Uống collagen với omega 3 có tốt không? Loại collagen nào tốt hiện nay?

Vì omega 3 không thể tự sản sinh nên ngoài bổ sung collagen thì omega 3 cũng rất quan trọng. Vậy uống collagen với omega 3 có tốt không? Loại collagen nào tốt hiện nay?

Khi nào thì phải bổ sung collagen?

Đến một độ tuổi nhất định, làn da của bạn sẽ bị thiếu hụt collagen. Lúc này, da sẽ có những dấu hiệu trở nên nhăn nheo, thiếu sức sống. Do đó, bạn cần phải bổ sung collagen để bảo vệ và ngăn ngừa lão hóa da. Có nhiều chị em cho rằng: chỉ nên chống lão hóa khi bước vào tuổi trung niên, đó là một suy nghĩ hoàn toàn sai.

Để sở hữu làn da luôn căng mịn, trẻ trung thì bạn cần bảo vệ và chăm sóc da ngay từ khi còn trẻ. Hơn nữa, bạn nên biết chính xác mình cần phải làm thế nào vào từng độ tuổi để ngăn ngừa lão hóa da một cách tốt nhất:

• Giai đoạn tuổi 20: Bạn cần phải biết cách bảo vệ và phục hồi làn da.
• Ở tuổi 30: Bạn cần cải thiện và chăm sóc da do đang bước vào quá trình lão hóa.
• Đến tuổi 40: Chăm sóc da kĩ hơn, tăng cường độ đàn hồi cho da.
• Tuổi 50: Bổ sung các vitamin và dưỡng chất, giữ ẩm, cấp nước cho da.

Bổ sung collagen sớm hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa hiệu quả

Như vậy, hãy tự ý thức về việc chống lão hóa da ngay từ khi còn trẻ. Đồng thời, bạn cần có những biện pháp bổ sung collagen chống lão hóa đúng cách cho da.

Omega 3 là gì?

Omega 3 là một axit béo rất cần thiết và đóng vai trò quan trọng trong cơ thể con người. Nó giúp cung cấp một số lợi ích cho sức khỏe và làn da. Thường thường, cơ thể con người không tự sản xuất được omega. Chính vì thế, omega 3 sẽ xuất hiện trong các chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bạn.

Omega-3 mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da

Công dụng của omega 3:

• Giảm nguy mắc các bệnh về tim mạch.
• Omega 3 có công dụng giảm mỡ trong gan, điều hòa kinh nguyệt.
• Giúp da da mềm mại, ẩm mượt dẻo dai, ngăn ngừa mụn, không có nếp nhăn.
•  Omega 3 còn giúp ngăn ngừa ung thư.
• Bảo vệ, cải thiện sức khỏe của mắt.

Uống collagen với omega 3 có tốt không?

Chị em nên uống bổ sung collagen và omega – 3 cách nhau 2 tiếng để mang lại hiệu quả tối ưu

Có thể thấy, công dụng của omega 3 và collagen kết hợp lại với nhau sẽ đem lại cho bạn một làn da hoàn hảo. Tuy nhiên, bạn không nên kết hợp uống hai thứ này cùng lúc với nhau. Bởi lẽ, khi kết hợp với nhau cùng một lúc, cơ thể hó hấp thu trọn vẹn được cả 2 dưỡng chất này. Do đó, để collagen và omega 3 có hiệu quả tốt thì bạn nên uống các nhau 2 tiếng sau khi ăn.

Ngoài ra, với việc bổ sung omega- 3, chị em nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia bởi việc uống quá liều sẽ dẫn tới nhiều tác dụng phụ có hại cho sức khỏe.

Loại collagen nào tốt hiện nay?

Với nhu cầu làm đẹp bằng collagen ngày càng cao thì thị trường hiện nay cũng cung cấp rất nhiều các sản phẩm collagen. Do vậy, nhiều chị em hay băn khoăn không biết uống collagen nào tốt? Theo các chuyên gia, bạn nên chọn collagen peptide (dạng thủy phân) bởi tính an toàn và hiệu quả của nó:

Collagen peptide giúp cải thiện làn da từ sâu bên trong

• Collagen peptide ở dạng thủy phân nên loại collagen này có độ tinh khiết cao.
• Dễ dàng hấp thụ vào cơ thể: vì collagen peptide có kích thước phân tử nano vô cùng nhỏ, trọng lượng phân tử nhẹ. Chính vì thế, chúng dễ dàng thẩm thấu qua các mô của cơ thể.
• Collagen peptide giúp phục hồi những thương tổn do lão hóa da gây ra.
• Hỗ trợ cải thiện làn da săn chắc, mịn màng, trẻ trung và tràn đầy sức sống.

Ngoài ra, khi chọn collagen bạn cũng cần cẩn thận vì có rất nhiều hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng. Vì thế, nên chọn cơ sở có uy tín và điểm phân phối hàng chính hãng để mua hàng.