Uống collagen bị nổi mụn? Làm thế nào để bổ sung collagen không gây nổi mụn?

Collagen là dưỡng chất nổi tiếng với khả năng làm chậm lão hóa và phục hồi sức sống cho làn da. Tuy nhiên có nhiều chị em thắc mắc  uống collagen có bị nổi mụn không? Làm thế nào để bổ sung collagen không gây nổi mụn?

Uống collagen bị nổi mụn không?

Collagen là dưỡng chất có rất nhiều công dụng tốt cho làn da. Chúng giúp da tăng độ đàn hồi, sự săn chắc và căng sáng mịn màng. Thế nhưng lại có nhiều người uống collagen và bị nổi mụn. Thực chất điều này bắt nguồn từ sản phẩm bạn sử dụng kém chất lượng và việc bạn bổ sung chưa đúng cách.

Hơn thế nữa, việc bị mụn cũng có thể do nhiều yếu tố khác tạo thành như khói bụi bên ngoài, lạm dụng mỹ phẩm, không chăm sóc da đúng, stress, chế độ ăn uống thiếu khoa học… Chính vì thế khi bị mụn, bạn hãy tới khám bác sĩ da liễu để nhận được ý kiến chuyên môn chính xác.

Còn về bản chất, việc bổ sung collagen vào cơ thể sẽ không gây ra nổi mụn. Ngược lại, collagen còn giúp bạn hỗ trợ điều trị mụn, làm lành sẹo và thâm sau mụn tốt hơn.

Bổ sung collagen sớm hỗ trợ giúp làn da săn chắc mịn màng

Nguyên nhân nào khiến bạn uống collagen bị nổi mụn

Hàm lượng collagen dư thừa không thể đào thải

Ở trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm bổ sung collagen chống lão hóa da được bào chế ở nhiều dạng khác nhau, hàm lượng cũng như thành phần phụ gia cũng khác nhau. Các chuyên gia đã nghiên cứu và chỉ ra rằng, mỗi ngày cơ thể bạn chỉ hấp thụ được tối đa khoảng 5000 mg collagen/ ngày.

Cho dù ở bất kỳ dạng nào thì collagen vẫn là một dạng protein hay chất đạm. Nếu như bạn tiêu thụ hàm lượng collagen vượt ngưỡng tiêu chuẩn thì cơ thể sẽ không thể hấp thụ được hết, từ đó dẫn tới hiện tượng dư thừa và gây nóng trong. Việc nổi mụn, nhiệt miệng, phát ban… chính là những biểu hiện bên ngoài của việc cơ thể bị nóng trong, chế độ dinh dưỡng mất cất bằng.

Lựa chọn loại collagen chưa phù hợp

Có một số sản phẩm collagen chiết xuất từ động vật trên cạn như heo, bò,. cừu… có kích thước phân tử collagen khá lớn, đồng thời độ tinh khiết của sản phẩm không cao dẫn tới người sử dụng có hệ tiêu hóa nhạy cảm sẽ xuất hiện tình trạng nổi mề đay, phát ban, dị ứng khi sử dụng các sản phẩm này.

Thậm chí nếu sử dụng liều cao lâu ngày, kích thước phân tử collagen lớn khiến cơ thể mất nhiều thời gian hơn để hấp thụ, lượng dư thừa sẽ tích tụ trong dạ dày gây ra vấn đề hệ tiêu hóa, mụn nhọt.

Các nguyên nhân khác

• Các sản phẩm collagen không chính hãng, chất lượng kém, lựa chọn sản phẩm không phù hợp với cơ thể.
• Chế độ ăn uống, tập luyện và nghỉ ngơi là yếu tố khiến bạn bị nổi mụn khi uống collagen.

Làm thế nào để bổ sung collagen không gây nổi mụn?

Từ tuổi 25 trở đi, hàm lượng collagen trong cơ thể bạn bắt đầu bị suy giảm, mỗi năm sẽ mất từ 1 – 1,5%. Cho tới tuổi 35 đến 40 tuổi, tốc độ suy giảm collagen sẽ nhanh chóng hơn, cơ thể bạn sẽ mất hơn 30%. Hiện tượng lão hóa da lúc này sẽ xuất hiện khá rõ ràng như da bị chảy xệ, khả năng đàn hồi kém, nhăn nheo…Collagen như một chiếc “lò xo” ở dưới da, giúp da có độ đàn hồi tốt.

Vậy bạn nên lựa chọn loại collagen nào để không bị nổi mụn? Như đã nói ở trên, collagen thực chất không phải là nguyên nhân khiến bạn bị nổi mụn. Nguyên nhân chính là do sản phẩm mà bạn chọn bổ sung. Do đó khi lựa chọn các sản phẩm collagen, bạn hãy chú ý tới 3 yếu tố quan trọng: Chất lượng sản phẩm – Công nghệ xử lí collagen – Hàm lượng.

Lựa chọn sản phẩm uy tín và chất lượng

Ngày nay, chỉ cần mất vài giây tìm kiếm trên internet là bạn đã thu về hàng ngàn kết quả với nhiều sản phẩm khác nhau. Hãy tìm hiểu thật kĩ về thường hiệu mà bạn lựa chọn trước khi quyết định mua hàng. Quan trọng nhất là lựa chọn đúng sản phẩm uy tín, chất lượng, an toàn, được kiểm nghiệm chất lượng.

Bạn có thể lên các trang thông tin chính thức của sản phẩm để xem thông tin, vào diễn đàn người tiêu dùng hỏi ý kiến những người từng sử dụng.

Chọn loại collagen được bào chế với công nghệ hiện đại

Các chuyên gia khuyên nên lựa chọn loại collagen peptide để mang lại hiệu quả hấp thụ tối đa. Đây là loại collagen thủy phân có kích thước phân tử rất nhỏ. Do đó khi bổ sung sẽ rút ngắn thời gian hấp thụ. Nhờ vậy tránh tình trạng collagen bị tích trữ trong cơ thể gây nóng trong, nổi mụn.

Bổ sung collagen với hàm lượng hợp lý

Cơ thể bạn mỗi ngày sẽ hấp thụ tối đa khoảng 5000mg collagen. Đây là hàm lượng tiêu chuẩn đáp ứng được nhu cầu cần thiết của cơ thể. Vì thế, bạn hãy lựa chọn những sản phẩm đáp ứng được đầy đủ hàm lượng này. Đồng thời, hãy tuân theo đúng hướng dẫn sử dụng đi kèm trong sản phẩm. Bạn không nên tự ý bổ sung thêm tránh việc bị dư thừa gây tác dụng phụ.

Tổng hợp: Dương Hoàng