Tuổi 40 da mặt xuất hiện nám, điều bạn cần làm ngay!

Nám da ở tuổi 40 là một trong những vấn đề phổ biến mà chị em phụ nữ phải đối mặt hiện nay. Nó không chỉ khiến da của bạn trở nên kém sắc, xỉn màu mà còn làm chị em mất đi sự tự tin trong cuộc sống. Vậy tuổi 40 da mặt xuất hiện nám bạn nên làm gì?

Nguyên nhân nào khiến tuổi 40 da mặt xuất hiện nám?

Nguyên nhân gây ra nám da tuổi 40 là gì?

Nám da thực chất là một tình trạng rối loạn sắc tố trên da. Sự xuất hiện của các mảng da tối màu trên da chủ yếu do sự sản sinh quá mức của hắc tố melanin dưới da. Nám da sẽ không thể nào tự hết được. Ngược lại, nó sẽ ngày càng phát triển, lan rộng theo thời gian. Nếu bạn không có biện pháp điều trị phù hợp, nó sẽ nhanh chóng lan ra những vùng da xung quanh. Chân nám sẽ ăn sâu hơn vào da, tăng mức độ tàn phá da lên.

Nguyên nhân khiến tuổi 40 da mặt xuất hiện nám có khá nhiều. Chủ yếu là những vấn đề dưới đây:

• Di truyền
• Tuổi tác
• Tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời
• Rối loạn nội tiết tố
• Sử dụng mỹ phẩm chứa hóa chất độc hại trong thời gian dài

Tuổi 40 da mặt xuất hiện nám, bạn nên làm gì?

Bảo vệ da trước tia UV

Thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày

Để mang lại hiệu quả khắc phục tuổi 40 da mặt xuất hiện nám cao nhất, bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời là điều đầu tiên bạn cần ghi nhớ. Bởi lẽ tia  UV trong mặt trời được xem là tác nhân hàng đầu khiến da bị tổn thương, lão hóa. Đừng nghĩ rằng tia UV chỉ khiến bề mặt da bị tổn thương nhé. Nó hoàn toàn có thể xuyên qua lớp quần áo tới lớp hạ bì của da. Từ đó gây ra tổn thương tế bào, kích thích melanin hoạt động mạnh mẽ. Do đó, bạn cần thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày để bảo vệ da tốt nhất.

Loại kem chống nắng hiệu quả cho bạn nên có độ SPF tối thiểu 30, PA+++. Bạn nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 – 3 tiếng để bảo vệ da tốt nhất. Cùng với đó, bạn nên trang bị thêm mũ, áo dài tay, kính râm…

Cân bằng lại nội tiết tố cho cơ thể

Như đã nói, nguyên nhân phổ biến khiến phụ nữ tuổi 40 da mặt xuất hiện nám là sự rối loạn nội tiết tố. Lúc này, cơ thể của chị em sẽ bắt đầu bước vào thời kì tiền mãn kinh. Sự rối loạn nội tiết tố sẽ kích thích melanin hoạt động mạnh mẽ hơn. Từ đó khiến da thâm sạm. Do đó, cân nằng lại nội tiết tố sẽ là giải pháp giúp bạn hạn chế sạm nám, chống lão hóa da tuổi 40.

Bạn hãy tích cực sử dụng các thực phẩm giàu vitamin E, estrogen thực vật. Ví dụ như đậu nành, sắn dây, thạch lựu… Bạn hãy bổ sung thực phẩm này trong các bữa ăn hàng ngày của mình. Nó không chỉ có lợi cho cơ thể mà còn giúp da hồng hào, sáng mịn hơn.

Tích cực ăn thực phẩm giàu vitamin C

Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C được xem là chất chống oxy hóa hàng đầu đối với cơ thể. Từ lâu, thành phần này đã được áp dụng trong các công thức để giúp da sáng mịn, đàn hồi, trẻ trung hơn. Vitamin C sẽ vô hiệu hóa sự hoạt động của các gốc tự do khiến da bị tổn thương. Đồng thời nó tăng sức đề kháng, bảo vệ da khỏi tác động từ tia UV trong mặt trời. Các hắc tố da melanin sẽ bị ức chế hoạt động. Từ đó cải thiện da sạm nám tối ưu.

Các thực phẩm giàu vitamin C bạn nên bổ sung là cam, chanh, bưởi, dưa hấu, cà chua, đu đủ, kiwi, việt quất, dâu tây, rau màu xanh đậm,… Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung vitamin C thông qua các sản phẩm serum, kem dưỡng thoa ngoài da. Tuy nhiên hãy chú ý thoa kem chống nắng đầy đủ để bảo vệ da tốt nhất nhé.

Bổ sung collagen từ bên trong

Nếu hỏi phụ nữ 40 uống gì đẹp da thì câu trả lời của rất nhiều chị em hiện nay là collagen. Đây là phương pháp chăm sóc da từ bên trong phổ biến được nhiều phụ nữ áp dụng. Collagen là một loại protein chiếm hơn 70% cấu trúc da. Nó có mối liên hệ mật thiết với quá trình lão hóa. Ở tuổi 40, da của chị em đã mất đi hơn 30% collagen. Đây chính là nguyên nhân hàng đầu khiến da nhăn nheo, mất đàn hồi.

Tuy nhiên với tình trạng nám da, collagen không phải là chất có công dụng điều trị triệt để. Bởi collagen không có sự tác động trực tiếp tới melanin. Tuy nhiên, collagen sẽ kích thích thích quá trình tái tạo da nhanh chóng hơn. Từ đó hỗ trợ làm mờ sạm nám tối ưu.

—————————————————————————————————————————————-

SkinLift Collagen được nhập khẩu chính hãng từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe SkinLift Collagen được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu, được Bộ Y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Sản phẩm có công dụng chính: hỗ trợ bổ sung collagen cho cơ thể; hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa da; hỗ trợ cho làn da mịn màng săn chắc.

Thành phần chính trong 1 gói bao gồm:

• Naticol (Collagen cá type I): 5000mg
• Chiết xuất Việt Quất: 1000mg
• Vitamin C: 60mg

SkinLift Collagen thích hợp dùng được cho cả nam và nữ trên tuổi 18.

Tổng hợp: Dương Hoàng