Tổng hợp kinh nghiệm làm đẹp sau sinh giúp da mẹ trắng sáng

Sau quá trình mang thai và sinh con, nhiều mẹ loay hoay tìm cách phục hồi da nhưng chưa biết làm thế nào. Bài viết này sẽ là những kinh nghiệm làm đẹp sau sinh giúp da mẹ trắng sáng và mịn màng. Cùng tham khảo ngay để có thêm thông tin bổ ích.

Những vấn đề về da thường gặp ở mẹ sau sinh? 

Sau sinh, không chỉ sức khỏe của mẹ bị ảnh hưởng, làn da của mẹ cũng có nhiều thay đổi:

• Xuất hiện vết thâm: Sự thay đổi nội tiết tố hay căng thẳng khi chăm sóc em bé sẽ tác động xấu tới da mặt của mẹ. Một trong những biểu hiện dễ thấy nhất là sự xuất hiện của các vết thâm sạm, da khô sần hơn.
• Tình trạng nám sạm: Trong thời gian mang thai, các mảng da sạm màu sẽ phát triển dần trên khuôn mặt của mẹ. Nguyên do là bởi sự thay đổi nội tiết tốtrong cơ thể và kết cấu da khiến tăng sinh nhiều hắc tố melanin hơn. Các mảng sạm màu này dần hình thành lên nám.

Nội tiết tố thay đổi khiến mẹ sau sinh dễ xuất hiện nám tàn nhang

• Quầng thâm mắt: Nguyên nhân gây nên quầng thâm mắt của mẹ sau sinh là sự thay đổi nội tiết tố hoặc do mẹ thiếu ngủ. Đôi mắt sẽ hiện lên toàn bộ sự mệt mỏi mà cơ thể trải qua.
• Mụn trứng cá: Nồng độ progesterone tăng cao có thể khiến mẹ sau sinh xuất hiện mụn. Thực hiện các giải pháp làm đẹp da sau sinh sẽ giúp bạn cải thiện vấn đề này.

Tổng hợp kinh nghiệm làm đẹp sau sinh giúp da mẹ trắng sáng

Thường xuyên massage da mặt

Nhiều da mẹ bỉm sữa sau sinh thường bị chảy xệ da mặt. Việc massage da mặt mỗi ngày sẽ giúp cho làn da của mẹ nhanh chóng lấy lại được độ đàn hồi, căng mịn, săn chắc. Trong quá trình massage, mẹ kết hợp với các loại tinh dầu thiên nhiên như dầu oliu, dầu dừa,… sẽ giúp cho da đẹp sau sinh. Bởi lẽ, những loại tinh dầu này chứa nhiều vitamin A, C, E,… rất tốt cho da.

Mẹ chỉ cần dành khoảng 10 – 15 phút mỗi ngày để áp dụng kinh nghiệm làm đẹp sau sinh này thôi để nhanh chóng lấy lại nét trẻ trung.

Kinh nghiệm làm đẹp sau sinh: đắp mặt nạ thiên nhiên

Sử dụng những nguyên liệu thiên nhiên cũng là phương pháp làm đẹp và chống lão hóa sau sinh  mà các mẹ bỉm sữa nên áp dụng. Đặc biệt, mật ong là nguyên liệu an toàn và lành tính được nhiều chị em sử dụng để cải thiện làn da và làm đẹp sau sinh:

• Dưỡng ẩm: Chuẩn bị lòng đỏ trứng gà và 2 thìa mật ong. Trộn đều với nhau thành hỗn hợp và thoa một lớp mỏng hỗn hợp lên mặt, để nguyên trong vòng 20 phút. Sau cùng, rửa sạch mặt với nước ấm. Cách này sẽ giúp cho da của mẹ được dưỡng ẩm tối đa, thoáng sạch và mịn hơn.
• Làm mờ nám, tàn nhang: Trộn mật ong với nước cốt chanh, dầu oliu theo tỉ lệ 2:1:2. Thoa hỗn hợp lên mặt nhất là các vùng da bị nám và thư giãn trong 15 phút. Sau đấy, rửa sạch bằng nước ấm. Áp dụng công thức này giúp loại bỏ nám sạm tàn nhang  sau sinh vô cùng hiệu quả.
• Tẩy tế bào da chết: Sử dụng hỗn hợp bao gồm: đường, chanh, mật ong với tỉ lệ 2:1:2 làm mặt nạ trong vòng 10 phút. Sau cùng, rửa lại bằng nước ấm. Đường, nước cốt chanh cùng với mật ong sẽ giúp loại bỏ tế bào chết hiệu quả trả lại cho mẹ làn da trắng sáng mịn màng.

Xông hơi da mặt từ thảo dược thiên nhiên cho da sáng mịn

Xông hơi là một phương pháp làm đẹp da sau sinh khá hiệu quả. Việc này giúp cho các độc tố trong trên da như bã nhờn, tuyến mồ hôi được đào thải ra bên ngoài. Từ đó mà da mẹ sẽ luôn được sạch thoáng và mịn màng trông thấy.

Mẹ hãy lựa chọn một loại tinh dầu hoặc thảo dược tự nhiên như tinh dầu tràm trà, vỏ bưởi, xả, chanh… Nếu là tinh dầu thì cho thẳng vào chậu nước còn nếu là thảo dược thì đun lên và chùm khăn xông hơi trong vòng 10-15 phút. Mẹ áp dụng đều đặn tuần 1-2 lần, làn da sẽ bật tone rõ rệt.

Chế độ ăn uống giàu vitamin và khoáng chất

Sau khi sinh con, sức khỏe và làn da của mẹ sẽ có sự suy giảm rõ rệt. Do đó, việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng giàu chất xơ, đạm, vitamin và khoáng chất… là rất cần thiết. Cụ thể mẹ nên bổ sung:

• Thực phẩm giàu collagen để tái tạo da, cải thiện độ đàn hồi cho da như các loại quả mọng, rau xanh đậm, các loại hạt, chất béo Omega 3…
• Duy trì uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày. Mẹ có thể uống nước trà xanh, sữa đậu nành hoặc nước ép trái cây cũng rất tốt cho da.
• Hạn chế sử dụng thực phẩm cay nóng. Vì chúng dễ gây kích thích và dị ứng da.

Bổ sung collagen sau sinh – bí quyết làm đẹp da an toàn cho mẹ

Theo các chuyên gia, phụ nữ sau sinh 6 tháng là có thể uống bổ sung collagen để lấy lại làn da tươi trẻ của mình. Collagen là một dưỡng chất quan trọng đối với làn da. Bởi nó chiếm tới 70% cấu trúc da. Nhờ có collagen mà da mới duy trì được độ đàn hồi, căng mịn và săn chắc.

Bổ sung collagen sau sinh giúp da đẹp mịn màng

Thế nhưng,  liệu uống collagen ảnh hưởng đến sinh sản không? Câu trả lời là KHÔNG! Collagen bản chất là một loại protein, giống như khi mẹ bổ sung thịt, cá, sữa, trứng…. Collagen hoàn toàn lành tính và an toàn cho cơ thể mẹ, không gây ra ảnh hưởng xấu nào tới sinh sản. Đối với phụ nữ sau sinh, collagen sẽ giúp phục hồi làn da căng mịn và trẻ trung như thì con gái cho mẹ. Uống collagen sau sinh là phương pháp làm đẹp da an toàn và hiệu quả được nhiều phụ nữ hiện nay ưa chuộng.

Linh Chi