Xuất hiện tình trạng da khô ngứa sau sinh phải làm sao?

Sau khi sinh da mặt bị khô ngứa được xem là một trong những vấn đề thường gặp của chị em phụ nữ. Đây chính là hậu quả của việc thay đổi nội tiết tố và chăm sóc da khi mang thai không kĩ lưỡng. Vậy khi xuất hiện tình trạng da khô ngứa sau sinh phải làm sao?

Phương pháp hạn chế da khô ngứa sau sinh từ bên ngoài

Làm sạch da

Đây là bước quan trọng hàng đầu để bạn có được làn da săn chắc, khỏe đẹp. Chính  vì thế, bạn cần làm sạch da mỗi ngày, đặc biệt là trước khi đi ngủ. Điều này sẽ giúp da loại bỏ đi vi khuẩn, bụi bẩn, những tác nhân có hại từ môi trường bên ngoài. Làn da sẽ thêm thông thoáng, mịn màng hơn. Việc hấp thụ các chất dinh dưỡng cũng trở nên dễ dàng, hiệu quả.

Tẩy da chết đều đặn cho da

Tẩy da chết hạn chế da khô ngứa sau sinh

Với tình trạng da khô ngứa sau sinh, thậm chí là bong tróc, rất có thể nguyên nhân là do lượng da chết tích tụ quá nhiều. Chính vì thế, giải pháp hiệu quả cho bạn lúc này chính là loại bỏ đi lớp tế bào chết dư thừa trên da. Điều này sẽ giúp chị em tái tạo một làn da mới săn chắc, mềm mịn hơn.

Mỗi tuần, bạn hãy thực hiện phương pháp này 2 lần. Để đảm bảo an toàn cho da, bạn có thể áp dụng các công thức tẩy da chết từ thiên nhiên như: đường nâu, chanh, mật ong, nghệ…

Massage cho da mặt bị khô và ngứa

Massage da giảm thiểu tình trạng sần sùi

Hiện nay, massage cũng là phương pháp hỗ trợ cải thiện da khô ngứa sau sinh hiệu quả được nhiều mẹ bỉm yêu thích và ưa chuộng. Biện pháp này sẽ giúp làn da của bạn được thư giãn hơn, hỗ trợ tăng khả năng hấp thụ tối ưu các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Hơn nữa nếu bạn thực hiện massage da trước khi đi ngủ cũng có thể giảm thiểu tình trạng sần sùi của da. 

Bạn có thể sử dụng các nguyên liệu dầu oliu hoặc dầu hạnh nhân để massage da. Nếu có, bạn hãy dùng hỗn hợp cà phê, đường nâu hoặc dầu oliu. Nó sẽ mang lại kết quả cải thiện da tối ưu hơn.

Chăm sóc da mịn màng săn chắc từ bên trong

• Chú ý uống thật nhiều nước

Có nhiều chị em nghĩ rằng sau khi nếu uống quá nhiều nước sẽ khiến nguồn sữa cho bé bị loãng. Thế nhưng đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm. Phụ nữ sau khi sinh vẫn mất rất nhiều nước. Do đó họ cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất để nuôi dưỡng cơ thể. Bởi khi cơ thể của bạn đảm bảo đủ nước thì làn da mới duy trì được sự mềm mịn, mọng mướt.

Mỗi ngày, chị em hãy uống 2 – 3 lít nước. Điều này sẽ hỗ trợ cải thiện da khô ngứa sau sinh hiệu quả. Ngoài nước lọc, bạn có thể bổ sung thêm sữa hoặc các loại nước ép. Chúng không chỉ bổ sung thêm độ ẩm mà còn cung cấp lượng vitamin dồi dào cho da. Nhờ đó làn da sẽ thêm mịn màng, trẻ trung, chống lão hóa da cho phụ nữ sau sinh tối ưu.

Chú ý uống nhiều nước mỗi ngày

• Bổ sung dưỡng chất hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc

Chế độ ăn uống của mẹ rất quan trọng. Bởi nó ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và  làn da. Để cải thiện da khô ngứa sau sinh, bạn cần duy trì một chế độ dinh dưỡng đầy đủ. Nó bao gồm vitamin A, E, B3, chất béo, kẽm…. Bạn hãy tích cực bổ sung các thực phẩm như hoa quả, trái cây. Ví dụ như cam, xoài, dứa, dưa hấu, rau củ, ớt chuông, dây tây, các loại cá béo, dầu thực vật, bưởi, trứng gà…

Ngoài ra, một trong những hoạt chất hàng đầu mà bạn nên bổ sung cho da chính là collagen. Đây là loại protein chiếm hơn 70% cấu trúc làn da. Nhiệm vụ chính của collagen là duy trì làn da căng mịn, đàn hồi. Ngoài ra, collagen còn giúp làn da của bạn thêm ẩm mịn, rạng rỡ. Khi có đủ độ ẩm, tình trạng da khô ngứa sau sinh sẽ được cải thiện tối ưu. Các thực phẩm giàu collagen cho bạn là nước xương, quả mọng, rau màu xanh đậm, trái cây có múi, thịt gà, hải sản…

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể bổ sung collagen sau sinh thông qua các sản phẩm dạng uống từ bên ngoài. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn nhất, bạn hãy chờ tới sau khi 6 tháng rồi mới bổ sung. Đây là thời điểm lý tưởng giúp cơ thể mẹ hấp thu dưỡng chất tốt đa để làm đẹp mà vẫn đảm bảo chất lượng sửa cho bé.

——————————————————————————————–

 SkinLift Collagen được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu

SkinLift collagen là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu và đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần chính trong mỗi gói bao gồm:

• Naticol Collagen (collagen cá Type I): 5000 mg
• Vitamin C: 60 mg
• Chiết xuất việt quất: 1000 mg

Công dụng:

• Hỗ trợ bổ sung collagen cho cơ thể.
• Hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa da, hỗ trợ da mịn màng săn chắc.

Sản phẩm phù hợp dùng được cho cả nam và nữ trên tuổi 18.

Tổng hợp: Dương Hoàng