Trị nám sau khi sinh không khó bằng những bí quyết dưới đây!

Những thay đổi về da sau sinh khiến không ít chị em cảm thấy phiền lòng, lo lắng. Trong đó, tình trạng da thâm sạm, xỉn màu, nám là vấn đề khiến nhiều người “đau đầu” nhất. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn những bí quyết trị nám sau khi sinh hiệu quả

Hiểu rõ hơn về tình trạng trị nám sau khi sinh

Nguyên nhân khiến nám da sau sinh là gì?

Trước khi tìm hiểu các cách điều trị trị nám sau khi sinh hiệu quả, bạn cần nắm được những lí do khiến da bị nám sau sinh là gì? Từ đó sẽ tìm ra phương pháp phòng tránh thích hợp. Nguyên nhân hàng đầu gây nám da ở phụ nữ là do sự thay đổi nội tiết tố. Ngoài ra, tình trạng rối loạn sắc tố, di truyền hay lão hóa cũng khiến cho cơ thể xuất hiện những vết nám sạm.

Một số nguyên nhân khác gây ra nám sạm sau sinh bao gồm tiếp xúc với ánh mặt trời trong thời gian dài. Hoặc có thể do chế độ ăn uống thiếu hợp lí, sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng… Đặc biệt với phụ nữ sau sinh, cảm xúc tiêu cực là yếu tố hàng đầu dẫn tới nám da.

Trên thực tế, tình trạng nám da sau sinh không chỉ xuất hiện ở khuôn mặt. Nó còn xuất hiện ở toàn cơ thể của bạn. Chính vì thế, các phương pháp trị nám sau khi sinh luôn được chị em tì kiếm hàng đầu. Nó sẽ mang tới một làn da trắng sáng, tự tin hơn.

Trị nám sau khi sinh có khó không?

Các chuyên gia cho biết, tình trạng nám sau khi sinh có thể sẽ tự hết sau một thời gian. Khi mà lượng nội tiết tố trong cơ thể bạn đã cân bằng trở lại. Tuy nhiên cũng có một số trường hợp chăm sóc da không cẩn thận khiến nám biến chứng nặng nề hơn. Thực tế việc trị nám da sau sinh không hề khó. Bạn chỉ cần:

• Duy trì một lối sống lành mạnh, ăn uống ngủ nghỉ hợp lí
• Luôn giữ một tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, lo âu quá mức

Những lưu ý bạn cần chú ý khi trị nám sau khi sinh

Việc bảo vệ da để phòng ngừa và trị nám sau khi sinh luôn cần được ưu tiên hàng đầu. Nó sẽ giúp bạn giảm thiểu bớt thâm nám và tàn nhang. Từ đó mang tới một làn da tươi trẻ, rạng rỡ hơn. Một số công thức cho bạn là:

• Hạn chế tiếp xúc với ánh mặt trời. Nếu như bắt buộc phải đi ra ngoài, bạn hãy lựa chọn thời điểm lúc trời mát. Đồng thời thoa kem chống nắng đầy đủ để hạn chế ảnh hưởng của ánh nắng tới làn da. Đây là cách trị nám sau khi sinh bạn không được bỏ quên.
• Tích cực uống nhiều nước để cơ thể thanh lọc, làn da khỏe mạnh hơn
• Rửa mặt sạch sẽ mỗi ngày để loại bỏ tạp chất và dầu thừa trên da

Nên lưu ý gì để cải thiện nám da sau sinh hiệu quả

• Tẩy tế bào chết 2 lần/ tuần giúp bạn loại bỏ những mảng da xỉn màu. Làn da sẽ trở nên hồng hào, tràn sức sống hơn.
• Ngủ đủ giấc là yếu tố quan trọng nếu bạn muốn trị nám sau khi sinh. Hãy tranh thủ ngủ mọi lúc cơ thể để bảo vệ làn da và sức khỏe tốt nhất.
• Ăn nhiều rau xanh, trái cây để bổ sung thêm vitamin, các chất chống oxy hóa. Từ đó cải thiện các vấn đề về da hiệu quả.
• Kết hợp với các bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga… Nó không chỉ gia tăng sức khỏe mà còn hỗ trợ máu dưới da lưu thông tốt hơn. Làn da sẽ thêm khỏe mạnh, săn chắc tràn sức sống.

Bổ sung collagen có giúp trị nám sau khi sinh không?

Bổ sung collagen làm đẹp da là một trong những phương pháp làm đẹp da được nhiều chị em áp dụng hiện nay. Vậy uống collagen trị nám sau khi sinh có hiệu quả không? Để trả lời được câu hỏi này, bạn cần nắm được bản chất collagen là gì? Đây là hoạt chất chiếm hơn 70% cấu trúc da. Bản chất của collagen là một loại protein. Nó sẽ giúp làn da duy trì được sự căng mịn, đàn hồi tràn sức sống. Tuy nhiên, collagen không có sự tác động tới sắc tố melanin dưới da. Do đó, bổ sung collagen thực tế sẽ không thể giúp loại bỏ hoàn toàn hay tận gốc các vết nám.

Thế nhưng, hoạt chất này lại có khả năng phục hồi lại cấu trúc da, từ đó giúp da thêm đàn hồi, trẻ trung, căng mịn hơn và hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa hiệu quả.

Bổ sung collagen hỗ trợ làn da săn chắc và mịn màng hơn cho phụ nữ sau sinh

Tuy nhiên việc bổ sung sản phẩm collagen chỉ phù hợp với phụ nữ sau sinh 6 tháng. Còn với những chị em sau sinh dưới 6 tháng, bạn chỉ nên bổ sung collagen thông qua các thực phẩm hàng ngày. Ví dụ như cam, chanh, rau xanh đậm, cá, nước xương, thịt… Đây là giải pháp an toàn nhất mà không gây tác dụng phụ cho cơ thể.

Tổng hợp: Dương Hoàng