Vitamin E – Dưỡng chất “vàng” giúp chống lão hóa da cho bạn

Đối với cơ thể và nhan sắc của chúng ta, vitamin luôn được xem là yếu tố quan trọng và vô cùng cần thiết. Một trong những loại vitamin chống lão hóa da hiệu quả không thể không nhắc tới đó chính là vitamin E. Dưỡng chất này xuất hiện trong hầu hết các loại mỹ phẩm từ bình dân cho tới cao cấp. Điều đó cũng đã đủ chứng minh được công dụng “thần kì” mà loại dưỡng chất này mang lại.

Tác dụng của chống lão hóa da của Vitamin E

Vitamin E trị mụn, làm mờ sẹo và vết thâm

Vitamin E là một dưỡng chất có khả năng chống oxy hóa rất tốt, giúp cho những vùng da bị tổn thương của bạn nhanh chóng có thể tự chữa lành, ngăn ngừa sự hình thành của sẹo và vết thâm sau tổn thương. Cũng chính bởi khả năng chống lão hóa tốt nên đây chính là loại một trong những loại vitamin chống lão hóa da được nhiều chị em sử dụng.

Gợi ý cho bạn: Bạn có thể lấy các tinh chất vitamin E ở trong các viên uống rồi bôi lên da, mát – xa nhẹ nhàng trong khoảng 5 – 10 phút. Sau đó để vitamin E ngấm vào da thêm khoảng 30 phút nữa và rửa sạch lại với nước ấm.

Vitamin E đánh bay nếp nhăn

Vitamin E là một trong những các dưỡng chất xuất hiện rất nhiều ở các sản phẩm chống lão hóa da, nhờ vào tác dụng chống lại sự tàn phá của ánh mặt trời cũng như các tác nhân gây hại ở môi trường xung quanh. Thêm vào đó, dưỡng chất này còn giúp cho làn da của bạn nâng cao độ đàn hồi luôn, ngăn ngừa các nếp nhăn xuất hiện.

Gợi ý cho bạn:

• Bạn hãy sử dụng tinh chất vitamin E rồi thoa lên da mặt mỗi ngày vào trước khi đi ngủ và để dưỡng da ban đêm. Sáng hôm sau rửa sạch lại mặt với nước ấm.
• Ngoài ra, nên tích cực sử dụng nhiều thực phẩm có chứa vitamin E trong bữa ăn hàng ngày để bổ sung vitamin E từ bên trong.

Vitamin E điều chỉnh sắc tố da

Việc đi ra ngoài trời nắng không che chắn kỹ, để làn da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời khiến cho da của bạn trở nên thâm sạm và không đều màu. Đừng quá lo lắng, những vấn đề này đều nằm trong “tầm kiểm soát” của vitamin E, bởi đây là loại vitamin chống lão hóa da ưu việt, có thể hỗ trợ da xóa bỏ các vết thâm sạm và giúp da đều màu hơn.

Gợi ý cho bạn:

• Bạn hãy trộn từ 1 – 2 giọt vitamin E với 1 muỗng dầu thầu dầu. Bôi chúng lên da mặt trước khi đi ngủ, đồng thời làm sạch lại da mặt với nước ấm vào buổi sáng hôm sau.
• Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng dầu vitamin E để massage những vùng da không đều màu trong khoảng từ 10 – 15 phút, áp dụng 2 lần mỗi ngày.

Một lưu ý nhỏ cho bạn là áp dụng những phương pháp trên trong khoảng vài tuần sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt. Khi đó bạn hãy ngừng sử dụng chứ đừng nên quá lạm dụng nhé!

Vitamin E làm mềm da tay

Bên cạnh với việc là một chất chống oxy hóa tốt, vitamin E còn là một chất dưỡng ẩm tuyệt vời nhất là đối với da tay – bộ phận hay xảy ra tình trạng bị chai sần và khô ráp nhất.

Gợi ý cho bạn:

• Bạn hãy trộn dầu vitamin E với các loại kem dưỡng thể rồi thoa lên tay để giữ cho da tay luôn được ẩm và mềm mịn hơn.
• Ngoài ra, một cách khác đơn giản hơn mà bạn có thể áp dụng chính là massage da tay với dầu oliu mỗi ngày khoảng 5 – 10 phút trước khi đi ngủ.

Tác dụng của Vitamin E làm lành vùng da bị rạn

Những phụ nữ sau sinh hay những bạn áp dụng các phương pháp giảm cân quá nhanh sẽ gặp phải tình trạng da bị rạn nứt, nhăn nheo. Vitamin E sẽ giúp bạn xóa sạch đi những hiện tượng “xấu xí” này.

Gợi ý cho bạn:

• Trộn khoảng 4 – 5 viên tinh chất vitamin E với nước chanh vừa đủ. Sử dụng hỗn hợp này và massage nhẹ nhàng trên vùng da bị rạn khoảng 5 – 10 phút. Để trong khoảng 30 phút để vitamin ngấm vào da, sau đó rửa sạch lại với nước ấm.
• Hoặc có thể sử dụng dầu dừa thay cho dầu oliu, massage khoảng 2 lần mỗi ngày sẽ thấy được tác dụng rõ rệt.

Một số nguyên tắc làm đẹp với vitamin E mà bạn cần lưu ý

Sử dụng vitamin E đúng liều lượng

Các chuyên gia đều khuyến nghị chúng ta không nên quá lạm dụng dưỡng vitamin E. Thay vào đó, chỉ cần bổ sung với liều lượng khoảng 10 – 12mg/ ngày là đủ cho người lớn, còn trẻ nhỏ dưới 7mg, phụ nữ có thai là 12 – 15mg/ ngày. Nếu như bạn sử dụng theo dạng viên uống thì nên tham khảo và tuân thủ theo hướng dẫn của các chuyên gia. Việc sử dụng quá liều có thể dẫn tới một số tình trạng như rối loạn tiêu hóa, nhức đầu, buồn nôn…

Bổ sung kèm với chất béo để hấp thụ tốt hơn

Vitamin E tan nhanh ở trong dầu, vì vậy chất béo và dầu mỡ sẽ giúp cho cơ thể của bạn thẩm thấu vitamin E nhanh chóng hơn. Đương nhiên bạn cũng cần điều chỉnh và tiết chế về số lượng, vì các loại thức ăn này không hề tốt cho cơ thể khi dùng quá nhiều.

Không phải ai cũng nên làm đẹp với vitamin E

Các chuyên gia da liễu khuyến cáo rằng chỉ những ai có làn da khô, da bị lão hóa thì mới nên sử dụng vitamin E để làm đẹp. Cũng có nghĩa là những người trên 30 tuổi thì nên bổ sung thêm vitamin E cho cơ thể.

Chú ý tẩy trang khi sử dụng mỹ phẩm có chứa vitamin E

Các loại mỹ phẩm có chứa vitamin E thường sẽ có chứa dầu để cho da hấp thụ được tốt hơn, hiệu quả hơn. Thế nhưng đối với những bạn có da dầu thì sẽ gặp phải tình trạng bị bít tắc lỗ chân lông, từ đó gây ra mụn. Vì thế bạn hãy tẩy trang thật kỹ lưỡng nếu sử dụng loại Vitamin chống lão hóa này nhé.

Tổng hợp: Dương Hoàng