng khem hay không đa dạng nguồn thực phẩm bổ sung…. không chỉ khiến làn da mẹ dễ xấu đi mà còn dễ khiến các collagen liên kết da bị đứt gãy. Da càng thâm sạm, xỉn màu, thiếu sức sống hơn.

Thiếu hụt collagen là một trong những nguyên nhân khiến sau sinh da mẹ dễ lão hóa

• Cung cấp thiếu độ ẩm cho da, không bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời… Những điều này sẽ là nguyên nhân khiến da nhanh chóng bị lão hóa, kém đàn hồi.

Tổng hợp những kinh nghiệm chăm sóc da mặt sau sinh hiệu quả 

Ưu tiên chăm sóc da từ thiên nhiên

Làn da của phụ nữ sau sinh thường rất nhạy cảm. Nó sẽ dễ bị kích ứng, tổn thương bởi những tác động từ bên ngoài. Một kinh nghiệm chăm sóc da mặt sau sinh vừa an toàn lại hiệu quả cho bạn là áp dụng những nguyên liệu dưỡng da từ thiên nhiên. Việc đắp mặt nạ vừa giúp bạn cung cấp chất dinh dưỡng cho da, vừa là mặt nạ thiên nhiên phục hồi collagen. Việc làm đẹp với các loại mặt nạ thiên nhiên lành tính vừa giúp cải thiện các vấn đề về da sau sinh hiệu quả, vừa giúp làn da được chăm sóc và tăng cường dưỡng chất đáng kể.

Một số nguyên liệu từ thiên nhiên làm đẹp tốt cho da chị em có thể tham khảo như: cà chua, dưa leo, nghệ tươi, dầu oliu, mật ong… Ngoài ra, bạn có thể chăm sóc da sau sinh với bột đậu đỏ, tinh bột nghệ, cám gạo…

Cố gắng uống nhiều nước mỗi ngày

Thiếu ẩm là nguyên nhân hàng đầu khiến cho da trở nên khô sạm, thiếu sức sống. Do đó bạn hãy duy trì uống nước mỗi ngày từ 2 – 3 lít nước. Nó sẽ cung cấp lượng nước cho cơ thể. Đồng thời dưỡng ẩm cho da. Ngoài ra, việc uống nước còn giúp bạn đào thải các độc tố trong da và cơ thể. Từ đó mang tới một làn da ẩm mịn, mọng mướt…

Ngoài ra, các mẹ có thể kết hợp thêm với sữa tươi, nước trái cây nguyên chất, nước ép rau củ. Mẹ cũng cần lưu ý nên hạn chế tối đa sử dụng các loại nước uống có ga, bia, rượu… Đây là kinh nghiệm chăm sóc da mặt sau sinh mẹ cần ghi nhớ để có làn da đẹp mịn màng và tươi trẻ.

Tích cực massage da mặt thường xuyên

Một kinh nghiệm chăm sóc da mặt sau sinh mà không phải ai cũng biết, đó là massage mặt thường xuyên. Phương pháp này mang lại hiệu quả rất tốt giúp cải thiện làn da sau sinh đáng kể. Các bài tập massage nhẹ nhàng sẽ giúp kích thích máu huyết lưu thông. Nhờ đó, làn da sau sinh của bạn sẽ hồng hào, rạng rỡ hơn, từ đó giảm thiểu căng thẳng, stress hữu hiệu.

Bạn có thể massage da mặt sau sinh với tinh dầu từ thiên nhiên, muối khoáng, hoặc đơn giản là xông hơi da mặt. Nếu như có thời gian và điều kiện, bạn có thể tới một số spa chăm sóc da chuyên sâu. Làn da của bạn sau khi được massage sẽ trở nên căng khỏe, trẻ hóa, hạn chế nếp nhăn. Các vết chân chim, đồi mồi, nếp nhăn mắt… sẽ được cải thiện.

Bổ sung dưỡng chất làm đẹp cho da từ bên trong

Với làn da sau sinh, bạn không chỉ cần quan tâm chăm sóc da từ bên ngoài mà còn phải dưỡng từ bên trong. Việc tăng sức đề kháng thế này sẽ giúp da luôn khỏe đẹp, mềm mịn và chống lại những tác nhân lão hóa hữu hiệu. Làn da của bạn nhờ đó sẽ chắc khỏe, rạng rỡ hơn.

Trong đó, bổ sung collagen làm đẹp da là một trong những phương pháp được nhiều chị em sau sinh áp dụng hiện nay. Bởi sau quá trình vượt cạn, lượng collagen trong da có sự hao hụt đáng kể. Điều này là nguyên nhân khiến da mẹ bị chảy xệ, nhăn nheo… Lúc này, mẹ có thể bổ sung collagen cho cơ thể qua các thực phẩm giàu dưỡng chất như: các loại rau xanh, trái cây, đậu nành,… Ngoài ra, mẹ cũng có thể kết hợp dùng thêm các sản phẩm hỗ trợ bổ sung collagen tốt cho da.

Tuy nhiên với các sản phẩm collagen, chị em sau sinh không nên vội vã sử dụng. Vậy phụ nữ sau sinh bao lâu thì uống được collagen? Câu trả lời an toàn nhất là 6 tháng. Bạn cần cho cơ thể thời gian để nó phục hồi lại. Từ đó việc tiếp nhận và phân phối các dưỡng chất làm đẹp da mới hiệu quả.

Tổng hợp: Dương Hoàng