Uống collagen – Giải pháp giúp bạn giảm thiểu tốc độ lão hóa da hiệu quả (P2.)

Càng có tuổi, cơ thể của chúng ta sẽ càng bị hao hụt đi hàm lượng collagen cần thiết, và chính điều này là nguyên nhân chính khiến cho tình trạng da của bạn bị lão hoa đi một cách nghiêm trọng. Lúc này, giải pháp tốt nhất chính là bạn cần phải bổ sung collagen kịp thời cho cơ thể

Uống collagen chống lão hóa da cần phải có sự kiên trì

Các chuyên gia cho biết rằng, collagen có chứa các amino axit hydroxyproline – một dưỡng chất vô cùng cần thiết để làn da của bạn được tươi trẻ. Dưỡng chất này đã được chứng minh là có tác dụng kích thích các tế bào da sản sinh ra nhiều Hyaluronic acid hơn. Hyaluronic acid là một loại hợp chất khác cũng giữ vai trò quan trọng không kém, tăng cường giữ nước cho làn da.

Tuy nhiên, thực tế thì bạn không thể kiểm soát được khả năng hấp thụ các dưỡng chất của cơ thể. Điển hình là khi bạn uống các sản phẩm bổ sung collagen, dạ dày và ruột non có thể vô tình phân hủy đi cấu trúc collagen bằng các enzyme tiêu hóa. Hơn thế, việc bổ sung các loại collagen có độ tinh khiết không cao, khả năng hấp thu, thẩm thấu kém càng sẽ không mang lại lợi ích cho làn da.

Nói thế không có nghĩa rằng việc uống collagen là vô ích, không hiệu quả. Nó vẫn sẽ mang tới những tác dụng tích cực đối với cơ thể và làn da, tuy nhiên bạn sẽ cần phải mất một thời gian dài để nhận thấy được sự thay đổi của làn da. Bên cạnh đó, nếu như bạn không đảm bảo được chế độ dinh dưỡng lành mạnh và đủ chất, lượng collagen mà cơ thể hấp thụ sẽ được sử dụng để nuôi dưỡng các cơ quan khác. Chính vì thế, ngoài việc uống collagen thì bạn vẫn cần có những biện pháp khác nhau để giúp dưỡng da được khỏe đẹp.

Kết hợp với cách ngăn ngừa lão hóa da từ bên ngoài

Không chỉ đơn thuần là nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong bằng việc uống collagen chống lão hóa, việc bổ sung  nước hay các dưỡng chất từ bên ngoài bề mặt da cũng đóng một vai trò quan trọng không kém cạnh mà bạn không nên bỏ qua:

• Kem dưỡng da: Bạn hãy tìm mua những sản phẩm thoa bên ngoài da như các loại kem dưỡng da có chứa vitamin A cũng như các thành phần như retinol hay tretinoin. Những dưỡng chất này sẽ giúp bạn thúc đẩy quá trình hình thành collagen và tái tạo da.
• Serum giúp kích thích sản sinh collagen: Các loại serum có chứa thành phần vitamin C cũng vô cùng có lợi trong việc kích thích sự sản sinh collagen của da. Nếu như bạn không có điều kiện bổ sung collagen thông qua đường uống thì có thể áp dụng cách này để góp phần nuôi dưỡng làn da được khỏe mạnh.
• Thành phần dưỡng ẩm: Tình trạng mất nước cũng được xem là vấn đề khá phổ biến mà nhiều bạn hiện nay gặp phải. Nếu như bạn không muốn làn da của mình bị xỉn màu và kém tươi tắn, hãy tìm hiểu và mua các sản phẩm dưỡng da có chứa thành phần giữ ẩm, hay các thành phần làm tăng độ ẩm cho da như glycerin hay hyaluronic acid. Những thành phần này sẽ giúp làm căng da và mờ đi những nếp nhăn hiệu quả.
• Kem chống nắng: Điều quan trọng nhất là mỗi sáng, nhất là trước khi ra ngoài, bạn đừng quên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF và khả năng chống lại tia UV để ngăn ngừa những tác động xấu của gốc tự do gây ra khi phá hủy đi collagen bên trong da.

Tổng hợp: Dương Hoàng