Top 4 cách giúp chống lão hóa mắt ở tuổi trung niên hiệu quả

Bước vào độ tuổi trung niên, các dấu hiệu lão hóa đã xuất hiện rõ rệt, đặc biệt là vùng mắt với những vết chân chim, đồi mồi, nếp nhăn,… khiến chị em vô cùng lo lắng. Cùng tham khảo top 4 cách giúp hạn chế lão hóa mắt ở tuổi trung niên hiệu quả dưới đây.

Chăm sóc da vùng mắt trước khi đi ngủ để hạn chế lão hóa

Chăm sóc da vùng mắt trước khi đi ngủ để hạn chế lão hóa

Da vùng mắt có cấu tạo rất đặc biệt, thường mỏng và rất dễ tổn thương. Chính vì thế, bạn cần có chế độ chăm sóc da vùng mắt phù hợp trước khi đi ngủ để da có thêm độ ẩm, dưỡng chất, chống thâm quầng và đặc biệt là hạn chế lão hóa.

Một trong những hạn chế lão hóa vùng da mắt được ưa chuộng hiện nay đó là kết hợp sử dụng các nguyên liệu tự nhiên chăm sóc da. Trong đó, chị em có thể tham khảo cách đơn giản sau:

• Bạn hãy dùng một miếng vải hoặc khăn mỏng, thấm nước ướt và đắp lên trên mắt. Kèm theo đó là vài lát dưa leo hoặc mật ong, dầu dừa thoa quanh vùng mắt.
• Bạn nên dùng cách này để duy trì độ ẩm cho mắt, chống nhăn cũng vô cùng hiệu quả.

Chống lão hóa mắt ở tuổi trung niên nhờ massage

Chống lão hóa mắt ở tuổi trung niên nhờ massage

Đây là một giải pháp giúp phòng chống nếp nhăn, hạn chế lão hóa vùng mắt hiệu quả. Việc massage hằng ngày sẽ giúp gia tăng lưu thông tuần hoàn máu, giúp nâng cơ và xoá mờ nếp nhăn rất tốt. Có rất nhiều cách thức massage khác nhau nhưng đối với vùng mắt nhạy cảm thì chị em cần thật nhẹ nhàng nhé.

Vào mỗi tối trước khi đi ngủ, hãy lấy 2 ngón trỏ đặt lên vùng da dưới mắt. Tiếp đến, bạn xoay đều theo chuyển động tròn và làm từ trên xuống dưới. Phương pháp này không những giúp làm mờ nếp nhăn mà còn giúp bạn có giấc ngủ sâu và ngon hơn đấy!

Sử dụng kem chống nắng cho mắt mỗi ngày

Sử dụng kem chống nắng cho mắt mỗi ngày

Để xóa nếp nhăn cũng như chống lão hóa mắt ở tuổi trung niên hiệu quả thì việc sử dụng kem chống nắng là thứ tuyệt đối không thể quên. Việc thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, các tia UVA và UVB chiếu vào da sẽ làm đứt gãy các sợi collagen dưới da. Từ đó xuất hiện các nếp nhăn, khiến da bị xỉn màu và kém trẻ trung hơn.

Theo đó, bạn hãy chọn những loại kem chống nắng không có cồn và có chỉ số chống nắng cao( SPF 50+++ hoặc PA +++). Bên cạnh đó, khi đi ra đường bạn vẫn cần phải che chắn cẩn thận, đeo kính râm để tránh các tia UV xuyên trực tiếp vào da.

Tăng cường bổ sung dưỡng chất làm đẹp – collagen

Uống bổ sung collagen là phương pháp làm đẹp được ưa chuộng hiện nay

Để trẻ hóa vùng mắt cho tuổi trung niên, chị em phụ nữ nên kết hợp các biện pháp trên cùng với bổ sung collagen tốt cho da. Bởi lẽ, collagen là loại protein quan trọng trong cơ thể chúng ta. Đây là thành phần chính chiếm tới 70% trong cấu trúc da quyết định quan trọng tới độ mịn màng, săn chắc và đàn hồi của da, chống lại các dấu hiệu lão hóa hiệu quả.

Theo đó, chị em có thể tăng cường collagen cho da qua 2 cách:

• Qua thực phẩm hằng ngày: Một số thực phẩm có chứa nhiều collagen mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích chị em tuổi trung niên nên bổ sung thường xuyên như: cá béo, trái cây mọng nước, nhiều múi, rau có màu xanh đậm, ớt chuông, các loại hạt, đậu, trứng, tỏi, nước hầm xương, ức gà….
• Qua các sản phẩm collagen uống

Phương pháp này được rất nhiều chị em hiện đại áp dụng bởi độ tiện lợi, an toàn và mang lại hiệu quả cao. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả cao nhất thì chị em nên chọn collagen cho phụ nữ tuổi trung niên được chiết xuất từ da cá. Bởi đây là loại collagen dạng thủy phân (peptide) tiên tiến nhất hiện nay. Collagen da cá có cấu trúc phân tử nano siêu nhỏ, cùng trọng lượng nhẹ giúp thẩm thấu vào da cực nhanh. Nhờ đó sẽ mang hiệu quả làm đẹp và chống lão hóa   tối ưu hơn.

Do đó, để chống lão hóa hiệu quả, hãy bổ sung collagen ngay từ bây giờ để có một làn da mịn màng, săn chắc và rạng rỡ chị em nhé!

Tổng hợp: Linh Chi