Viên uống collagen có tác dụng gì? Dùng bao nhiêu là đủ?

Viên uống collagen là sản phẩm được nhiều chị em lựa chọn hiện nay bởi sự tiện lợi mà nó mang lại. Vậy bạn đã biết các sản phẩm viên uống collagen có tác dụng gì? Dùng bao nhiêu là đủ?

Collagen là gì?

Collagen là một loại protein được tìm thấy nhiều ở trong các mô liên kết, mô tế bào của cơ thể người bao gồm: xương, gân, da, dây chằng. Chức năng chính của chúng là giúp các mô liên kết lại với nhau, giữ cho cơ thể được săn chắc.

Riêng đối với làn da, collagen chiếm tới hơn 70% cấu trúc da. Nó có tác dụng gắn kết bộ khung nâng đỡ dưới da. Do đó collagen có tác dụng duy trì làn da săn chắc, đàn hồi, khỏe mạnh.

Collagen là thành phần chính chiếm hơn 70% cấu trúc da

Viên uống collagen có tác dụng gì?

Trên thực tế, viên uống collagen có tác dụng gì phụ thuộc phần lớn vào loại collagen cũng như các thành phần khác bên trong sản phẩm. Tuy nhiên nhìn chung, các sản phẩm viên uống collagen sẽ mang tới một số tác dụng như:

• Duy trì sức khỏe của làn da, mái tóc, móng tay, xương khớp và các mô khác trên cơ thể.
• Giúp da tăng đàn hồi, ngăn ngừa quá trình lão hóa da, cải thiệ nếp nhăn
• Ngăn chặn tình trạng gãy rụng tóc, giúp tóc suôn mượt. Móng chân và móng tay chắc khỏe
• Giúp xương chắc khỏe, dẻo dai, phòng bệnh xương khớp
• Tăng cường thị lực cho mắt, tăng sức đề kháng cho cơ thể

Bạn nên lựa chọn viên uống collagen như thế nào?

Sau khi đã nắm được viên uống collagen có tác dụng gì, bạn cần nắm được cách lựa chọn sản phẩm sao cho hiệu quả.

Theo đó, để lựa chọn được sản phẩm collagen viên uống mang tới hiệu quả và an toàn nhất, bạn hãy chọn những loại có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thuộc thương hiệu nổi được đã được kiểm chứng. Ngoài ra sản phẩm ấy còn phải được đảm bảo chất lượng từ khâu sản xuất, đóng gói, có chứng nhận của Bộ Y tế an toàn cho sức khỏe.

Nên sử dụng collagen dạng viên như thế nào để có hiệu quả?

Các chuyên gia cho biết rằng, mỗi ngày cơ thể người chỉ hấp thụ tối đa được 5g collagen (5000mg). Nếu như vượt mức này, collagen sẽ bị đào thải ra ngoài. Do đó, bạn hãy lưu ý bổ sung collagen theo đúng liều lượng đã chỉ định, tránh việc bổ sung quá nhiều gây tác dụng phụ.

Theo đó, để theo dõi mức độ hiệu quả cũng như cơ thể hấp thụ được dần dần collagen, bạn hãy bổ sung collagen trong khoảng 3 tháng, sau đó ngưng sử dụng 1 tháng. Điều này sẽ giúp cơ thể có “điểm nghỉ” để hấp thụ toàn bộ dưỡng chất, đồng thời bạn cũng kiểm tra được xem sản phẩm ấy có thực sự tốt.

Trong trường hợp bạn bị lão hóa da nặng, bạn nên dùng collagen thường xuyên hơn. Hãy cố gắng duy trì collagen trong khoảng 6 tháng để đạt được hiệu quả dưỡng da tốt nhất.

Một số viên uống collagen phổ biến hiện nay

• Viên uống The Collagen Shiseido

Thương hiệu: Shiseido

Xuất xứ: Nhật Bản

Giá: 549.000vnđ

Thành phần: Collagen từ cá, nhân sân, canxi sữa, chiết xuất trái cây, vitamin C, hyaluronic acid, sữa ong chúa, lúa mạch, maltitol..

Sản phẩm đặc biệt phù hợp với những người trên 25 tuổi, có khả năng chống lão hóa, cấp ẩm cho da, giúp da trắng khỏe, giảm thâm nám.

• Viên uống Fine Pure Collagen Q

Thương hiệu: Fine Japan

Xuất xứ: Nhật Bản

Giá: 2.574.000vnđ

Thành phần: Collagen peptide, hyaluronic acid, gen cá hồi, vitamin C…

Viên uống Fine Pure Collagen Q giúp phục hồi da trắng sáng tự nhiên, kích thích sản sinh collagen và chống lão hóa cho da hiệu quả.

• Viên uống DHC 360 viên

Thương hiệu: DHC

Xuất xứ: Nhật Bản

Giá: 300.000vnđ – 350.000vnđ

Thành phần: Collagen peptide từ cá biển, vitamin B1, vitamin B2,…

Viên uống DHC 360 viên sẽ giúp làm căng da, giữ vẻ tươi trẻ, xinh đẹp, bảo vệ da khỏi những tác động xấu từ bên ngoài.

Tổng hợp: Dương Hoàng