Top 5 cách chống lão hoá da được ưa chuộng nhất hiện nay

Bạn đang lo lắng trước sự xuất hiện của dấu hiệu của lão hóa da mà chưa biết phải làm gì? Bài viết sau đây sẽ đưa ra cho bạn top 5 cách chống lão hóa da được ưa chuộng nhất hiện nay.

Massage mặt kích thích tuần hoàn máu

Massage mặt kích thích tuần hoàn máu

Đây là một trong những hình thức cải thiện da lão hóa bằng phương pháp tự nhiên và hiệu quả. Các động tác massage mặt nhẹ nhàng giúp kích thích tuần hoàn máu và đem đến cho bạn một làn da chắc khỏe.

Để bắt đầu massage, bạn chỉ cần dùng ngón tay xoa bóp nhẹ nhàng, đều đặn từng động tác trên khuôn mặt. Điều này giúp kích thích sự tuần hoàn máu và trao đổi dưỡng chất ở da. Đồng thời, giúp tăng cường sản xuất collagen, làm tăng độ đàn hồi, căng láng và chắc khỏe cho làn da hơn. 

Chỉ với 15 phút, việc bạn thường xuyên massage mặt mỗi ngày chính là cách chống lão hóa da rất tốt. Nhờ đó đem lại cho phụ nữ có một làn da trẻ khỏe như tuổi đôi mươi.

Uống nước ép cà rốt và củ cải dưỡng ẩm da

Nước ép cà rốt và củ cải giúp dưỡng ẩm tốt cho da

Cà rốt là thực phẩm giàu hàm lượng vitamin A, C, các chất chống oxy hóa,… Ngoài ra trong loại thực phẩm này cũng chứa các khoáng chất như kali, magie và canxi. Những dưỡng chất này khi hấp thụ vào trong cơ thể sẽ giúp ngăn ngừa lão hóa tế bào hiệu quả. Đồng thời chúng còn giúp cho làn da sáng mịn và trẻ trung hơn. 

Với củ cải đường, đây là loại thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp nuôi dưỡng là da tuyệt vời. Trong củ cải có chứa nhiều nước và các loại vitamin khoáng chất tốt cho da. Do đó, nước ép củ cải đường sẽ giúp cho cơ thể luôn ngậm nước, ngăn ngừa khô sạm và bong tróc, đồng thời mang lại sự căng mọng cho da

Bạn có thể xay và uống nước ép kết hợp từ 2 loại thực phẩm này theo tỉ lệ 1:1. Kiên trì sử dụng loại nước uống này thường xuyên sẽ mang lại cho bạn một làn da mịn màng và căng bóng.

Sử dụng nha đam tăng độ đàn hồi cho da

Nha đam tăng độ đàn hồi cho da

Nha đam là một trong những thành phần thiên nhiên thường được sử dụng trong làm đẹp, đặc biệt là có tác dụng cho làn da mịn màng, tươi tắn. Trong nha đam có chứa các axit malic giúp làm giảm nếp nhăn, tăng cường độ đàn hồi của làn da. Ngoài ra, các chất nhầy trong nha đam có khả năng tăng độ ẩm cho da, kích thích sự sản sinh collagen và elastin, hạn chế sự xuống cấp làn da do quá trình lão hóa.

Bạn chỉ cần bỏ ít phút để thực hiện công việc cắt lát và lột vỏ nha đam để lấy phần gel thoa da mặt. Sau đó nằm thư giãn khoảng 15 phút, cho đến khi phần gel hoàn toàn khô lại và thẩm thấu vào da.

Đắp mặt đu đủ kích thích sản sinh collagen

Đu đủ kích thích sản sinh collagen

Có thể bạn chưa biết, đu đủ không chỉ là loại trái cây có nguồn dinh dưỡng cao cho cơ thể, mà còn được sử dụng để cải thiện làn da. Bởi vì, trái đu đủ rất giàu kali, hỗ trợ cung cấp độ ẩm cho da, cải thiện tình trạng da khô và thiếu sức sống. Ngoài ra, thực phẩm này cũng chứa nhiều vitamin A và C – những chất oxy hóa mạnh, giúp đẩy lùi các dấu hiệu của lão hóa da. Hơn nữa, hợp chất flavonoid trong đu đủ còn làm tăng sự sản xuất collagen, khiến làn da mềm mại và chắc khỏe.

Bạn có thể bổ sung loại trái cây này qua ăn trực tiếp hoặc xay nhuyễn để đắp mặt nạ đều đặn 20 phút mỗi ngày.

Bổ sung collagen sớm hạn chế lão hóa hiệu quả

Bổ sung collagen giúp cải thiện làn da khỏe mạnh

Bên cạnh đó, Bổ sung collagen làm đẹp da cũng là một trong những phương pháp hạn chế lão hóa được ưa chuộng hiện nay. Loại dưỡng chất này giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da hiệu quả. Ở độ tuổi càng cao, hàm lượng collagen được cơ thể tổng hợp ít dần đi khiến làn da trở nên khô và chùng nhão. Uống bổ sung collagen sẽ giúp làn da bạn được cải thiện từ sâu bên trong. Dưỡng chất collagen kích thích sự co dãn và tái tạo sắc tố da. Nhờ đó, làn da bạn sẽ trở nên căng mịn, trắng sáng và khỏe mạnh.

Qua bài viết trên, những cô nàng bận rộn hẳn đã rõ các cách chống lão hóa da tốt nhất rồi đúng không nào! Hãy lựa chọn một phương pháp phù hợp để cải thiện làn da không tuổi thật hiệu quả nhé!